06.05 小兒常用的3個推拿方法!

小寶寶處於不斷的生長髮育過程中,五臟六腑的功能不夠完善,尤其表現為肺、脾、腎三髒不足,較成年人容易患病,因此應加強兒童日常保健。

一、

小兒常用的3個推拿方法!

0-3歲兒童日常保健

在兒童6、12月齡摩腹和捏脊。

在18、24月齡按揉迎香穴、足三里穴。

在30、36月齡按揉四神聰穴。

二、按摩注意事項:

1、寶寶推拿的適用年齡是6個月到9歲之間,年齡過大的孩子不適合來進行推拿,而月齡較小的寶寶身體還很嬌嫩,也不適合做推拿。

2、按摩應根據寶寶的實際情況需要,選擇適宜的按摩方法。對於面積小的部位,可使用指腹按摩或點按,對於面積較大的部位可用手掌按摩。

3、按摩者在按摩過程中雙手應時常搓熱,以保持適宜的溫度。按摩時還應放鬆肌肉,以便雙手控制力度,以免用力過大,擦傷寶寶皮膚。

4、若要給寶寶進行全身性按摩,通常是從頭部開始,然後是上肢、胸部、腹部、腰部和背部,最後是下肢。(2歲以內的嬰幼兒因囟門未閉合,按摩頭部時應儘量避開囟門)

5、按摩時,應避開皮膚傷口及發炎之處。

6、按摩時,可以在治療部位或者穴位塗擦介質(如:水、麻油、滑石粉、痱子粉、按摩膏),既可以提高治療效果,又可以保護、潤滑皮膚。

7、家長給寶寶進行推拿時,通常是按照頭臉—身體上半部分(先胸腹再腰及後背)—身體下肢,也能按照先推拿重點部位再推拿其他部位的順序推拿。

三、常用的推拿手法和穴位:

推拿方法1:摩腹

功效:具有改善脾胃功能、促進消化吸收的作用。

小兒常用的3個推拿方法!

摩腹手法:用手掌掌面或者食指、中指、無名指、小指併攏,在寶寶的腹部做順時針環形挪動,每次按摩時間在2分鐘左右。

小兒常用的3個推拿方法!

分推腹陰陽:用雙手拇指的橈側緣,從劍突沿肋弓邊緣由中間向兩側分推。

小兒常用的3個推拿方法!

推拿方法2:捏脊

功效:最常見的一種小兒推拿方法,通過對動脈和膀胱經的按摩,來調和陰陽,梳理經絡,醒氣活血,調節臟器功能,以防止疾病。

手法:讓寶寶俯臥在床上,背部保持平直和放鬆,家長站在寶寶後方,兩手的中指無名指和小指握成半拳狀,食指半曲,用雙手食指中節靠近拇指的側面,抵在孩子的尾骨處,大拇指與食指相對向上捏起皮膚,同時向上捻動,兩手交替,沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3~5釐米處)向上邊推邊捏邊放,一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位),算捏脊一遍。第2、3、4遍仍按前法捏脊,但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重複第一遍的動作2遍,共6遍。最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3~5次。

小兒常用的3個推拿方法!

推拿方法3:按揉四神聰穴

功效:嬰幼兒神經系統發育尚未完善,夜間常出現驚夢、夜啼,睡眠質量不佳,此按摩方法能醒神益智,對改善兒童睡眠有明顯效果。

手法:四神聰穴位於頭頂部,百會穴前後左右各1寸處,共4個穴位。用手指逐一按揉左右四神聰穴,再注意按揉前後四神聰穴,共3分鐘。

其實,家長無需花費很多的時間和精力,每天為寶寶推拿按摩一次,每次15分鐘左右,就能起到促進生長髮育、提高抵抗力的作用。


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