巴霍巴利王7022
很多人都覺得骨質疏鬆這個病離他們都很遙遠，就算得了，吃吃鈣片補補鈣也就好了！
真的有這麼簡單嗎？
今天講一講骨質疏鬆這個病在國內的背景，它其實離我們並不遙遠！
1、骨質疏鬆症的定義
世界衛生組織將骨質疏鬆定義為一種疾病，這個病的全稱應該稱為“骨質疏鬆症”！
骨質疏鬆症是一種以骨量降低、骨組織微結構損壞，進而導致骨頭脆性增加，容易發生骨折為特徵的全身性骨病。
骨質疏鬆症可以大致分為原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症兩類。
其中原發性骨質疏鬆症包括：
①I型：女性絕經後骨質疏鬆症；
②II型：老年性的骨質疏鬆症；
③特發性的骨質疏鬆症，這也常常見於年輕人（所以骨質疏鬆並不是老年人的專利）。
繼發性的骨質疏鬆症：主要指由於其他影響骨代謝的疾病或者藥物（如激素）等導致的骨質疏鬆。
2、我國老年人口多
骨質疏鬆症總體上來說，是一種跟年齡相關性的疾病，一般隨著年齡的增長髮病率也慢慢增高。
對於老年人的定義，1982年在維也納召開的“老齡問題世界大會”的定義是比較合理的，具體如下：
①老年人：年齡大於60歲的人口；
②年輕老人：60-79歲的老人；
③高齡老人：80歲以上的老人。
不管如何分類，一般以60歲來分界，是比較合理的！
2015年國家統計年鑑指出：截止至2015年年底，國內60歲以上的人口超過了2.1個億，約佔總人口的15.5%，65歲以上人口將近1.4億，約佔總人口的10%，已經慢慢進入老齡化的社會。
3、人口老齡化增加骨質疏鬆症的發生率
人口老齡化的日益嚴重，會導致骨質疏鬆症以及骨質疏鬆後導致骨折的發生率大大上升！
這點非常好理解。骨質疏鬆發生於老年人最多見，而老年人越來越多了嘛！
有研究表明：2016年國內60歲以上的老年人患骨質疏鬆症的患病率是36%，其中女性所佔的比例將近男性的兩倍之多。
這說明骨質疏鬆症已成為我國目前嚴峻的公共衛生問題了。
骨質疏鬆並不可怕，可怕的是由於骨頭骨質鬆了之後造成的骨質疏鬆性骨折。
根據我國的流行病學調查報告顯示：在2010年度，國內骨質疏鬆導致骨折的患者已經達到了233萬人，其中髖部骨折有36萬人（如股骨頸骨折這些），脊柱椎體骨折有111萬人，其他部位的骨折有86萬人，為此的醫療支出高達649億元。
據預測，到2050年，我們國家骨質疏鬆性骨折的患者數將達到600萬人，相對應的醫療支出將高達1745億元，這是一筆多麼龐大的數字呀！
4、骨質疏鬆的發病因素及發病機制
骨質疏鬆發病的因素及機制是多種多樣的，年齡僅僅只是身體各器官功能減退的主要因素。
①內分泌因素，如女性的雌激素、男性的雄激素減少，都有可能造成骨質疏鬆的發生；
②除內分泌因素外，多種細胞因子也可能影響骨頭的代謝，從而降低骨頭的活性；
③鈣和維生素D的攝入不足，或者皮膚中的維生素D利用不足，腎功能不足使得維生素D轉化不足；
④老年人肌肉力量衰退，對骨頭的應力刺激減少，也可能造成費用性的骨質疏鬆；
⑤老年人存在多種器官及疾病並存，可能使用的一些治療藥物，也可能引起繼發性的骨質疏鬆症。
總結：3個大於60歲的老年人裡面就有1個患有骨質疏鬆，這個病並不少見，需要我們引起重視！
下一篇文章我們再來講講------2018年的骨質疏鬆症診療指南中出現的臨床問題及相關推薦！歡迎持續關注！
好了，今天的科普就到這，如果你有什麼意見或者建議，歡迎在評論區給黑鍋留言~寫文不易，快快收藏轉發給需要的那個TA吧！
骨科小黑鍋
骨質疏鬆症，在我國中老年人屍普遍存在。其原因：一是生理進程的必然結果，骨質疏鬆的程度、快慢因人而異。二是吃進的鈣不足以補償流失的鈣。鈣是骨質的基礎原材料。人老以後，消化吸收功能差了，不能從食物中充分地把鈣吸收利用。再者，國人的飲食營養不夠均衡，品種單調，短期重複，早餐對付，中餐馬馬虎虎，晚餐大吃一頓，造成微量元素(優其鈣)不足。中國是個酒文化的國度，詩仙李白無酒不成詩。酒，特別是啤酒，在代謝的過程中把大量的鈣帶走了，長期如此，鈣嚴重缺乏，骨質疏鬆也無可避免。電器的幅射，缺乏室外運動，也是缺鈣的原因之一。
要防止骨質疏鬆，首先要做到合理飲食，食物營養結構全面均衡。二多吃一些含鈣高的食物，如奶類，豆類，魚類，堅果類和各種蔬菜。三不飲酒或少飲酒，不喝卡菲濃茶。四堅持運動。五適度陽光浴，每天不少於30分鐘。
