每個人都希望自己的身材迷人又好看，不少人總說減肥，可減肥總不見效果，是什麼阻擋了你減肥的腳步？

7個讓你容易變胖的食物，你最愛哪個？

減肥期間最好戒掉這幾種讓你變胖的食物，吃一口都能讓脂肪猛長。

1、炸腐竹

每100克的腐竹熱量就有459大卡，經過高溫油炸過的腐竹，那熱量更不用說啦，所以在喜歡吃腐竹，在減脂期間最好還是戒掉哦。

2、油條

油條是早餐最常見的了，但是一根好吃的油條，它裡面的熱量也不低，在放入鍋中油炸的過程中，他當中的營養成分被破壞了不說，還可能存在超標的現象，對健康更是不利。

所以減脂早餐最好選擇五穀類、含蛋白質的，儘量避免蔥油餅、油條等等為早餐，長期食用不僅會引發各種癌症、心血管等疾病。

3、榴蓮

榴蓮的營養成分十分的豐富，是一種高營養密度的熱帶水果，但榴蓮的熱量也不低呀，減肥期間最好減少榴蓮的攝入量哦。

4、薯片/薯條

薯條、薯片的熱量不用小脂多說了吧，減肥期間最好不吃薯條與薯片等高熱量食品，而且，這兩種東西一吃就會讓你停不下來，越吃越多，從而導致發胖，才能更好的實施減肥計劃。

5、碳酸飲料/罐裝果汁

碳酸飲料裡糖分很高，喝多了也會讓你體重一加再加。而罐裝的果汁經過加工，為了保持口感，也增加許多糖分來保持口感，所以減肥期間還是戒掉各種飲料，以溫開水為主吧！如果實在不喜愛喝開水，那就在開水裡放一點菊花或者玫瑰花茶吧!

6、月餅

月餅可是典型的高油、高糖分的加工食品，而月餅也被列入了減肥食物的黑名單上。所以減肥期間最好戒掉或不吃高油脂、高糖分的美食哦。

7、奶油

奶油的口感比較細膩，很多人都愛吃，但是好吃歸好吃，奶油本身的熱量也是很高的，再加上製作過程中再添加一些別的東西，這熱量不敢想象，所以減肥期間還要戒掉各種甜食，據統計100克的奶油相當於3碗米飯，常吃不胖誰胖？

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