打球時,輔助手一定要抬高才能保證你身體和腰用上力!
肘關節鎖住才能不亂掄胳膊。
先從使勁抬肘做起。
反手也是如此,想法先鎖住你的肘關節,也是先從抬肘做起,拍子越垂直地面,你的肘就抬得越高,想法打出鞭子甩出去的感覺,掄胳膊就是錯誤,別人說什麼沒用,必須找到自己的感覺。
最後強調一點,擊球時是鎖肘,不是拉肘。
鞭打的感覺重點就在這裡。
肘抬得越高,小臂甚至能打出三倍的力量!
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2019-02-21 09:28:07 柒月體育
打球時,輔助手一定要抬高才能保證你身體和腰用上力!
肘關節鎖住才能不亂掄胳膊。
先從使勁抬肘做起。
反手也是如此,想法先鎖住你的肘關節,也是先從抬肘做起,拍子越垂直地面,你的肘就抬得越高,想法打出鞭子甩出去的感覺,掄胳膊就是錯誤,別人說什麼沒用,必須找到自己的感覺。
最後強調一點,擊球時是鎖肘,不是拉肘。
鞭打的感覺重點就在這裡。
肘抬得越高,小臂甚至能打出三倍的力量!
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