每個人都知道，減肥走捷徑會傷害身體，比如吃減肥藥、節食、吸脂等等，肥沒減下來，身體先毀了。但是科技總是能突破我們的想象，如果你瞭解你的菌群（也就是你的出廠設置），減肥也是同樣有捷徑可走。
你的菌群決定你的體重
一說起菌群，都會想起疾病。其實每個人身體裡都生活著數萬億的微生物，而是在我們生活的方方面面扮演著不可或缺的角色，也包含減肥。科技發展讓我們有了更多選擇，而科學家對於菌群的研究，也讓我們有了做“一夜變瘦”美夢的可能。
易瘦體質vs易胖體質
有一類人吃得多還非常瘦。排除疾病原因導致的光吃不吸收外，主要原因是因為他們天生的菌群不同。美國聖路易斯華盛頓大學最新研究顯示：這類吃不胖的人，和喝水都胖的人的腸內菌群有很大差別。打個比方，吃了同樣的食物，吃不胖的人身體裡面的菌群會吃掉這些食物，而喝水都胖的人體內缺少這種菌群，即使每天吃低卡沙拉，也很難瘦。
研究結果主要有三點：1.體重增加主要是微生物的結果，就是你瘦不下來的原因之一。2.改變身體菌群可以快速健康減肥。3.多和吃不胖的人交換細菌，幫你瘦得更快。快快快！快去和那些吃什麼都不胖（非疾病）的人做朋友，會讓你瘦得更快哦！
NO.1 和瘦子接吻
和瘦子交換菌群有很多種，最快、最有用的就是親親，最好法式那種，超過10秒可以交換8000萬口腔細菌。kiss交換的細菌未必可以全部到達腸道，而腸道細菌才是加速減肥的關鍵。不過多親親，總是可以增進感情，萬一還瘦了呢？
NO.2 吃瘦子的大便膠囊
什麼？吃翔，這簡直是侮辱人！是的，誰讓你沒有瘦子的菌群呢。當然不是真的端起來就吃，而是從瘦子的大便中，提取出需要的細菌做成膠囊，再服用。和體重相關的菌群在口腔和腸胃裡。交換口腔細菌≠交換腸道細菌，kiss的效果太差，想得到“瘦”細菌，用膠囊裹著細菌吃下去。
NO.3 移植瘦子的菌群
想最高效的得到瘦子的菌群，最好的方法就是直接移植過去。研究還發現，瘦子吃了胖子的菌群，影響很小，不會快速變成胖子的體重，但是胖子得到瘦子的菌群，體重有明顯下降。是不是現在更喜歡瘦子的朋友了呢？
當然，這項技術還在發展當中，我們需要的是等待。也許不久後你發現菌群可以交換了，真的可以走走捷徑了。減肥的確有捷徑可走，就像憑什麼有的人就吃不胖一樣，但是維持住好點菌群依然需要嚴格的自律。
飲食健康是可以走捷徑的基礎
如果你飲食已經長期健康，蛋白質為主、低脂主食為輔，依然不容易瘦，那你可以期待移植菌群技術的發展，因為對你特別有效。
飲食本身不健康，還偏食嚴重的易胖族，即使移植菌群對你們有效果，也可能會被飲食產生的菌群又壓制住，所謂捷徑是吃對了才有用。吃的對依然是減肥成功的基礎，細菌科技發展成熟前，還是根據個人體質定製合理飲食和運動計劃，or 找個瘦子多幾次法式深吻吧！
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