胎寶寶要想從媽媽的肚子裡出來，那必須就要經過“宮口”這道關卡。那麼，可宮口到底開多大，胎兒才能順利降生呢?宮口開十指，但是宮口要開到10指著實不容易。
很多孕媽在第一次聽到“開十指”時，以為是指要把10隻手指全塞進子宮口，能塞進，才可以生產的意思，簡直就是被嚇呆了！
一朋友前兩天生了個小棉襖，她說生孩子是個力氣活，不僅要面臨宮縮、陣痛，還面臨一系列臨產前的尷尬事兒，我問她什麼尷尬事呢?她說最尷尬的還是，分娩開指的時候，那醫生後面跟一群實習醫生，一個接一個伸手來扣，當時還沒忍住，就大喊大叫了！估計孩子還沒生下來，那裡已扣掉一層皮。
“開十指”。一般要想順利生出寶寶，媽媽的宮頸口得開到10指才行。也有少數媽媽8、9指生出寶寶的。首先你需要知道的是：十指，也就是十釐米，並不是把兩個手都放裡面檢查宮口擴張程度。之所以開十指，是因為一般寶寶足月時雙頂徑能達到9.28±0.50cm，所以，媽媽的宮口要開到10CM，寶寶的頭才能通過。
那麼，醫生如何知道開了幾指?
基本上都是會做肛門或陰道檢查，醫生在戴了無菌手套的情況下，從陰道將手指放入，把手指放在子宮口，通過手指來測量宮口的打開狀況。肛門檢查一般情況下是不做的，快要生產的時候才會進行。另外，反覆的肛檢還能更加準確的瞭解胎兒位置，胎寶寶的頭部和孕媽咪的骨盆是否相稱等，為了分娩的安全，請孕媽多忍耐，一定要放鬆。
分娩的全過程共分為3個產程
分娩時是很痛的，但現在有無痛分娩技術可以減輕疼痛，減少孕媽分娩的痛苦。第1產程，即宮口擴張期。第2產程，即胎兒娩出期。第3產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。第1產程是指從臨產至宮口開全，只有開全後，寶寶才能夠順利通過產道，娩出體外。
孕媽可以加快宮口擴張的方法：
1、搓乳頭。用力揉搓自己的乳頭，力度一定要給力，這樣才能加快宮縮，刺激宮口擴張。
2.來回走動。身體各個指標都正常，那麼可以走動一下，這樣可以加快宮口擴張。
需要提醒產婦注意的是：
1、補充體力
臨產後，頻繁的宮縮陣痛不但考驗著產婦的意志，也消耗著產婦的體力。準媽媽要及時補充能量，攝入一些高熱量、易消化的食物。
2、如何配合醫生
分娩期的產婦和胎寶寶都處於人生聯繫最緊密且最關鍵的時候，任何一方的變化都會給對方帶來很大的影響。尤其是在需要做肛查和陰道檢查時，產婦不要緊張，不要翻滾身體躲閃，不要大喊大叫，更不應拒絕檢查，以免延誤產程處理。
分娩對女人來說，一生最重要也是最辛苦的時刻，你不僅要忍受開骨縫的劇痛，還會遭遇很多前所未有的尷尬事。在臨產前，準媽咪要有足夠的準備，多一些耐心，必要的時候可以聽從醫生的囑咐。
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