“給生活做減法，才知道什麼對自己最重要。” “極簡生活方式不是苦行僧式的自虐，而是一種更為人性化的、經濟的、環保的、輕鬆愉悅的生活方式。”
找出對你而言最重要的幾件事
什麼事情對你來說最重要，什麼讓你最為看重？你窮盡一生都想完成的事情又是什麼？別讓繁雜的瑣事遮蓋你行走的初心。
生活其實很簡單，為了自己的。你的目標是什麼，找準這個點就好。
1.審視你的時間
你怎樣度過你的一天？列張清單記下你一天完成的事情，看這些是否與你終極的生活目標一致。如果不一致，重新設計你一天的時光，把注意力集中在你終極的生活目標上。
昨天永遠不可能是明天，昨天荒廢的時間，今天一定要好好珍惜。
2.條理化你的生活
很多時候，我們的生活毫無條理是由於我們對生活從不加以思索。列個清單寫下每天的，每完成一項就畫個勾，每天滿滿成就感。
以前覺得每天花時間做計劃表很吃力，現在發現，有了計劃表後，瑣碎的事情都少了。
3.學會拒絕
拒絕是簡化生活的關鍵。如果你不懂如何拒絕，你的負擔將會過重。拒絕真心是一門藝術。
4.定期整理房間
凌亂不堪的房間只能轉移你的注意力，加重你的焦躁。平時養成隨手整理的習慣，週末把不需要的東西打包起來捐給別人或者扔掉。一個乾淨整潔的房間會帶來一週的好心情。
說說容易做起來發現真的好難，大概是東西太多太雜。但是每次收拾好房間，總是會有一天的好心情。
5.清空你的收件箱
你的E-mail收件箱是不是被無數的新郵件和已讀郵件堆滿？養成定期清理郵箱的習慣，會讓你變得更有效率。
基本上我是累積到一百封的時候，勾選出需要的，然後反選，刪除剩下所有的郵件。
6.控制你的購買慾
避免淪落為一個物質主義者和消費主義者。減少對某些華而不實的東西的狂熱，少而精應該成為你的消費原則。剁手族的手機應該選擇2G網絡，直接老年機才有可能。
花時間和自己愛的人相處你的伴侶、孩子、父母或是好朋友，這些人將陪你度過一生。多花時間陪陪他們，和他們一同做一件事，試著向他們敞開心扉。陪伴是最長情的守候。再多的拼搏，也比不上更好的陪伴。
找出時間獨處獨處使你內心平和，也使你能傾聽自己內心的聲音。記日記，做自己喜歡的事情，或者置身大自然之中，發現內心的簡約世界。
對現實保持一種滿足，對未來保有一分好奇，相信生活裡總有更好玩的事情，會在下一個階段出現。
7.活在當下
活在當下可以保持你對生活的敏感度，讓你知道你的周圍和你的內心正在發生什麼樣的變化。瞭解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。
8.健康飲食
不健康的飲食可能會使你備受疾病困擾，導致生活被病痛填滿。良好的飲食習慣讓你避免揹負這個累贅。
其實，我們現在已經亞健康了，處於營養過剩的狀態。
9.鍛鍊身體
和健康飲食一樣，它從長遠的角度使你的生活簡化，甚至更加有益。健康的身體是革命的本錢，是奮鬥的資本。
10.學會釋放
壓力無處不在，不管你多大程度地簡化了自己的生活，你仍會感覺到壓力，要學會釋放。
我喜歡用旅行釋放壓力，當丟棄無用的物品輕裝簡行，當拋卻恐懼、害羞、虛榮，重新出發，我丟下的是負擔，卻走得更長、更遠。
11.找到屬於自己的情感宣洩方式
無論是寫作、繪畫、跳舞，還是其他愛好，找到一種情感宣洩方式，去代替那些雜事。
我喜歡用唱歌釋放壓力，他喜歡用街拍尋找靈感，其實只要有愛好相伴，壓力也會被漸漸釋放。
12.輕裝上陣
別總是把揹包弄得鼓鼓囊囊的，考慮只隨身攜帶最重要的東西。
每次出門只帶上必要的“伸手要錢”（身份證、手機、鑰匙、現金）。
13.讓你的每一天都充滿簡單的樂趣
為簡單的樂趣列一個清單，讓你的一天被這些事情所充滿。專注於自己的工作，開心快樂會來的。
14.保持鎮靜
如果一件小事就使你倍感惱怒和壓力，那你將不堪重負。遇事淡然處之，保持平和。不動怒真的對自己的皮膚很好。
15.規律的作息
不規律的作息會使你每日渾渾噩噩。早睡早起，三餐規律，定期鍛鍊，讓生活簡單而健康。
對生活來一場極簡主義，其實也是不錯的。
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