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許多家長喜歡給孩子吃益生菌，不管是腹瀉、便秘、消化不良、厭食，或者體弱多病，都要補充點益生菌來增強體質。在商業宣傳下，益生菌在大眾心裡好像已經成了包治百病而且完全沒有副作用的萬能藥。但是作為家長，您是否清楚孩子到底該什麼時候才需要補充益生菌嗎？
益生菌是對人體有益的活性微生物，主要在我們的腸道、生殖系統內，具有防治腹瀉與便秘的雙向調節作用，還能夠幫助營養物質的消化吸收，甚至預防感染、治療乳糖不耐受、緩解過敏等。我們常聽說的如乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酵母菌等等。
大多數兒童服用益生菌，往往是因為消化系統的疾病。尤其幼兒消化道菌群尚不健全，容易發生消化不良、腹瀉、排便排氣困難等情況。但隨著寶寶的成長，腸道菌群也逐漸豐富起來，至兩歲左右基本可以達到成年人的水平。
因此，對於發育中的健康兒童來說，並不需要刻意補充額外的益生菌，否則不僅無益於健康，還會起到相反的作用。因為長時間過量的服用益生菌，會使腸道對其產生依賴性，然後逐漸喪失自身繁殖益生菌與自我調節的能力。一旦患上這種“益生菌依賴症”，就要終身都依靠服用益生菌來維繫身體的健康狀態了。
事實上，保證孩子的飲食多樣化，比如適當多吃些富含膳食纖維的食物，有助於腸道益生菌的繁殖，維持腸道微生態的平衡。而說到與益生菌有關的食物，我們最容易想到的就是酸奶。市面上有多種多樣的酸奶和乳酸菌飲料，這些可以作為保健食品，但是如果想達到治療的作用，益生菌的含量還是比較有限的。同時，為了使口感更好，裡面往往會加入各種添加劑，如糖、增稠劑、防腐劑等，如果食用過多，對孩子反而是弊大於利。
當孩子確實需要補充益生菌時，家長還需要注意以下幾點：
1、益生菌最大的特點就是活菌，只有活菌能夠起到應用的功效。有些益生菌在低溫環境下才能存活，同時也需要活菌達到一定的數量才能發揮作用，因此要注意所選用的益生菌是否需要冷藏儲存，避免其失去療效。
2、不同的菌種對人體有不同的作用，當兒童需要補充益生菌時，不要盲目選擇，應該聽從醫師或藥師的建議。
3、切勿濫用。益生菌既不是兒童的萬能藥，也不宜長期服用。
4、選擇適合兒童的劑型，如滴劑、粉劑。在服用時也不宜水溫太高。
5、大部分的益生菌不宜與抗生素同時服用。如果一定都要吃，那最少應間隔兩小時。
以上由 中日友好醫院 姜維依 提供答案！
PSM藥盾公益
你的這種情況和觀念，其實在很多家長的心中都存在，非常喜歡給孩子吃益生菌製劑，甚至是長期服用，比如孩子厭食、腹瀉、便秘、體弱多病等，益生菌幾乎成了逢病必用，無病強身的必備品。再加上商家和醫生的頻頻推薦，使得家長走入了濫用益生菌的誤區。但是對於濫用益生菌的危害和副作用卻很少有人提起，這不得不引起我們警惕。
首先，我們來簡單認識一下什麼是益生菌？。益生菌是指給予一定數量的、能夠對宿主健康產生有益作用的活的微生物。以下我總結了我們國內臨床使用的益生菌製劑，供大家收藏、參考！（見下圖）
益生菌確實在兒科有很廣泛的應用，尤其是在腹瀉、便秘等胃腸道疾病方面，效果非常明顯。很多醫生和商家也在推薦，當然也包括各種治療指南，它的好處在此不再贅述。其中提示兩點：一是要注意它的保存條件（因益生菌是活的微生物製劑，保存需特別注意），可以去表中查詢；二是它與抗生素同時服用的問題，應避免與抗生素同時服用。若需同時應用抗生素，應錯開服藥時間，最好間隔2～3 h以上。
在各種關於益生菌研究的文章中許多作者都用“ 非常安全的” 來形容益生菌，這表現出其對益生菌的潛在危害缺乏足夠的認識。目前對益生菌安全性的擔心主要集中在所使用菌株會不會引起潛在感染？會不會攜帶和傳遞耐藥性？國內外已有相關的部分個案報道，雖說不是大規模的，但對此也應該引起重視。
因此，雖說益生菌是很安全的，但是不建議小孩當做保健品一樣長期服用！
一起聊基因
寶寶不可以長期吃益生菌，作為兩個孩子的寶媽，這一點我非常有經驗。
我家小寶剛出生不久，曾經有母嬰店推銷人員告訴我，說寶寶要經常吃一點益生菌，這樣對腸胃好。不過，畢竟她們不是專業人員，所以我也沒有輕易相信。後來，在孩子半歲體檢時，我去兒童醫院諮詢了醫生，醫生給我的確切答覆是不能長期吃。
現在市場上的益生菌分為兩種，一種是醫院裡可以開出來的處方藥，另外一種是外面店鋪就可以買到的，一般是以保健品或者是非處分藥存在。益生菌的作用，是在寶寶的腸胃功能出現異常時，或者是紊亂時，幫助它們進行恢復和調整。一旦寶寶恢復正常後，為了促使寶寶的腸胃消化功能系統健康，那麼就一定要停止用藥。否則，長期攝入益生菌，會擾亂體內的臟器正常工作，破壞腸道里面的正常環境。
在寶寶的孕育過程中，千萬不可以偏聽偏信，凡事最好是能夠向醫生求證。希望我的回答能夠對您有幫助！
萬味食記
拉的粑粑很多，一個尿不溼都是，但是拉粑粑的量和間隔時間長短好像並不成正比。我家寶寶目前為止最長的間隔時間是13天，自行排便。這麼長時間不拉粑粑，我們這邊兒童醫院的醫生一般都是開益生菌喝或者用開塞露，但是我看育學園app上的醫生都說純母乳餵養這麼長時間不拉粑粑也是正常的，如果你人為干預寶寶拉出來的便便顏色、性狀都是正常的以後就不要再人為干預了，人為干預多了，寶寶就不會拉粑粑了。
小博734
我家寶寶從出生到現在都在吃益生菌，胃口好，消化好，現在一歲七個月很少生病，身體很不錯，很慶幸選擇了一款好的益生菌。價格高吧，孩子身體好，家人少操心，值得！每次看到有些孩子掛水的照片，半夜爸爸媽媽抱著孩子急診，心裡真是很心酸，如果多瞭解一些益生菌，或許孩子少生病，少跑醫院！花錢不說，孩子受罪，做父母的心疼又心焦！
美麗人生路123
吃了5瓶拜奧 羅伊氏乳桿菌 出生開始拉粑粑就是綠色的 都是奶瓣 一天十幾次 放個屁就是屎 而且後來腸脹氣 腸絞痛 滿月之後開始吃益生菌 大概一個半月吧 就沒有腸絞痛 也沒復發 而且後來大便也黃了 次數也少了 感覺很管用。
張菲菲186
我家的益生菌是含甜的，沒敢直接給我兒子喝。前兩天寶寶便秘，我喝了再給他餵奶居然也挺管用，兩天沒拉，喝完我含有益生菌的奶第三天拉了四次！前兩次很多有點稠，明顯是前兩天積攢便便，後兩次便便顏色狀態都正常了！益生菌是個好東西。
甜甜趴
我寶寶現在13個月，前段時間因為吃東西不消化，搞到腹瀉，足足一個多星期才好，那段時間一天拉5次，不肯吃東西，總是很累愛睡覺，現在給他吃合生元，感覺他胃口好了很多，每天正常拉一頓，每餐都能吃掉一碗粥！
鄭紅豔528
我家寶寶兩個多月了，體檢醫生說偏瘦，這兩天拉的便便是黃色，有粘液，有奶瓣，還有點綠色，個個朋友都叫我給他吃益生菌，我都不知道買哪一種，但是媽咪愛我估計不會買，媽咪愛是藥來的。
賣萌3505
一直在吃，寶寶十個月時候輪狀病毒拉肚子，蛋花狀的，吃了益生菌第二天就不拉了，便秘效果也很不錯，小區的大姐回老家以前老水土不服，這次吃了我家寶寶吃的益生菌，過年回來沒有再水土不服了。
