溪水清清
其實對於舒適圈這個說法其實我並不認同有這樣的環境存在，人生活在世上壓根就沒有所謂的“舒適圈”，只存在於是否習慣，是否能夠掌控局面，既習慣又能掌控局面可能就是你們說的所謂的舒適圈，即使有這樣的一種概念其實對於怎樣能走出去，我認為這個事情沒有方法，對於個體能否走出完全取決於你內心之所想，就像很多人壓根就沒有所謂的舒適圈，因為他以挑戰為樂趣，有些人天生安逸，就壓根就沒有想過我要走出去這個事情，甚至於根本就沒有這個概念，他認為這就是完美生活！為何要打破？？？
其實對於這個問題，沒必要討論，這隻關乎於每個人的生活狀態，人活一輩子，時間很短，但只要幸福就足夠，不管以什麼樣的什麼方式以什麼樣的生活狀態度過一生只要能自我滿足且健康的過完一生，那這一生的過程都是舒適輪迴，至於怎樣才能走出這個圈這個問題沒有任何意義！
豫南鄉村大信陽
我儘可能的要求自己嚴格作息，並制定階段性小目標，一定要制定小目標讓自己去執行並往達標的方向靠近，無論結果如何過程都很充實，也讓自己在不知不覺中進步。
8:30-9:00起床（聽音樂洗漱）
10:00早午餐 （聽新聞、看公眾號）
10:10工作（看工作表，各大平臺發佈內容）
12:30午餐🥣
14:30-18:00工作（網上合作溝通3-5位）
下班（休息）
19:00-19:30（刷抖音）
19:30-20:30（電視劇2集）/運動30分鐘
20:30-21:30（網易課堂）
21:30-22:30（看書、總結日記）
22:00-22:40（洗漱 聽喜馬拉雅音頻）
22:40-23:00（10分鐘刷朋友圈，另外會摸索其他有趣的平臺）
例如，看下MarS、國家地理的圖片。我覺得沒有審美力是絕症，還是要多看一些好看的圖片和內容，也要多讀書，學習各種知識。
23:30
晚安💤
愛歷史的小娘子
這應該是很多人都思考和糾結的問題。我想說說我身邊的例子。
前段時間，有個很好的閨蜜哭著跟我說她要離婚，現在的生活讓她倍感壓抑。糟糕的婆媳關係，安於現狀的老公，一大家需要她去操心的孃家人，快把她壓垮了，她甚至有想要輕生的念頭，生活讓她太累了。說起她，法律專業碩士，通過最難考的司法考試，在一傢俬企上班，年薪二十多萬，閒暇時做微商代購，按說在一個三線城市足夠生活得很幸福，前不久，她還考上了某國家級高新區公務員，然而就是這樣一位優秀的女孩，仍覺得生活太艱難。
身邊有同學工作穩定，仍在規劃考博。好像人在一個圈子裡待久了，就會頹廢，以及頹廢過後的長期焦慮，想要改變，而又不知道怎麼改變讓更多的人陷入更大的恐慌。現在越來越多的年輕人被工作的負能量情緒佔據，舒適圈彷彿是壓倒他們的最後一棵稻草，讓他們連喘口氣的機會都沒。
最近跟老公夜聊，他說工作壓力太大，現在公司的技術崗人員大都是博士碩士，本科待著處處被限制，而更多是知識面的限制。而公司總經理，一位有著6年創業經驗90後，每天奔波於不同城市，何其拼命。
但是，怎樣走出舒適圈，跳出舒適圈真的那麼容易嗎？答案是否定的。現實的壓力，前途的迷茫，身邊的同事，一邊抱怨工資低，一邊又在享受著舒適，不是不願意跳出，而是跳出有可能等於跳坑。曾經讓你驕傲充滿自信的經驗學識，也許在別人面前顯得毫無競爭力，也許一夜之間將你打回成小白。因此，你開始恐懼了，猶豫了？
所謂不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。而優秀的人在享受舒適圈帶來的快樂同時也在如坐針氈，大環境一直在變，有時候你不跳出舒適圈不改變，社會就會改變你。而正因為年輕，所以我們有不怕輸的資本，敢於挑戰，敢於跳出舒適，撐起我們一顆不安分的心，也許努力奮鬥過，才不枉此生。
愛牛油果的雪球
要想走出舒適圈，要對自己下狠勁。
如果自我感覺還不錯，往往想要走出舒適圈的動力就會比較小。
1.自我刺激一下自己的願望。
比如，住一晚頂級酒店的頂級套房，享受全套的高級服務；
坐頭等艙去一個最美的旅遊勝地，住最貴的酒店，享受所有最好的。
哈哈，你會發現，人生原來還有這麼多美好的事物可以享受。
以此來刺激自己更加努力賺錢，提升價值。
2.利用別人的刺激來產生奮鬥的動力。
比如，坐最慢的火車，去到中國當下還在貧困線下的小學，
去看望這些小學生。
他們沒有條件創造條件也要上學；
去孤兒院，看望這些孤兒，他們雖然是孤兒但仍然頑強的拼搏。
我們作為一個有價值的人，能否為他們做些什麼？
定下一個慈善目標，併為之奮鬥。
當每一次你看見孩子們真誠的笑臉，幸福感油然而生。
嫣然心語
溫水煮青蛙就是太舒服，待得太久。
走出舒適圈，要先有動機，或者說，我為什麼跳出舒適圈？首先對自己的未來要有規劃，同時不斷的評估當前環境與規劃路線的偏差。當偏差大到偏離了規劃路線，就是跳出來的時候了。
動機有了，再加上點勇氣，接下來就是方法論的問題，或者說，我怎麼樣更舒服的走出舒適圈，融入新環境？
跳出來之前，給自己下一步做好打算，裸跳也是可以的，但是規劃好打算，可以減少down機的焦慮感。
其次要清晰的知道，從這跳到那的目的。然後把目標分解為階段性里程碑，制定每個里程碑的行為計劃。一邊行動，一邊覆盤，將經驗教訓有效回收利用，相信很快能過渡到新環境。
最後補充一句，積極樂觀和擁抱變化的心態是一切基礎！
枕邊的美人魚
我們都知道舒適區會讓一個人懶於上進，從來都不知道努力付出是什麼感覺，舒適區的人們總是害怕承擔過多的責任與痛苦，但是也會影響他們的一生，那麼如何才能夠快速地從舒適圈中走出來呢？今天我就來說說自己的幾點看法。
1認識舒適圈的負面影響
如果要想讓一個人快速擺脫自己對舒適圈的依賴，首先就應該讓他們認識到舒適圈的負面影響，只有意識到它的危害性，才能夠讓自己想要改變。 2瞭解所要克服的東西
對於一個想要走出舒適圈的人，只有知道自己所要克服的方面，才能夠刻意地去阻止自己的某種行為，從而讓自己早日擺脫對於舒適圈的依賴。 3習慣接觸新的挑戰
讓自己擺脫舒適圈，就是要習慣接受新的挑戰，只有對新的東西接觸，才能夠去發現舒適圈以外的魅力，最好是讓自己習慣地忘記，自然也就不會依賴舒適圈。 4勇敢面對失敗的決心
走出舒適圈就意味著你需要面對很多的挫敗感，不在有更多人的幫助和庇護，你必須要讓自己強大，面對失敗，要學會獨自面對，讓自己找到成功的出口。 5遠離舒適圈的朋友
要想讓自己徹底忘記舒適圈，就應該遠離舒適圈及舒適圈內的朋友，只有這樣你才能夠真正地去想要改變自己，不斷地擺脫圈子的影響，也才能夠真正找到人生的方向。 6保持改變的態度 對於很多人來說，走出舒適圈並不難，難的是自己的決心，如果只是一時地想法，最終還是中途放棄，那麼還是不要白費功夫，只有下定決心，保持改變的態度，那樣就能夠快速走出舒適圈子，讓自己變得更加獨立和優秀。
上海華少哥
其實，讓你迫切地想要走出並最終能夠成功的，從來不是舒適圈，而是“不舒適圈”。沒有人在照鏡子的時候意識到自己容貌姣好，然後開始減肥；沒有人在查看餘額的時候意識到自己生活富裕，於是起早貪黑。激起自我改變潛能的，不是舒適，而是對現狀的極度不滿。人沒有退路的時候，恰恰是他選擇改變的最佳時期。這只是緣由和開始，並不代表每個人的最終成果都可以達到預期，畢竟，不適領進門，修行在個人。
那些你所想要走出的誤以為是舒適圈的狀態，充其量只能管它叫無聊——生活毫無波瀾，日子過得不上不下，讓你有點想要改變，但維持原狀也無可厚非的無聊。你早起半個小時就可以為自己做一頓豐盛的早餐，早起四十分鐘可以去晨跑，早起一個小時就可以每天保持閱讀習慣。但以上所有事件你都不做，選擇多睡一會兒，踩點打卡之後再到樓下便利店買一個三明治也可以，胖個兩三斤也可以，書就任由它在架子上積灰，也可以。你知道任意一件事都能給你週而復始的無聊生活激起一點水花，但每天鬧鐘一響，你還是習慣性地摁下了“稍後提醒”。是的，畢竟現在天氣冷嘛。換季的時候天氣不穩定，睡眠不足容易感冒嘛。春天雨水比較多嘛。夏天太熱嘛。秋天太乾燥嘛。冬天，天氣冷嘛。想多睡會兒，可以理解。
真正的舒適圈，恐怕是所有人的最終奮鬥目標之一。正如大多數人上班，是為了能夠不上班一樣。準確說來，是為了能夠自由選擇要不要上班。錯把無聊當舒適，在真正的不舒適來臨時，又錯誤地估計了現狀的嚴重程度，為自己的無所作為開脫，這才是我們的生活狀態。
我們太需要一劑強心針，讓自己知道自己存在的價值，優秀的人從來都只是比普通人更努力的人，都還年輕，不舒適的日子還長著呢。真正在困境裡掙扎的人，而想弄明白怎麼走出舒適圈的人只是一群生活得好好的，卻要把自己跟金字塔頂端的人比較，愈發對自己不滿意的人，需要用不停的學習內外兼修的人，需要舞臺綻放的人.
望採納，謝謝！
小情人在身旁
簡單的說，人都是被逼出來的，不逼自己一把，永遠不知道自己有多優秀。
電視劇前半生裡的羅子君就是一個很好的例子，如果不是被老公離婚，她都忘了自己也是名牌大學畢業的高材生，靠自己的能力也可以活的很漂亮。雖然離婚前也過的不錯，但畢竟是掌心向上問男人要錢，天天都怕有別的女人搶走自己的老公，說白了始作俑者是內心缺乏安全感。
雖然副駕駛很舒服，但是方向盤握在自己手裡感覺更棒。願你堅定意念，勇敢走出第一步，收穫更好的自己，成為自己的太陽🌞。
我兜兜有糖73803267
在我們的生活中，進入了舒適圈之後，我們就不願意去接受新事物，失去了嘗試的勇氣，對陌生環境及對社會茫然。舒適區會讓人感覺安全，但同時也會讓我們失去更美好的生活。那麼，我們怎麼才能走出舒適圈那？我覺得應該從以下幾方面努力：
第一，我們應該大膽一點，鼓勵自己去改變，去走出舒適圈。我們很多時候沉迷舒適區是因為我們太膽小了，很多時候害怕會搞砸事情，所以無論怎樣，一定要大膽，邁出勇敢的第一步，只有這樣，才有走出舒適圈的可能。
第二，要學著去挑戰困難。進入舒適圈的人們一直過著安逸的生活，失去了本來生活中接受挑戰的意義，只有不斷的磨練和超越自己，勇於去挑戰困難，才能真正逃離舒適區。
第三，我們應該有明確的目標，這樣便能使生活更有方向感，我們超能為目標去努力，同時也有助於我們走出舒適區。所以，制定一個適合自己的目標，一步步向著目標前進，實現目標的時候，我們便不在舒適區了。
第四，一定要學著去接受新事物。因為處在舒適區，我們不願意接受新事物，總是故步自封，只有學著去接受新事物，嘗試新東西，我們的生活會有更多驚喜。
以上就是我對本問題的解答！
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鹽巴小pai
我們都知道舒適區會讓一個人懶於上進，從來都不知道努力付出是什麼感覺，舒適區的人們總是害怕承擔過多的責任與痛苦，但是也會影響他們的一生，那麼如何才能夠快速地從舒適圈中走出來呢？今天小編就來說說自己的幾點看法。
方法/步驟
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認識舒適圈的負面影響
如果要想讓一個人快速擺脫自己對舒適圈的依賴，首先就應該讓他們認識到舒適圈的負面影響，只有意識到它的危害性，才能夠讓自己想要改變。
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瞭解所要克服的東西
對於一個想要走出舒適圈的人，只有知道自己所要克服的方面，才能夠刻意地去阻止自己的某種行為，從而讓自己早日擺脫對於舒適圈的依賴。
3/6
習慣接觸新的挑戰
讓自己擺脫舒適圈，就是要習慣接受新的挑戰，只有對新的東西接觸，才能夠去發現舒適圈以外的魅力，最好是讓自己習慣地忘記，自然也就不會依賴舒適圈。
4/6
勇敢面對失敗的決心
走出舒適圈就意味著你需要面對很多的挫敗感，不在有更多人的幫助和庇護，你必須要讓自己強大，面對失敗，要學會獨自面對，讓自己找到成功的出口。
5/6
遠離舒適圈的朋友
要想讓自己徹底忘記舒適圈，就應該遠離舒適圈及舒適圈內的朋友，只有這樣你才能夠真正地去想要改變自己，不斷地擺脫圈子的影響，也才能夠真正找到人生的方向。
6/6
對於很多人來說，走出舒適圈並不難，難的是自己的決心，如果只是一時地想法，最終還是中途放棄，那麼還是不要白費功夫，只有下定決心，保持改變的態度，那樣就能夠快速走出舒適圈子，讓自己變得更加獨立和優秀。
