中國的萬里長城被譽為世界新七大奇蹟之一，“不到長城非好漢”的豪邁詩句更是人人皆知。
在很多人眼裡，長城是一道讓人印象深刻、難以忘懷的壯麗風景。
但對Ben Muscroft來說，長城是促使他減肥成功的最大因素。
Ben今年42歲，生活在英國的謝菲爾德。
打從讀書的時候開始，Ben一直是同學們當中最胖的那個。
他的早餐是一個內容豐盛、巨大無比的三明治，裡面不僅有雞蛋，還有厚厚的培根和香腸。
午餐，他一般會吃薯條和炸魚，香香脆脆，完全停不下來。
晚餐通常是一大盤油膩的肉醬面，或者碳水含量極高的披薩。
因為晚上沒有其他安排，Ben通常還會喝好幾罐汽水，或者來兩瓶酒，自飲自嗨，一醉方休。
這種不健康的飲食習慣保持了很多年，慢慢地，Ben越來越胖越來越胖……
巔峰時的體重高達175公斤，褲子衣服要穿XXXXXL碼不說，走路最多5分鐘就得停下來喘氣，普通人開心了可以在床上打滾兒，但Ben太胖了，根本滾不起來……
雖然生活很不方便，但Ben覺得，這好像……也沒什麼大不了？
他一直胖並開心著，直到一場中國之旅改變了他的後半生。
Ben有個哥哥在中國生活，2012年的時候，許久不見哥哥的Ben決定到中國探望，順便旅行一趟。
於是，他滿懷期待地登上了前往中國的飛機。
然而，飛機還沒起飛，尷尬的一幕就出現了——
Ben實在太太太胖了，安全帶根本沒辦法將他的身體套住。
無奈之下，他只能當著所有乘客的面，請求乘務員幫忙把安全帶調節到最鬆弛的狀態。
沒過多久，Ben再次當眾出糗。
乘務員分發餐點，大家紛紛放下小桌板享受美食，但因為Ben佔據的空間太大，面前的小桌板根本沒辦法完全放平。
他只能以一種超級別扭也超級奇怪的姿勢，匆忙又尷尬地吃完。
下了飛機之後，這種尷尬也並沒有結束。
中國大街上的男男女女體型都比較正常，像他這樣的胖子用“罕見”來形容絲毫不為過。
所以，胖乎乎的Ben走在街上，總會引來路人好奇的目光。
原本覺得胖一點沒啥大不了的Ben，第一次感到了肥胖帶來的壓力。
這天，哥哥帶Ben去參觀長城，早就聽說了長城美名的他超級期待。
可是，走路5分鐘就得停下來喘大氣的他怎麼可能爬得了長城？！
最後，他匆匆忙忙跟長城合了個影，就下去休息了……
“我的身體狀況太差，根本爬不了長城，想起來真是覺得遺憾。”
明明已經到了長城腳底下，卻因為自己太胖、身體素質太差沒辦法用腳步親自丈量它……
這件事深深刺激了Ben，回到英國之後，他開始正視自己的肥胖問題，並參加了減肥課程，發誓一定要瘦回健康的狀態。
他先從飲食下手，把高油高脂高糖的炸魚薯條披薩換成了水果、無脂肪奶酪以及雞胸肉，又在專業教練的指導下，循序漸進地練習拳擊和瑜伽。
把肉一口口吃起來很容易，減下去註定是一條痛苦的路。
不過，只要堅持肯定能看到成效。
經過幾年的努力，Ben成功甩掉了95公斤肥肉，為此，他獲得了減肥組織“瘦身世界”頒發的年度減肥冠軍獎。
Ben從沒想過，瘦下來的生活竟然這麼爽！
原本褲子要穿XXXXXL碼的他，現在腰圍只有86釐米，健康又健壯；
原本走路5分鐘就要停下來休息的他，居然花1小時50分鐘完成了半馬，擱以前，這樣的事簡直想都不敢想！
不僅如此，一直是個單身漢的Ben還在減肥過程中找到了自己的人生摯愛，女友Karen Parker。
兩人其實已經認識30年，但關係一直停留在朋友階段。
在減肥課上相逢之後，長時間的相處和聊不完的減肥話題讓他們彼此漸生好感，最終從朋友變成了戀人。
“以前很胖的時候，我一直覺得，這輩子怕是找不到願意跟我在一起的人了，慢慢地，我也接受了這種狀態。
減肥沒有改變我的生活，而是給了我一種我從未想過自己竟然能夠有幸擁有的生活……”
健康、愛情雙豐收的Ben計劃，明年要帶著女友Karen一起來中國。
“到時候，她可以見見我的哥哥，我們可以一起去爬長城，這次旅行一定會留下很多美好的回憶……”
巍峨雄壯，氣勢萬千的長城，沒想到還有督促人減肥的作用。
真是……厲害了我的長城n(*≧▽≦*)n
Ref：
https://www.mirror.co.uk/news/uk-news/slimmer-year-shed-15st-after-18926709
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KKL潛水專業戶：老了鬆弛了，但是帥了
逆燈染色：有決心並且能實行的人都很了不起
鬱悶的Jinto：萬里長城今猶在，不見當年死胖子。。
九份咖啡記憶：祝他登長城成功，擁有一個愉快又美麗的回憶
暁彌生_AkatsukiYayoi:他變瘦了，也變禿了
黑可可：從浮誇的肉體裡鑿出個密度大的自我
電風扇必須死：我也叫Ben，我也是個胖子，相信我也能成功！
我是牆頸怒：臥槽 可算是有flag了！
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