當我們的孩子逐漸長大，慢慢的，也就不再需要單純的母乳餵養，而是可以添加一些其他的食物，這個階段並不是說媽媽的母乳不夠寶寶吃了，而是孩子處於一個好奇的階段，他在用嘴探知這個世界，因此我們給它添加一些其他的食物，讓他有更多的認知而已，並且，吃了很多年母乳的寶寶也會對母乳產生乏味，他會變得喜歡吃一些更有味道的東西，所以說及時添加輔助的食物，甚至還可以有效的預防寶寶今後的挑食問題。
而今天我們就說一說蘋果，蘋果不僅價格比較便宜，很多家庭都可以獲得，並且其中的營養物質含量也很高，其中的鋅更是能促進寶寶生長髮育。而哪些年齡階段的寶寶是適合添加蘋果的呢？如果你的寶寶已經四個月以上了，這時你就可以給他添加一些蘋果了，如果蘋果太大不方便寶寶進食，你可以將蘋果榨成蘋果汁，不過記住一次量不要太大，因為蘋果不及時吃就會被氧化。
那麼蘋果能為寶寶帶來的好處又是什麼呢？原來蘋果中富含的鋅，是寶寶生長髮育過程中很多酶所需要的物質，這也是為什麼很多人說，愛吃蘋果的寶寶很聰明。經常吃蘋果，還會增強人的記憶力，並且還對孩子佝僂病有一定的預防作用。
並且因為蘋果富含豐富的維生素，而有維生素的情況下，鐵物質才能被吸收，從而有效的預防孩子缺血問題。而吃蘋果最大的一個好處就是，可以使孩子的皮膚水潤有光澤，並且在食用蘋果的過程中，蘋果中含有的酸類物質可以將口腔內的很多細菌都清除掉，從而能夠起到對牙齒的保護作用，甚至還能減少孩子蛀牙的發生。蘋果中含有豐富的果膠等物質，從而可以降低體內的膽固醇，所以對很多大人來說吃一些蘋果，可以有效的預防心臟病的發生，當然對小孩子來說是更好的。
其實在你的寶寶可以添加其他食物的時候，你不單單可以給他添加蘋果，還可以添加一些其它的食物，但是一定要給寶寶儘量弄碎，對於比較小的寶寶，他的咀嚼能力是有限，如果父母將食物弄得過於硬，對於寶寶來說，反而會降低他的食慾，從而起到相反的效果，造成寶寶對這一類食物不喜歡。在稍微大一點的時候，我們就可以給寶寶做一些面粥，含有蔬菜的粥了，因為這個時候寶寶能從母乳裡吸收的營養已經逐漸減少，因此應該讓他補充一些外來的營養物質。
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