如果槓鈴杆還沒彎，你就是在裝樣子——致深蹲的你
小編將會盤點史上深蹲最強的100個人，講述他們的訓練故事，分享他們的訓練心得與經驗
注：排名不分先後，依據重量、體重、裝備、統治力、歷史年代進行百位倒序闡述，個人觀點！
第94位：毛晨宇，藥檢組無裝備無綁膝深蹲380公斤,360公斤5次
個人特色：農村孩子、中國驕傲、力壇攀登者、勵志的中國大力士
在講述毛毛（圈內人對毛晨宇的稱呼）的故事之前，我想先為大家講講什麼是力量舉？
力量舉包括深蹲、臥推和硬拉三大項。
這三個訓練動作是基本力量訓練的經典動作，後來獨立出來發展成為體育運動競賽項目，就是所謂的力量舉比賽！
比賽規則自然也是十分簡單，三大項重量相加，重量最大者為冠軍！
這個項目開始盛行於英、美等國，逐步普及到其他國家，歐美國家的力量舉發展已有幾十年的時間了，但反觀國內的力量舉依舊處於“萌芽階段”，鮮有人知！
所以，國內與國外的力量舉水平還是存在差異的，世界頂尖力量舉運動員主要集中在歐美國家，國內大神屈指可數，能站在國際舞臺上的不過一手之數！
力量舉就像一座喜馬拉雅山一樣，只有我們站上去，在山頂揚起國旗，才能展示出中國力量！
毛晨宇就是一個矢志不渝的“攀登者”！
家庭背景與個人介紹
毛晨雨出生於中國山東的一個農民家庭，從小喜歡力量，喜歡舉重物的他，13歲開始便在體校訓練！父親為了支持他的訓練，還專門給他準備了一個房間並置辦器械供他訓練！
長大後的毛晨宇成為了一名卡車司機，但這並沒有影響他對力量訓練的執著與渴望，白天工作，夜間閒暇時訓練！
一雙布鞋、簡單的護具、一堆鐵片、一顆堅韌的決心，就在這樣的條件下，毛毛的力量在不斷上升，他默默堅持了好幾年，直到他成為了冠軍！
在那個力量舉還沒普及的時代，能有這份堅持實屬不易！
一方面是大眾對力量舉的接受程度不高，練力量舉更像是一種自娛自樂！
即使是在現在，力量舉與健美依舊只是一個小小的圈子！
毛晨雨深蹲的重量在他早期訓練的時候就已經超過了300KG，但這並不會引起大眾的崇拜，因為當時力量舉並不普及！
二是投入與支出不成正比！
日復一日的堅持換來的可能是一無所有，這是所有競技項目的通病！
很多運動員付出了幾年甚至數十年的努力（時間、金錢），但到最後可能依舊看不到希望，依舊得不到回報！
所以毛毛堅持力量舉在當時看來更像是一種“無回報的投資”，試問有幾人能有這份魄力與堅持？
所以，從來就沒有人能隨隨便的成功！
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來
毛毛的堅持得到了回報，他成為了中國力量的代言人！
2017年8月19日，在香港舉辦的亞洲國際健力及臥推舉博覽錦標賽上，毛晨宇以深蹲380公斤、臥推235公斤、硬拉315公斤的成績打破了力量舉亞洲記錄，並以930公斤的總成績打破了總成績紀錄，成為中國力量舉歷史上第一個亞洲冠軍！
當毛晨雨最後拉起315KG的槓鈴時，中國力壇充滿了驕傲與自豪，很多人留下了激動的眼淚，只有喜愛力量舉的人才會懂！
隨後，毛晨雨(無裝備無綁膝)深蹲380KG，這已經可以達到了世界前五的水平！400公斤也指日可待！
注意：無裝備是指無深蹲背心、綁膝，競賽時只允許使用一條腰帶、一副綁腕、一副套膝；
在這之後，力量舉中國第一人的稱號，他穩穩坐實！而且正在向世界力壇發起衝鋒!
中國力量舉依舊需要攀登者
儘管毛晨宇以930公斤的總成績打破了亞洲總成績記錄，但與歐美國家的力量舉運動員相比，依舊存在差距！
2017年4月3日，在美國俄亥俄州哥倫布市，一位黑人壯漢Williams Ray創造了一項新的力量舉世界記錄，國內的力量舉愛好者稱為他為雷神。
雷神此次紀錄的成績為，深蹲477.5公斤，臥推235公斤，硬拉392.5公斤，總計1105公斤，也是世界上唯一一個突破1100公斤力量舉總成績的人。
由此可見，差距猶在，在力量舉的頂峰上依舊沒有國人的名字！
但毛晨宇對此信心十足，他說：“我相信，靠自己的實力定會打破黃種人比歐美人力量基因差的謠言，中國力量一定會在世界力量舉賽場上大放異彩！”
他給自己定的目標是打近1000kg，當他深蹲突破到400kg大關的時候，那這一目標也快實現啦！
希望有那一天，這個願望能實現，毛晨宇能夠將他訓練室裡的幾個大字——中國力量，展示給歐美選手！
最後，希望毛毛能夠登上力壇的喜馬拉雅山，希望中國力量舉越來越好！
敬請期待下一期！
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