還是我在十幾歲的時候，也就是讀初高中的時候，我就特別愛吃爆炒青辣椒，覺得炒得越辣越香，所以每當放學回家，因為那個年代初中和高中的時候，我都是在住校，所以每週五下午都會回家。所以媽媽都會給我炒青辣椒吃，特別懷念那個無憂無慮的年代和媽媽無以回報的愛。
很多時候呀，根本不知道為什麼胃裡總是燒呼呼的難受，但是因為年齡小，身體素質好，稍微的難受些就過去了，有時候狠辣的炒辣椒一次就可以吃一小碗就著米飯或者麵條，真是無知者無畏啊，不過到現在還是保持了愛吃辣椒的愛好，所以到現在我的皮膚都不好，和吃辣椒的經歷也有點原因吧。因此說道飲食應該要適可而止，千萬不能過度的消費你的身體，否則年齡大了疾病就找上門來了。
吃飯要少，質量要好，營養要高，運動要靠跑。增強個人的體質，提升個人對生活的的品質，對於我們來說真的非常重要。營養膳食要均衡，合理搭配要豐富。
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