每個女生都應該有相同的經歷，

就是每月的“姨媽期”除了腰痠背痛渾身不舒服之外，

脾氣也會變差，最明顯的就是那幾天皮膚的狀態也會特別的不好，

會變的十分敏感甚至長痘痘，簡直不忍直視，

我們到底該拿姨媽期的皮膚怎麼辦才好呢？

1.不要在姨媽期更換護膚品

喜歡頻繁更換化妝品的女生要注意了，

姨媽期間因為體內激素的變化導致皮膚出油增多、毛孔變大、長痘痘這時我們的皮膚是最為敏感的，

所以切記不要在月經期間頻繁更換護膚品，這樣會加重肌膚的負擔，更容易產生過敏現象。

2.姨媽期注重肌膚的清潔

“姨媽期”皮膚的油脂分泌增多，更容易堵塞毛孔，

所以每天洗臉時要十分注重肌膚的清潔，保持肌膚的清爽，

建議選擇溫和型的潔面產品，不要大力的揉搓皮膚。

3.作息規律保持充足睡眠

每月的“姨媽期”要更加註意保持充足的睡眠，

這樣會減緩在這段時間皮膚產生的一些問題，切記不要熬夜。

4.把握好“姨媽期”後的黃金護膚時間

皮膚在月經期間鬧的一些小情緒，會在月經走後慢慢的恢復，

這段時間也是護膚和保養的最佳時期，在這段時間可以嘗試一些具有功能性的化妝品，

可以起到效果加倍的作用，除了護膚這段時間也被稱為瘦身的“黃金期”，

可以好好利用這段時間運動減肥，也會收到意想不到的好效果呢。