小胖565 平躺做蹬自行車的動作,做深蹲運動,登臺階等,能充分鍛鍊大腿肌肉,使大腿贅肉變得緊實有力。平時注意飲食,少吃油膩食品。另外還可以去正規的整形醫院做抽脂手術,或針灸療法來達到瘦腿的目的。 分享到: 關鍵字: 瘦大腿 健康 大腿