分手，總是讓人心酸，甚至讓人久久不能釋懷，不然也不會有那麼多為情所困的詩句。柳巖曾說自己對前一段感情久久無法釋懷，因為她不能理解，為什麼昨日還你儂我儂，今天就可以斷然分手，昨日還口口真愛，今天便有了新歡。這樣的經歷似乎是褻瀆了她心中對情感的認知，褻瀆了他們的曾經。
感情這件事，誰能說得清呢，我們為什麼沒法釋懷，大概從這裡能找到答案。
戛然而止的戀情
這樣的結束就像抽掉了人的骨頭，一下失去了支撐。甚至不知道怎麼回事，突然就結束了，明明昨天我們還是一對令人羨慕的愛人，怎麼今天就成了“單身狗”。英子說她的分手就是如此，第二天是男朋友生日，她還在為他準備生日禮物，明天給他驚喜。前一天，他們還一起吃飯，一起逛街，一起暢想未來。可第二天，他突然打電話說分手，英子問為什麼，他只說他要回家，不能陪她了。他走後，英子一度陷入了自我懷疑，為什麼昨天還好好的，今天就翻臉了？有什麼話不能當面說嗎，為什麼不接電話？
慢慢地，英子開始產生了自我懷疑，應該是自己哪裡不好，才讓他離去的匆忙，愛情到底是什麼，怎麼那麼脆弱？找不到的答案，也無法發洩的情緒，就像一場“夢”纏繞著她。每當想起這段感情，總是充滿了懷疑。因為她沒有心理準備，這種被拋棄的感覺愈發強烈。
這樣的分手缺少表達的機會，被分手的一方情緒得不到紓解，於是被分手成了一個未完成事件，日復一日的糾纏。
被背叛和欺騙的感情
一段關係中，殺傷力最強的莫過於欺騙和背叛。很多人覺得這種情節只會出現在小說和電視劇中，畢竟現實生活中，人還都是尊重感情的。可當事情發生在自己身上時，才明白天崩地裂也不過如此。
匆匆跟男朋友相戀8年，好不容易結束了異地，經過了父母，訂婚了，眼看著談婚論嫁，卻在這檔口。匆匆發現男朋友有另外一個交往的對象，這讓她覺得不可思議，他怎麼能在跟自己戀愛的同時，還跟其他女孩談戀愛呢。知道的那一刻，匆匆整個人又哭又鬧。
分手後匆匆離開了這所城市，匆匆無法明白，他們熬過了異地，熬過了父母，到底是怎麼了呢。後來，匆匆又跟那個所謂的男朋友聯繫，想要複合，你問為什麼明明他背叛了感情，還要複合呢。我問過匆匆，匆匆說她覺得男朋友不可能背叛她，曾經他那麼好，每天晚上會給她煮宵夜，下雨的時候都會接她，而且他那麼老實的人，怎麼可能會背叛呢，肯定是自己誤會了。可事實就是如此，反而沒犯錯的人無法走出這段陰影。
關係中的背叛和欺騙，就像在人的心口捅了一把刀，拔出來疼，扎進去也疼。它足以摧毀一個人關於愛情的信仰，在感情中失去安全感。他離開時決絕的眼神，傷害的話語，會讓我們陷入自我否定和情緒失控。
被控制和操縱的感情
聽到這類感情，是不是讓你覺得不可思議？其實，我們生活中，可能有很多這種現象。比如說：“你怎麼什麼事都做不好？這種事也能搞砸”“也就我還喜歡你，換做別人早就分手了”“裙子穿的那麼短”“我是因為愛你，才這麼對你”。他希望你事事順著他，聽他的話，就像電視劇中一樣，自己活得就像個木偶，他讓你怎麼樣才能怎麼樣。這樣的感情足以逼瘋一個人。
如果你不幸經歷了類似的分手，該怎麼走出陰影呢？
1、面對過去，處理好自己的不甘心。一段感情中，先提出分手的是贏家，被分手後，我們會留戀，但細細想來，我們介意的可能是對方這樣離開的不甘心。不甘心是一種正常的心理狀態，誰會承認自己比別人差呢？但是長時間的不甘心會摧毀一個人，不妨給自己一個告別，他離開，不是因為他沒眼光嗎？
2、面對未來，重塑自己，是你出了問題嗎？並不一定，或許我們有缺點，但絕不是他分手的理由。有什麼分手不能好好談呢？人不愛了，並不一定是你不好，而是他遇到了跟他磁場搭的人。而跟你合得來的他，在不遠處等你。
分手，可能是一種成長經歷，所有能分手的戀人，說明你的緣分不是他。可能因為有了這些不圓滿，未來，才會遇到完美的他。
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