吸菸者，身體一旦出現3處疼，或是被肺癌"盯"上了，早查CT
肺部，是人體內外氣體交換的重要場所，也是最“嬌嫩”的器官。
肺部病變早期，會出現與感冒類似的症狀，容易被人們忽視。
據統計，我國是世界上肺癌發病率最高的國家，而男性發病率是女性的6倍，這與男性的一個習慣有關，就是吸菸。
香菸中含有上百種致癌物，長期吸菸會導致煙霧中的有害物質刺激絨毛病變，使粘液分泌增加。
肺部絨毛不能及時將肺吸入的微粒排出，導致肺部產生慢性炎症，感染支氣管炎。
而尼古丁等物質還會刺激肺細胞變性、變質、癌變，增加肺癌上身的幾率。
吸菸者，身體一旦出現3處疼，或是被肺癌"盯"上了，早查CT
第1處：胸痛
肺為華蓋，好比其他器官的“蓋子”，位於胸腔，左右各一。
若出現胸悶、胸痛等表現，可能是心臟的問題，但也可能是肺部發生了病變。
若表現為不規律胸部鈍痛或隱痛，或出現胸悶不適或刺痛感，隨呼吸、咳嗽或變換體位而加重，甚至牽扯到後背痛，就要注意了，最好去查一下肺CT。
第2處：嗓子疼
臨床上，80％的肺癌患者在疾病的早期階段，會出現難以忍受的疼痛症狀。
當肺部惡性腫瘤在支氣管中生長時，會刺激喉嚨的敏感部位，引發劇烈咳嗽以及嗓子疼痛。
一般來說，由肺癌引起的咳嗽止咳藥不起作用。一旦出現咳血癥，很可能肺部疾病已經非常嚴重。
第3處：肩膀疼
在沒有劇烈運動或肩部受傷的情況下，如果肩部痠痛，很可能肺部正在尋求幫助。
肺尖處的許多神經叢都靠近肩部。一旦病變受到影響，很容易向肩部輻射並引起疼痛。
除吸菸外，還有2種因素也會導致肺癌上身，要警惕
因素1：裝修
一種名為氡的元素是吸菸以外引起肺癌的第二大原因。
長期處於高氡的空間內，會導致產生的放射性的阿爾法粒子，附著於空氣中的浮塵上，進入人體後，會堆積於呼吸道壁層的細胞中，破壞細胞DNA，引發肺癌。
這種材料多存在於花崗岩、磚砂、水泥及石膏之類的裝修材料中，一定要警惕。
因素2：空氣汙染
隨著經濟的發展，環境汙染問題也愈加嚴峻，雖然各地區都在全力治理，但我們也不能放鬆警惕。
工業汙染、汽車尾氣等排出的笨並芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等，都會增加肺部分解負擔，加重肺部損傷，成為誘發肺癌的重要因素。
預防肺癌，做好3件事，清除肺毒，肺病不見了
第1件：多補充硒元素
硒能阻斷肺部癌細胞的營養供應，被譽為"抗癌之王"。
肺部癌細胞的生長需要源源不斷的營養，否則就會慢慢枯萎、消亡。硒可促進人體快速形成抗"腫瘤新生血管"生成的抑制因子，從而抑制"腫瘤新生血管網"的形成，就好比兩軍交戰，斷敵糧草一樣。
補充硒，說白了就是切斷腫瘤細胞的營養來源。
硒含量豐富的食物有：堅果類（如花生、瓜子）、大蒜、海鮮產品等。
此外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、石斛、白茶、念露菊等，堅持飲用，也能抑制腫瘤細胞。
其中念露菊中不僅含有豐富的硒元素，裡面的三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，也有助於阻止腫瘤擴散、加速腫瘤細胞的壞死，預防肺癌。
第2件：積極參加運動
平時堅持適量的運動，利於提高肺活量，改善肺部功能。
慢跑，是一項有氧運動，能促使全身肌肉及骨骼得到活動，對心肺功能的鍛鍊，都有很好的幫助。
堅持慢跑，可使心臟功能得到加強，讓心率下降，使得心肌得到長時間的休整。
每天慢跑大約20-30分鐘為宜，不要過度，循序漸進為宜。
此外，多做擴胸運動，也利於增加肺容量。
將兩手握拳，伸開雙臂，儘量擴張胸部，用腹部帶動來呼吸，反覆做這個動作，每次5-10分鐘。
第3件：減少不良情緒
生氣被稱為“萬病之源”。
人在生氣時，情緒處於激動狀態，呼吸會急促，甚至會出現過度換氣的現象。
這時，肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而會損傷肺部。
儘量少生氣，不管遇到什麼事，都要很快的調整自己情緒，深呼吸，更利於順氣。
小知識：
肺癌高危人群，可進行低劑量CT篩查。
年齡＞50歲、吸菸史較長者，可進行低劑量螺旋CT篩查。
長期在粉塵顆粒多或密閉空間工作者，每年進行一次肺癌篩查。
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