中國心15615815988
只有你自已平復自已心理缺陷，才可能轉變心情，旁人只是建議採訥與否靠你自已，自己要有主見。
漢江渡
首先，說起心累，其實我有一種感受。以工作為例來講，我之前的話是在整形醫院上班。然後家裡的想法就是找一個穩定的工作，無奈在家人的軟磨硬泡下就回到家鄉進入國企。目前在基層工作。總有一種心累的感覺。其實心裡也有埋怨，為什麼讓我一定要回來工作？
其次，目前調整方法如下：
- 保持學習，防止淘汰
或許大家都瞭解國企基層工作，大多都是重複性工作，體力勞動大於腦力勞動，時間久了自己的思維能力下降，容易變的沒有上進心，久而久之容易有荒廢的趨勢，或許大家應該都聽過“撤銷收費站，員工抗議”的事件吧，其中有句話是：他們現在已經三四十歲了，除了在收費站工作外其他什麼也不會了。或許他們認為這是個穩定的工作，對自身要求有所降低，錯過最好的學習年紀，換來只有無盡的痛苦。因此，對自己擅長的專業要持之以恆堅持不懈的學習。
- 多溝通，多交流
可以和書友溝通，可以和朋友溝通，可以和家人溝通，交流自己的想法，以及以後的規劃，比如說，日後不在國企工作後，要想著提前為家人做好疏導，畢竟家人是為我們好，我們要自己調整心態，保持正確的思維和學習。
最後，心累有很多種，或許我們可以和親人，好友傾訴，但是真正解決沒解決只有自己知道，當心累的時候，自我調整和心疼調整很重要，希望每個人都有屬於自己合適的方式。
小杰記事
你好，我是守護karrie，希望我的回答能幫到你。
人是很容易心累的，在生活的問題上，感情的問題上，只要一個很小的出發點，就能輕易擊潰最後一道心理防線。也許，只是一個深夜，忽然而來的倦意，不順，就牽動了悲傷的情緒，控都控制不住。
你問誰能幫助你?我覺得第一選擇是自己吧，因為情緒起於自己，終歸要由自己結束。我們都是一步步成長的，小時候可以肆無忌憚的釋放情緒，長大了卻不敢，於是我們慢慢心累，身累到心累。
其次，可以選擇向伴侶朋友傾述，有一個聽眾傾聽也是不錯的，有時候，有些事說出來心裡就舒暢多了，不要什麼都憋在心裡，真的，一個人硬撐不好，雖然只有自己知道為什麼心累，自己解決最好不過，但不要為難自己。
最後，是家人，家人永遠是你堅強的後盾，他們會來幫你的，只要你願意敞開心扉，告訴他們，無論怎樣，都會過去的。
親愛的，祝好，不要太心累了，要好好愛自己哦！
守護karrie
一個人心累的時候能幫你的只有你自己而已，因為世間上的所有一切的煩惱源頭都是源於你自己的本心，就是因為你放不下，因為你在意，因為你在乎，因為你有執念，所以你會感覺到痛苦，感覺到心很累。所以一切煩惱的原點就是你自己的內心，求而不得情志不舒一切皆是你自己的執念作祟。但是你要清楚，世間一切痛苦的源頭皆源於你自己而已，只要你自己思想層次提升了，眼界變廣闊了，心胸變寬大了，慾望變小了，很多事情都看淡了學會接受了，心裡的一切苦悶都會迎刃而解。
記住，本來無一物，何處惹塵埃。沒有期望就不會有失望。人世間苦難是常態，無憂無慮才是變態。學會找出自己的不足，看清自己的不足，承認自己的不足，接受自己的不足，對任何人任何事都不抱有任何期望，痛苦才會真正離你遠去。
毛線小乖
心累的人，是你自己想多了，有事說來，能解決！不想說，無法理解。那你就是自找麻煩！你怎麼想的別人怎麼知道？你想讓別人觀察你，拆你的心思，那你想多了？
塔塔哈拉
心累的時候我會找個安靜的地方哭一場，不會期望有人幫我，因為人終究還是要靠自己的，告訴自己要堅強，沒什麼大不了的，人活在世上，酸甜苦辣都要嘗一嘗，明天早上太陽還是照樣升起來的！
兩個男孩的媽媽
我今年是一個太太心累的一年了，在也沒有比我慘的了，只有自己勸自己先別瘋了和傻了，堅持著，倆兒子放假了能有個家，還好，有自己爹孃惦記著，
用戶9552951296512
我沒有人幫，自己扛了。
蘭英173467701
可能只有少數的朋友，或者親人會吧
