03.02 農村人種植的大蔥營養成分高,還有藥用價值


這個季節正是大蔥栽培的時候,農村人都在忙著栽大蔥。大蔥,是蔥的一種,可分為普通大蔥、分蔥、胡蔥和樓蔥四個類型。大蔥在農村很受歡迎,有大蔥蘸醬的食用方法。

大蔥為多年生草本植物,葉子圓筒形,中間空,脆弱易折,呈青色,蔥常作為一種很普遍的香料調味品或蔬菜食用。

大蔥味辛,性微溫,具有發表通陽,有解毒調味,發汗抑菌和舒張血管的作用。

主要用於風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞,陰寒腹痛,痢疾洩瀉,蟲積內阻,乳汁不通,二便不利等症狀。

大蔥含有揮發油,油中主要成分為蒜素,又含有二烯內基硫醚、草酸鈣。另外,還含有脂肪、糖類、胡蘿蔔素等、維生素B、維生素C、煙酸、鈣、鎂、鐵等成分。

蔥具有利肺通陽、發汗解表、通乳止血、定痛療傷的功效,用於痢疾、腹疼痛、關節炎、便秘等症。蔥有一種獨特的香辣味,來源於揮發硫化物一蔥素,能刺激唾液和胃液分泌,增進食慾。

蔥所含的蘋果酸和磷酸糖能興奮神經、改善促進循環,解表清熱。常吃蔥可減少膽固醇在血管壁上的堆積。

大蔥具有的營養功效,可以說是很多的。每週吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑,可以達到壯陽補陰的作用。


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