02.21 肘擡得越高,小臂才能打出三倍的力量!


肘抬得越高,小臂才能打出三倍的力量!


打球時,輔助手一定要抬高才能保證你身體和腰用上力!

肘關節鎖住才能不亂掄胳膊。

先從使勁抬肘做起。

肘抬得越高,小臂才能打出三倍的力量!


反手也是如此,想法先鎖住你的肘關節,也是先從抬肘做起,拍子越垂直地面,你的肘就抬得越高,想法打出鞭子甩出去的感覺,掄胳膊就是錯誤,別人說什麼沒用,必須找到自己的感覺。

肘抬得越高,小臂才能打出三倍的力量!


肘抬得越高,小臂才能打出三倍的力量!


肘抬得越高,小臂才能打出三倍的力量!


最後強調一點,擊球時是鎖肘,不是拉肘。

鞭打的感覺重點就在這裡。

肘抬得越高,小臂甚至能打出三倍的力量!


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