09.27 小兒在睡前喝杯牛奶、奶粉，到底好不好呢？

睡前喝牛奶對小孩兒不好。因為晚上讓孩子喝牛奶或喝奶粉，這是高熱量高蛋白的東西。但在睡覺那會兒，是人體整個腸胃蠕動功能和包括其他臟腑功能都消弱、減慢的狀態。

如果在這期間喝高蛋白東西會給孩子體內脾胃增加負擔，對於孩子來說並沒有什麼好處。那麼到底什麼情況下喝？

比如孩子晚上九點睡。讓他提前兩個小時把牛奶或者奶粉喝完。並且晚上喝的不能像白天喝的那麼稠。

晚上喝的一定要衝稀。因為奶粉本身就是高蛋白東西，火氣較大，再加上一天當中白天該吸收的營養全部吸進去了。還有奶粉本身就是高蛋白東西，如果說有些小孩兒他的鈣充足了；有些小孩兒這兩天火氣比較大。那麼晚上就不需要再喝奶粉了，再喝純屬給孩子加火。