05.23 寶寶的“口糧”,媽媽選對了嗎?6招幫你選擇適合的嬰幼兒奶粉

對於寶寶來說,母乳是最好的口糧,作為媽媽都想把最好的給寶寶,對於母乳不足的媽媽,或者由於媽媽的健康狀態、重回工作崗位後時間的安排等種種原因,給初生嬰兒最好的主要營養就只能通過奶粉來補充了。在給初生嬰兒選擇奶粉上,應從以下6點著手。

寶寶的“口糧”,媽媽選對了嗎?6招幫你選擇適合的嬰幼兒奶粉

1、按照寶寶月齡,選擇對應階段的奶粉

在給寶寶進行配方奶粉餵哺過程中,有些媽媽不按寶寶的月齡選擇階段奶粉,有的認為一段奶粉的營養成分高就一直食用至兩三歲,而有的還沒到相應月齡就提前吃了下一階段。其實,不同月齡的寶寶對各種營養素的需求是不同的。現在大品牌常見的配方奶粉是根據寶寶年齡階段的發展特點來進行配置,最好是按照寶寶的月齡,去選相應的奶粉段數,因為每個階段,寶寶需要的營養師不一樣的。剛出生的嬰兒先喝一段奶粉,之後再慢慢換成二段奶粉。

(1)嬰幼兒奶粉的階段劃分

一般被劃分為:一段0-6個月、二段6-12個月、三段1-3歲、四段3-7歲;也有的劃分為:一段0-12個月、二段6-18個月、三段1-3歲、四段3-7歲。不同的品牌階段劃分會稍有不同,媽媽們一定要注意按照時間轉換。

寶寶的“口糧”,媽媽選對了嗎?6招幫你選擇適合的嬰幼兒奶粉

配方奶粉是根據寶寶不同月齡的生理特點,對各種營養素進行全面的強化和調整,以滿足寶寶不同階段的需求。隨著寶寶月齡的增長,所需的營養會發生變化。如:一段奶粉適合吃到六個月,寶寶十個月了還在食用一段奶粉,可能就會出現營養不良。反之,小月齡的寶寶吃了二段奶粉可能會出現消化不良。所以當寶寶足月齡後,還是要按照正確時間給寶寶轉換奶粉。

(2)不同段次如何轉奶?

因為寶寶的消化系統還未發育成熟,腸胃適應能力較弱,所以轉奶時一定要有過渡,以幫助寶寶更好的適應。轉奶時先將一段奶粉總量減半勺後,與半勺二段奶粉摻在一起衝調食用,保持此餵哺方式觀察3-4天,如完全適應後,則按每三天一段奶粉減少半勺,同時二段奶粉增加半勺的量循序漸進替換,一週至兩週左右可完全轉到二段。(二段和三段的轉換如上操作)。

小貼士:轉奶應在寶寶身體健康的狀態下進行,且應避開接種疫苗的前後一週,同時不要添加新輔食。轉奶期忌轉奶過急、過快以免造成寶寶消化不良,出現腹瀉或便秘等情況。

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2、要考慮奶粉中的營養成分

提到奶粉營養,很多人想到的就是,奶粉營養是否全面,但並不能只考慮奶粉營養是否全面,還要考慮:

(1)奶粉營養是否能滿足寶寶所需

奶粉營養並非多多益善,最重要是看奶粉中的營養是否能夠滿足自家寶寶所需。各國寶寶的成長環境、身體 發育 狀況不一樣,導致了每個國家的寶寶所需補充營養不一樣。因而,給寶寶選奶粉,要根據自家寶寶的體質、發育狀況選擇適合的奶粉。可能相對於歐美地區的奶粉,亞洲的奶粉更能滿足中國寶寶所需營養(畢竟生活 環境更接近)。

根據國家標準,0—6個月嬰幼兒奶粉的蛋白質含量必須達到12g—18g/100g。嬰幼兒奶粉中最優的蛋白質比例應該接近母乳水平,即乳清蛋白:酪蛋白為6:4。可通過奶粉配料表進行核實。

(2)奶粉營養成分是否合理

目前,奶粉中的營養成分、含量約接近母乳,其品質越靠前。選擇奶粉時,還要考慮奶粉中的營養成分配比是否合理,是否接近母乳。比如乳清蛋白和酪蛋白的比例最好是60:40,接近母乳。畢竟酪蛋白會形成不易消化的乳凝塊,奶粉中酪蛋白含量越高,寶寶越不容易消化。

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3、要考慮奶粉的吸收性

為什麼首先要考慮奶粉的吸收性呢?我們都知道 ,寶寶喝奶的最終目的就是吸收營養以滿足自身所需。如果奶粉的營養不被吸收,即使營養添加再豐富、再全面也是浪費。所以,選擇奶粉是首先要講究奶粉的吸收性。

目前,奶粉中常見的好吸收營養配方主要有OPO結構脂、α-乳清蛋白、益生元組合、β-植物油等。特別是OPO結構脂成分,不僅能夠鎖住更多脂肪、鈣質等營養,最重要的是,能夠減低鈣皂的產生,增加寶寶便便 的柔軟度,減少上火便秘 的可能。另外,因為opo分子結構層面的改變,增加了腸道益生菌—雙歧桿菌的數量,使營養更易消化吸收。OPO結構脂原是母乳中的重要營養成分,後來部分奶粉。

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4、要考慮奶粉的口味

其實,奶粉口味好≠寶寶 愛喝,一般而言,寶寶的口味喜甜,奶香味、甜味較濃的奶粉可能更能引起寶寶的興趣。然而,口味清淡的奶粉更有助於寶寶的健康成長。實際上,有些奶粉比較香甜,是因為其配方中添加了蔗糖、香料、麥芽糊精等成分,寶寶雖然愛喝,但容易給寶寶帶來上火、虛胖等。

很多媽媽 可能覺得奶粉來源於牛奶,那麼奶粉中就應該有奶香味啊。其實不然,牛奶中天然奶香主要來源於牛奶中的脂肪成分,但牛乳中不飽和脂肪酸含量低,缺乏亞油酸,不利於寶寶的健康。所以,奶粉中通常使用脫脂奶粉,用植物油脂替換牛乳脂肪,自然就沒有奶香味。奶粉中奶香味比較重的奶粉,可能是添加了香精哦。

另外,根據國際《食品安全國家標準嬰兒 配方食品》規定,對於對於乳業嬰兒配方食品,首選碳水化合物應為乳糖、乳糖和葡萄 糖聚合物。只有經過預糊化後的澱粉才可以加入到嬰兒配方食品中,不得使用果糖。而乳糖的甜度是很低,因而,媽媽在選擇奶粉時,儘量選擇口味較清淡,但有利於寶寶健康的奶粉。

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5、特殊體質寶寶按需選擇

每個寶寶體質不同,可能適合食用的奶粉也不同,有的寶寶體質好,吃什麼奶粉都正常,但有的寶寶可能會有腹瀉、過敏或上火的反應。只要是寶寶愛吃的,吃後也沒有不良反應,體重和身高等指標正常增長,寶寶睡得香,食慾也正常、無口氣,無眼屎、無皮疹,就可以繼續給寶寶吃。 如果發現寶寶喝了配方奶粉後出現不適應的情況,或者寶寶屬於特殊體質,就需要根據實際情況更換其他的配方奶粉。

1)早產兒奶粉

未足月出生的寶寶,他們的消化系統功能比較薄弱,比較適合用母乳或者早產兒奶粉餵養。等寶寶體重恢復正常之後才能更換為嬰兒配方奶粉。原奶粉每次減少一匙,改成添加嬰兒配方奶粉一匙,直至完全更換成功。

2防過敏奶粉

有部分寶寶對乳糖不耐受,食用普通的嬰兒配方奶粉會出現腹瀉等情況。防過敏奶粉不含乳糖,乃針對天生缺乏乳糖酶的寶寶及慢性腹瀉導致腸黏膜表層乳糖酶流失的寶寶設計。寶寶在拉肚子時可停用原配方奶粉,直接換成此種配方,待腹瀉改善後,若欲換回原嬰兒配方奶粉時,以漸進式添加奶粉方式進行換奶。

3)水解蛋白配方

水解蛋白配方奶粉又叫做防腹瀉奶粉,它的營養成分事先進行水解,食用之後可以讓寶寶直接吸收。水解蛋白配方奶粉含渣量少或無渣,可減少寶寶的糞便量,適合急性或長期慢性拉肚子以致腸道酵素粘膜層受損多種消化酶素缺乏的寶寶。

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6、嬰幼兒奶粉選購細節注意

(1)儘量選擇奶源產地在新西蘭、荷蘭、愛爾蘭等國家的奶粉

從地理環境上來說,全世界公認的優質奶源地有荷蘭、愛爾蘭、新西蘭,這些國家自然環境好,氣候條件適合飼養奶牛,且當地有嚴苛的奶粉監管標準和管理機制。

(2)記得查看製造日期和保質期

罐裝奶粉的製造日期和保存日期都標註在罐底或者罐體上,袋裝奶粉的製造日期和保存期限分別標示在包裝袋的側面或者封口的地方。

注意:父母應避免選擇過期變質的奶粉,以免意外發生。特別是網購奶粉,有很多價格明顯偏低的,一定要確認好生產日期,是不是快過期了,一定要注意,不要貪小便宜。


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