怎麼瘦大腿上鬆鬆垮垮的肉?1.63。110?

小胖565


平躺做蹬自行車的動作,做深蹲運動,登臺階等,能充分鍛鍊大腿肌肉,使大腿贅肉變得緊實有力。平時注意飲食,少吃油膩食品。另外還可以去正規的整形醫院做抽脂手術,或針灸療法來達到瘦腿的目的。



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