yellowhatry

1️⃣首先問自己三個問題：

①你是否經常晚上11：00以後睡覺？

②你是否情緒總不穩定，愛大笑或者哭泣？

③你是否有常感腰痠背痛，女生伴有痛經現象？

如果出現上述幾種情況，你不妨參考以下幾點建議：

2️⃣按摩穴位搭配

①絲竹空穴和魚腰穴

絲竹空位於眼尾尾部，按摩可加速眼部血液循環，有效減輕眼周壓力，從而消除黑眼圈。魚腰穴位於眉毛最中間位置，可有限緩解眼疲勞，促進血液循環，消除黑眼圈。

②風池穴和承泣穴

將兩手掌心緊貼耳朵，然後張開食指，拇指向上移動，脖子與後腦髮際線有一個凹點，為風池穴，按摩此穴位，有效緩解黑眼圈。眼眶骨下方有一個凹陷處為承泣穴，按摩可促進血液循環，改善眼部水腫，消除黑眼圈。

③睛明穴和太陽穴

在前眼角處為睛明穴，用中指指腹進行按摩，可緩解眼部疲勞，減輕眼部壓力，消除黑眼圈。眉梢和後眼角之間，向後約一指寬，為太陽穴，提神醒腦，促進眼部血液循環。

2️⃣食療食物搭配

①雞蛋和芝麻

雞蛋的豐富蛋白促進肌膚再生，對黑眼圈有十分的療程。芝麻裡含有豐富的維生素E，可以改善血液循環，滋潤皮膚，改善黑眼圈。

②海帶

海帶豐富的礦物質含量可以促進血紅蛋白再生，改善黑眼圈。多吃瘦肉、花生、葵花籽都可以有一定的改善。

③綠茶

茶酚可對抗自由氧化基，綠茶可以促進血液新陳代謝，增加睡眠質量，改善黑眼圈，茶包也可以敷眼角。

3️⃣外敷自制眼霜

①小黃瓜汁

黃瓜含有豐富的維C，可以收縮毛孔，消除眼疲勞，進而減緩黑眼圈問題。

②調製番茄

將番茄，姜粉，麵粉，少量檸檬汁混合調勻，豐富的維C是有效緩解黑眼圈的速效藥。塗抹在眼周，大約15min。

③眼霜

眼霜早晚塗抹，補充一定的營養物質。切忌不要太多，否則會出現脂肪粒的情況。塗抹是同方向，並向眼角提拉。

以上呢就是今天和大家分享的內容，如果你想對自己有一個更好的認識和了解，你可以回覆我【健康】二字，我將對你進行一對一的手診、面診，來幫助你更好地認識自己，感謝信任。再見！

逍娟的生活

本人屬於熬夜就有黑眼圈的行動大熊貓體質，嚴重到別人以為我被人打了，試了好多方法，終於找到了一個去黑眼圈的好辦法。

我有一個朋友很久沒見了，有一次她來我的城市出差，約著吃飯，他一看見我就說，你的黑眼圈怎麼這麼重，給你推薦個東西，說著從包裡拿出她的眼膜來，這是我昨天用剩的，給你吧！看你這黑眼圈，我還有美顏儀和眼霜，眼部爽膚水，都給你用，人老眼先衰。

我回去以後真把她送我的那一堆東西逐個用了一下。先用眼部爽膚水，接著眼霜，再接著用美顏儀做眼霜導入，最後貼上眼膜，過了28分鐘揭下眼膜，黑眼圈都淡了好多。這效果簡直真的忒好了，後來我發現在所有工序之前加上用熱毛巾熱敷眼部再做，效果更是好到爆炸！這個辦法真的不麻煩，看個廣告的時間就能完成，超棒！

愛吃包子的大池子

01

綠茶包：泡過的綠茶包濾幹後（一定要濾幹）放在冰箱凍櫃中20分鐘，取出敷在眼睛上。綠茶包不但有助於眼部肌膚血管收縮，綠茶中的兒茶素還能促進眼部血液循環。

02

熱雞蛋：將雞蛋煮熟去殼後，在眼周圍輕輕滾動按摩，有活血化瘀的效果，可以淡化黑眼圈。

03

蜂花粉蜂王漿：將一勺蜂花粉和蜂王漿混合，在下眼瞼部位薄薄塗上一層，平躺1小時，待皮膚吸收營養後用清水洗淨。每天一次，可以預防黑眼圈產生。

04

敷牛奶：將一定量的牛奶和水一起混合，然後放入冰箱裡冰凍幾分鐘，用化妝棉沾溼，把它敷在眼部四周，並進行5-10分鐘的按摩，再用水洗淨，可以有效改善黑眼圈。

05

蜂蜜：先把臉部洗乾淨，待其自然幹後，然後用化妝棉沾溼蜂蜜，把它塗在眼部周圍肌膚上，並按摩幾分種，過10分鐘後用清水洗淨即可。

06

眼霜：把眼霜擦在眼部四周，然後用雙手輕輕的按摩，停留幾分鐘，再輕輕移至眼角處，回來按壓，加快肌膚血液的循環，促使眼霜快速被吸收，可以有效去除黑眼圈。

07

薏米水敷眼：在睡前用化妝棉蘸取薏米水敷在眼周肌膚上，可以緩解因疲勞而引起的黑眼圈，有效減少第二天產生黑眼圈的機會。

08

冷敷熱敷：早晨冷敷眼睛20分鐘以上，晚上熱敷眼睛20分鐘以上，並且一天做2-3次眼保健操也可淡化黑眼圈。

09

由於眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼圈，可考慮手術矯治。

特別提示

日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，也可以預防黑眼圈哦。

給我貓頭鷹一個面子

M姐想先打擊一下各位，去掉黑眼圈這事真的一點兒也不簡單。

那是因為黑眼圈的成因非常複雜，有先天遺傳，還有後天導致，後天的還分病理性的、衰老引起的、生活習慣引起的等等等等，是不是這會兒頭已經大了？

所以想要成功去掉黑眼圈，下面的課一定要聽好了！

黑眼圈的類型

一般來說就是以下4種：色素型、血管型、結構型以及混合型，其中大多數都是混合型黑眼圈。

之前做過一張黑眼圈不同類型的特徵以及成因，所以就直接放圖了，大家可以存到手機放大看。

如何消除黑眼圈？

馬克思主義教會我們，做啥事都要具體問題具體分體，所以解決辦法是要有針對性的。

• 眼霜：市面上大多數眼霜去黑眼圈就這個原理，添加了美白成分，比如維C、杜鵑花酸、熊果苷等等

  
  

• 藥膏：去醫院找醫生開淡化黑色素的藥膏
  

• 激光：利用激光將皮下形成的黑色素打散
  

這類混合型黑眼圈主要混的是色素型和血管型，大多數人都是這種。

具體治療應該看色素型和血管型分別的嚴重程度來決定。

最後啊，不要相信偏方，真的沒啥用。

美唄網

黑眼圈真令人煩惱，不僅顯得沒精神，還顯老，該怎麼祛除呢？

對付黑眼圈，2招搞定！

一、眼周按壓

首先，伸出食指按揉眼睛周圍的睛明穴（鼻樑兩側）1分鐘；

>>>>功效：降溫除濁，明亮眼睛。

>>>>動作要領：將雙手食指放在穴位上，下按上擠。

然後，揉按壓四白穴（兩頰顴骨處）1分鐘。

>>>>

>>>>動作要領：雙手食指放在穴位上打圈按揉。

提醒：經常按這兩個位置不僅可以祛除黑眼圈，還可以讓眼睛變得更加明亮。

二、食療

多吃富含維生素A的食物，如：豬肝、黃豆、花生、芝麻等，能夠很好地消除黑眼圈。

提醒：如果你想徹底擺脫黑眼圈的困擾，要養成良好的作息習慣，每天早睡早起，通常來說，恢復正常的作息以後 “熊貓眼”便可自行消失。

健康衛視

現代生活工作節奏都比較快，很多人因為工作，休息不足，睡眠不足，過渡疲勞都會讓我們的眼睛部位留下黑眼圈。時間久了我們的肌膚就變得沒有彈性，還會出現很多的斑斑點點，毛孔粗大等等一些症狀,怎麼消除黑眼圈的方法早就已經是一個老生常談的話題，那麼長了黑眼圈怎麼辦呢?今天我們就從黑眼圈的三大派系來講解怎麼才能有效的消除黑眼圈，讓你擺脫黑眼圈的困擾，重新做回電力十足的MM！

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過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導致眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積於眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發黑。　　

我給你一些建議吧，去黑眼圈的簡單小方法：

首先是，做好按摩，雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。還有個，就是每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。這樣效果也不錯哦。　　

其次，當然就是飲食了。多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。

我給你幾個偏方吧　　

一、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部圍周塗上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。　　

二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘。　　

三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環。　　

四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片敷雙眼，每次15分鐘。　　

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2公分的厚片外敷雙眼，每次5分鐘。　　

六、多喝清水：有效地交體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈。　　

七、中藥療法：中藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁、加入紅糖、吃豆喝湯，堅持一段時間。或者用菊花12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎後，用此湯先燻眼部，再擦洗眼眶，可以治療因視物疲勞所致辭的眼部乾澀，是一個明目美眼的良方。　　

說了這麼多，希望能對你有用，祝你心情愉快！

金香美食養生

去黑眼圈最有效的方法需從幾個方面來說。首先是黑眼圈產生的原因，主要有三個，第一個是遺傳，先天性黑眼圈，生下來就有。第二個是後天發生的，比如化妝的時候卸妝不徹底，以及紫外線照射導致面部皮膚黑色素沉著。第三個是因為用眼過度、疲勞、睡眠不足等導致的眼周靜脈淤血。應針對這三種不同的原因，選擇不同的治療方法。先天性黑眼圈一般通過激光治療能夠改善，激光包括光子、超聲等。後天獲得性黑眼圈，需注意卸妝的時候應儘量卸徹底，儘量減少室外活動以避免紫外線照射。眼周靜脈淤血引起的黑眼圈，可以考慮調整作息時間，有一個健康生活方式，現在也有一些人使用痔瘡膏來減輕靜脈淤血的症狀。無論是哪種原因引起的黑眼圈，用激光和光子治療都是很好的選擇。現在在整形美容這一塊，做黑眼圈還可以通過納米脂肪充填，甚至有些埋線也都能解決。納米脂肪充填以後不光起充填作用，納米脂肪本身能夠刺激周圍皮膚膠原增生，改善皮膚光潔度和彈性，同時也能夠改善黑眼圈。要想徹底的去除是不太可能的。

霖麥

黑眼圈是現在生活節奏逐漸變晚較容易出現的現象，黑眼圈比較影響人們的精神面貌，而且比較多的女性朋友為了遮掩黑眼圈往往要比較繁瑣的化妝，這種方法並不長久。那麼怎樣去掉黑眼圈呢？激光是不錯的方法。下面我們就簡單的瞭解一下這方面的相關知識。

激光去黑眼圈從根本上解決黑眼圈現象，激光所選的特定波長的光波可使血紅蛋白凝固，毛細血管閉合，從而改善眼部肌膚的顏色，從而達到去除黑眼圈的目的。激光去黑眼圈不用手術，一般沒有開放性損傷，無需麻醉，比較安全，一般不會留下疤痕。同時想要有一個好的去黑眼圈效果，術後的護理也是非常重要的。

激光去黑眼圈術後注意事項：

1、激光去黑眼圈後在痂皮脫落前，不能做劇烈運動，以免引起感染。

2、激光去黑眼圈過程中需正對治療部位，保護好眼睛，以免燒傷。

3、激光去黑眼圈需禁忌吃辛辣刺激的食物，短時間內不能吃咖啡或是可樂。

4、激光去黑眼圈不能接觸到水，不能揉搓治療部位，要讓痂皮自行脫落。

重慶星宸整形何院長

先分析下黑眼圈怎麼來的，變黑眼圈的原因有很多，最直接的就是熬夜、睡眠不規律，還是先列個清單，方便你觀看：

瞭解了黑眼圈生長因素，下來就方便了，我建議使用這2種方式去除黑眼圈：

上面也說到，黑色素會形成視覺上的“黑眼圈”，這也是你發現自己很注意休息還會有“黑眼圈”的核心原因。

而激光治療就是幫助打通沉澱的黑色素，讓血液開始在眼部形成有效流動。這種方式針對年齡大、黑色素密集等人群有很大效果。

年輕人群不建議用，畢竟肌膚活力還在，沒必要求快，費錢更耗皮膚生命力。

2、從生活習慣調整

仔細看下1、2、4點，都是生活習慣造成的，當我指出這幾點我想你應該知道怎麼做了，事實上也的確該這麼做。

保持11點必須睡覺習慣；多吃海帶、豬血、蝦子、油菜、櫻桃等等含鐵元素食物；注意護膚品跟化妝品，特別注意：要洗乾淨臉、卸妝！這東西傷害太大了。

看起來這些小細節很容易達到，等你真嘗試按時睡覺、多吃含鐵元素時你才發現多難受；不過等會我會發一些小技巧文章在頭條號上，也不知道你能不能看到。

好了，去除黑眼圈的方法就這些了，別以為這些有多難，不懂才會覺得難；平時多看些護膚知識裹住腰包吧，這年頭智商稅挺高的。

關鍵字: 是否 師巧玲 黑眼圈