01.18 禁止!6種輔食在寶寶0-1歲期間千萬不要喂他吃!

禁止!6種輔食在寶寶0-1歲期間千萬不要喂他吃!

嬰兒的胃腸功能尚未發育完全,在未滿週歲之前的輔食應該講究容易消化和吸收。因此,媽媽一定要小心選擇寶寶的輔食,以免美味的食物傷害了寶寶的身體。

禁止!6種輔食在寶寶0-1歲期間千萬不要喂他吃!

一歲左右的寶寶體質嬌弱,身體機能還沒有發育健全,同時還又需要添加各類輔食補充身體所需營養。國際上寶寶添加輔食的指南已經調整為不需要特別講究順序了,沒有醫學證據顯示,推遲或提早添加某個食物,會讓寶寶不喜歡或者對某個事物過敏。所以一些比較容易過敏的食物,不用特意迴避,每次添加一種新輔食之後,觀察3-5天再添加另外一種,有助於排查過敏源。那麼,真正在一歲以內不適宜給孩子吃的東西都有哪些呢?下面給大家介紹

禁止!6種輔食在寶寶0-1歲期間千萬不要喂他吃!

1.蛋清

很多新手媽咪錯誤地將雞蛋黃理解成難以消化的食物,只給孩子吃營養成分較高的雞蛋清,卻不知道不利於孩子健康,正是看起來容易消化的雞蛋清。雞蛋清中含有大量的高蛋白,孩子攝入之後經消化道進入到孩子血液當中,易誘發過敏症狀,不利於孩子的健康。雞蛋黃則含有卵磷脂等豐富的營養成分,有助於孩子的大腦發育和智力。

2.果汁

很多家長認為果汁是非常好的,但實際上果汁就是一個比較典型的不太適合給小寶寶吃的輔食,因為水果在變成果汁的過程中損失掉大量的纖維素,並且果汁口味好,寶寶喝慣了果汁就很容易拒絕白開水。果汁還容易造成兒童肥胖和齲齒,因此不推薦給寶寶喝果汁和其他甜飲料。

禁止!6種輔食在寶寶0-1歲期間千萬不要喂他吃!

3.清稀飯、菜水、米湯之類

因為六個月後小寶寶仍然需要消耗很多能量用來生長,此時如果給孩子攝入營養密度低的流質食物,孩子很容易就飽了,但是獲得的營養卻非常少,影響生長髮育。

補充:一歲之前是不用攝入鹽分的,因為寶寶的腎臟功能發育還不成熟,無法處理大量的鈉,所以一歲之前是不能吃鹽的。一歲後可以跟家人一起吃飯,如果家裡的食物鹹度合適,比較清淡的話,可以和大人一起吃。

一歲之前也不推薦加糖,我們應該儘量保持輔食的原味。如果孩子不喜歡吃酸味食物,可以嘗試在食物中加入甜的水果泥,用食物本身的味道來調味。

禁止!6種輔食在寶寶0-1歲期間千萬不要喂他吃!

4.蜂蜜

雖然喝蜂蜜水有其好處,但是蜂蜜的製造過程中不會經過高溫殺菌,以免破壞成分,因此可能含有肉毒桿菌孢子,若食用可能會導致一歲以下嬰兒肉毒桿菌中毒,因此,建議一歲以下的嬰兒最好不要食用蜂蜜。

5.海鮮

海鮮富含蛋白質,很多家長誤認為孩子多吃海鮮有助於健康成長,然而孩子年幼身體各器官尚沒發育完成,吃螃蟹、貝殼、蝦之類含有高蛋白質的海鮮容易導致過敏症狀。另外,深海魚類雖然富含高蛋白質和深海魚油等營養成分,但長年生活在深海的一些魚類受到環境的汙染,其體內所含金屬超標,攝入含有“汞”等超標有毒金屬的深海魚類,會導致孩子智力受損等可怕後果。

禁止!6種輔食在寶寶0-1歲期間千萬不要喂他吃!

6.低脂或者脫脂奶。

其實孩子成長所需要的能量很大部分都是靠脂肪提供的,儘管一歲後孩子可以喝鮮奶了,但還是要求在兩歲前一定是喝全脂奶,不能喝低脂或脫脂牛奶。在給寶貝做輔食的時候,如果需要用到奶製品,一定要用全脂的,而不是低脂或脫脂牛奶,不能限制孩子在奶製品中的脂肪的攝入。

禁止!6種輔食在寶寶0-1歲期間千萬不要喂他吃!

最後需要提醒的是,很多家庭都使用飲水機,但是飲水機很容易造成水的二次汙染,對於抵抗力較弱的嬰兒來說,最好是飲用經加熱處理的白開水。

關注同名公眾號裡面有最新,最萌,最科學的育兒知識哦~


分享到:


相關文章: