所謂五格剖象法就是根據《易經》的“象”“數”理論，依據姓名的筆畫數和一定的規律建立起的五格數理關係，並運用陰陽五行相生相剋的道理，推算人生各方面運勢的一種簡易方法。對於姓名學的內容，要用辯證的眼光去看，給後代、子女取名時不妨參考；如果自己目前的姓名數理配置不理想，也沒有必要去改戶口本上的名字，可以用筆名、常用名去補救，原著上說，最常寫、常用的名字對自己人生運勢的暗示力最大。
五格計算方法：
1、天格：複姓，合計姓氏之筆畫；單姓，再加假添一數。如司馬光，司馬是複姓，天格是5+10=15；李剛，李是單姓，天格是7+1=8。天格乃祖先留下來的，其數理對人影響不大。
2、人格，又稱"主運"，是整個姓名的中心點，人一生的命運，均由此人格推斷。其構成是姓氏最下字與名字最上字筆畫數之和。如：劉江海，人格數是15+7=22。司馬懿，人格數是10+22=32。
3、地格：由名字全部筆畫數構成，稱為"前運"，主管人中年以前的活動力。如是單字名，再加假添一數。如司馬懿，地格數是22+1=23。劉江海，地格數是7+11=18。
4、總格：合計姓與名的總筆畫數，主中年至晚年的命運，又稱"後運"。如司馬懿，總格數是5+10+22=37。劉江海，總格數是15+7+11=33。
5、外格：總格筆畫數減去人格筆畫數，如是單字名或單姓，再加假添一數。主管命運之靈力。如司馬懿，外格數是37-32+1=6。劉江海，外格數是33-22+1=12。
計算五格數時要注意兩個問題：
一、漢字的筆畫數要以繁體字來計算。
二、有些特殊部首按規定筆畫計算。
（1）“氵”三點水算四畫。如：清、潔等；
（2）“扌”手旁算四畫。如挑、撥等；
（3）“月”算肉旁六畫。如服、肪、脈等；
（4）“艹”算六畫。如英、蘋、蓉等；
（5）“辶”算七畫。如達、邁、迅、過等；
（6）左“阝”算八畫，陽、陰、陳、陸等；
（7）右“卩”算七畫，如即、鄧、鄺等；
（8）“王”算五畫，如琬、珀、玫、瑰等；
（9）礻（示），以示字計為五畫；
（10）衤（衣），以衣字計為六畫；
（11）“犭”算四畫。如狄、猛、獨等；
（12）忄（心），豎心旁，以心字計為四畫；
（13）名字中有“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十”的字要分別按1、2、3、4、5、6、7、8、9、10畫。
姓名內涵對人生命運的作用力是在不斷使用中久而久之產生的。從人格和外格的數理關係可推斷人生的性格和一生總的情況；從地格數理可知年輕時期人生歷程及其與子女、部下、同事的關係；從總格數理可推斷人在中年以後的人生歷程；從天、人、地三格數理的關係可推斷人的健康狀況和生活順利與否；從天格與人格的數理關係可推斷事業成功率的高低；從外格與人格的數理關係可推斷家族親緣厚薄及本人的社交狀況。
天格為五格之一，是姓氏格，因姓氏來源於祖先，古人將先人、君主比作天，故有關姓氏的數理稱為天格。天格對人格有相當密切的關係及影響力。因為人的姓氏是先天註定的，原則上只能接受，不能變更。天格代表雙親、長上、事業、名譽
地格為五格之一，由名組成，地格是前運格和基礎運格，主管1-17歲之間的運勢，代表少年時期，和人格有相當密切的關係。其數理吉凶，亦代表與子女、部屬、晚輩的關係。代表前運。
總格為五格之一，由姓名全體所組成，總格稱為總運格或晚年運格，主管48歲之後的運勢，對地格、人格、外格的影響較大，對人一生的命運產生著重大的影響力。總格代表其人之一生，總納天地人三格之意義，但對於其人性格、職業、運命富於變化之中早年運缺乏明顯的暗靈作用，但於其人成為一定之性向類型之後，即發生靈導吉凶作用。
總格的計算方法：姓名筆畫的總和。與天格、地格不同，對於單字性和單字名不需特殊處理。
介紹簡單自助分析法，姓名排好盤後，拋開天格不看，首先看人格，地格，總格，最後附帶看下外格，[兩個名字的人就可以不看外格了，對照下表看每個數格的吉凶，這是看姓名的重要步驟。
然後再看人格與天格，地格的生克關係，尾數1.2為木；尾數3.4為火；尾數5.6為土；尾數7.8為金；尾數9.0為水。
五行生剋關係為；木克土，土克水，水克火，火克金，金克木
木生火，土生金，水生木，火生土，金生水
多數情況以生為佳，以克為不利。具體視數理組合情況，準確推理生克含義和與命理誘導的關係。命運分析師方晨指出，生克和吉凶不是相同的概念。生是生助的意思，克是剋制的意思。多數情況下生助為吉，剋制為兇。但是，有些情況，制約反為吉，例如該數為兇如肆意氾濫的洪水，制止反而吉。
最優的是天格，地格來生人格，最差的是天格，地格都來克人格
以下是總格吉凶的簡易解釋，詳解可參閱中國命運分析網或姓名策劃師方晨的博客。
1：萬物開泰起源數，為最大吉祥的暗示，但常人恐不當。
2：未定的分離破滅數，混沌未定，為最大凶惡的暗示。
3：進取如意的增進繁榮數，成功發達之兆，名利雙全。
4：萬事休止數，不足不全如同畫餅。
5：福祿長壽，陰陽和合、完璧之象，最大吉數。
6：吉人自有天相數，逢凶化吉不在話下。
7：剛毅果斷、勇往直前，精力充足，排除萬難。只是應涵養量。
8：意志剛鍵、勤勉發展、富於進取的氣概。性直。
9：吉盡兇始，窮乏之數。有不測災禍，實為人生最大惡運。女性易風流。
10：萬物終局，充滿損耗數，其兇運比九數有過之無不及，不宜使用。
11：旱苗逢雨、枯木逢春。得挽回家運的最大吉數。
12：意志脆弱、家庭寂寞，企圖不顧薄弱之力做無能力的事多失敗。
13：智能超群的豐成功數，充滿智慧是其特點。
14：淪落天涯、失意煩悶數，家庭緣薄，多破兆。
15：最大好運，福壽圓滿之象。
16：反兇化吉象，得助，可成大業，富貴發達的好預兆。
17：權威剛強，有已無人，以至於與人不和，如避開此短處則為大吉。
18：有志竟成的內外吉數一旦立志必排除萬難，博得名利。但自我心過強。
19：遮雲蔽月辛苦重來數。有智謀，有興大業博得名利的實力，但每每發生意外的障礙，內外不和、辛苦困難不絕，如無他格好運相助，也有短命的可能。
20：非業空虛，泥身進海，難以為繼，有物將壞這象，最大凶數。
21：明月中天，萬物形成確定之勢，能為領導，興家立業。（但女性用則不吉，婚姻不順）。
22：秋草逢霜，徒勞無功，百事不如意，人生多波折。
23：旭日東昇的發肓旺盛數，偉大的領導運，權力旺盛，感情銳利可愛（女性用婚姻不順、不吉）。
24：金錢豐盈數，德智兼備，白手成家，財產愈來愈豐厚，財庫。
25：資性英敏、性格剛毅。有才華、但性情不平穩固，偏重一方，言語多稜角，應謙虛，禁傲慢無禮。
26：英雄運格，一生波濤重疊，變故頗多，富有義氣俠情，愛助人為樂，但卻好運難隨。
27：自我心過強，多受誹謗功擊，誹難運，就算本身溫順而富有，也不免背後內部是非不息。
28：遭難運，有義氣俠情，但人格有此數者，凡文人、學者有事業上難的建樹。
29：有財力，有活動能力，但是不平不足的念頭不斷，慾望無止境，多失敗（女性易風流）。
30：沉浮不定，吉凶難分，其運就開礦探險一般。
31：此數大吉，富貴繁榮的領導運，女子無防。
32：性格溫順，得意外之福德。
33：功威智謀，名聞天下，常人恐不堪當，女性用則孤寡。
34：此數大凶，破家亡身，絕不可用。
35：高樓望月，優雅發展，此數最合女性，或那些性格過強之人。
36：風波不息，枉費心力，為義氣俠情捨己成人，一生難得平安，辛苦困難。
37：權威顯達，發展基業數，但其人應多注意平和，否則有孤獨之感。
38：意志薄弱、實在缺乏領導的才幹，但是向文學技術方面發展則有較強的上進心。
39：富貴繁榮卻變化無窮數，常人不堪當，婦女用則孤家寡人。
40：富智能威力，但含不遜之心，缺乏威望，宜平和保守。
41：德高望重，事事如意數，能成大業的最大好運。
42：數十藝不成的窮困已極數，博識多能、精通世情，無奈數十藝九不成，要專心進取。
43：須防邪途災害加重，散財破產運，毅力不確定，薄弱之象，外觀幸福，內多困苦。
44：鬚眉難展，力量有限數，最大凶運的暗示。
45：新生泰和的萬事如意數，富貴繁榮至極，如五格配合不當即為兇運。
46：載寶沉舟之象，有大成功者，也有大失敗者。
47：開花結果，權威進取數。可得天賦的幸福，進可退，退可以守的大吉運。
48：德智兼備最宜為人之師，或他人的顧問。
49：吉凶難分，不斷辛苦。
50：吉凶參半，須防傾覆。
51：一盛一衰，竭力經營。
52：有先見之明，理想實現數，無中生有名利雙收大吉數。
53：外觀幸福，內多障礙，如前半生幸福就是後半生不幸，如前半生不幸就是後半生幸福，大多兇運。
54：多難悲運，難望成功，大凶運的暗示。
55：外美內苦，和順不實數。
56：缺乏實行的勇氣，萬事難行，最兇的運格。
57：寒雪春松的最大榮運數，資性剛毅，黑夜過後便是天明。
58：先苦後甜，大都晚年幸福。
59：無辦事能力，愁苦一生。
60：無謀不算豈能成功。一生無成。
61：名利雙收，繁榮昌盛，無奈傲慢不遜，釀成內外不和家庭反目，可能是常說的為富不仁，宜平和。
62：基礎虛弱，漸入衰敗。
63：富貴榮華，萬事如意，最大吉數。
64：骨肉分離，一生多憂。
65：富貴四方，天長地久，一生平安。
66：進退失自由，內外不和。
67：利路亨通的堅強數,萬事無障礙達目的，家道昌盛好運數。
68：興家立業的寬容好運數、願望發達，名實兩全。
69：坐立不安，處世多難。
70：家庭衰退，晚景淒涼。
71：本應亨天賦的幸福，但缺乏進取的勇氣，故稱吉凶參半數。
72：前半生吉祥，後半生困苦，內裡生兇相。
73：心比天高、命比紙薄，無大業可成，但大都可平安度日。
74：無用之輩、衰嘆命運。
75：守則平安，進則失敗。
76：骨肉分離，內外不和，多病弱短命。
77：前半生幸福便後半生不幸；後半生幸福便前半生不幸。
78：晚景淒涼，功德漸敗。
79：精神不安，為世所棄。
80：一生困難辛，夭折者多，但早入隱遁的生活，可安心立命。
81：還原復始
外格為五格之一，副運或中年運，主管33-48歲之間的運勢，代表著社交活動、人際關係、環境家居、同輩關係等，其數理吉凶與人格關係密切，相互作用力較大。代表副運。
對於雙字姓雙字名，外格的算法是姓名外兩字的筆畫和。單字姓雙字名則名後面字筆畫加1. 雙字姓單字名則姓氏第一字筆畫加1.單字名單字姓則為2.
“姓名學”是一種含有數理學、陰陽、五行學概念的命理學，是由中國古老哲學《易經》所發展出來的學問。而且姓名學是一種很方便的命理工具，因為只需要利用“姓”與“名”，就能研究一個人的命運、個性、與人之間的相處關係。簡單來說，如果您今天遇到一位朋友，想知道他的個性如何，就可以在第一時間透過這種簡單的方式瞭解。
姓名學是結構非常簡單、很容易入門但卻很難深入的學問。因為結構越簡單的學問，往往背後隱藏的理論常常是很精髓的。尤其是坊間的姓名學書籍中經常有數理意義的錯誤，這樣的話，就只得其門不得其入了。
人生的命運或因自己的奮鬥，努力而創造，或因祖先餘陰，人事背景，容貌美惡等等左右，而影響力最深遠巨大者莫過於八字與姓名。
俗雲：“人的命天註定，胡思亂想沒有用”，因人的命運是客觀存在的，他不固為你想或不想而消失，想與不想對人都是有影響的。但胡思亂想肯定是錯誤的，命運無常勢是一種觀點，命運天註定是一種觀點，命運靠自己把握也是一種觀點，要想很好的把握命運必須很好的認識命運，否則自己掌握自己的命運將會是一句空話。
前有命之陰陽五行，對人命運的影響，後有姓名之數，音、形之威力，才能很好的把握人生之變化。
數之順序，由起自一終至十，乃全世界不約而同共享之自然定律，數之學理雖無窮，終不離此十個數，而構成人的名字之文字，因點與線而組合，其點線實數之根本。挽言之文字即數，數即文字。同時有些文字以音來表達，而音之根本亦為數。有些字用形來表示，“畫即是其形，形即是畫，字即是畫，畫即是字，字既是數”，最後都要歸到數里邊。這也就是我國古代流傳下來的所有預測術，統而稱之為數術學的道理。
從天、人、地三才數理關係可推斷人的健康狀況和生活順利與否。
所謂三才，即天才、人才、地才，它們分別是天格、人格、地格數理的配置組合，反映綜合內在運勢。五行之間的關係是：木、火、土、金、水相臨相生，相隔相剋。這樣，根據數理與五行之間的內在聯繫，推算出來的配置關係即為三才配置。從中觀察三才配置的兇吉，可以判斷把握您的綜合運勢，預測您的事業成功率以及身體狀況。三才配置就是指“天格、人格、地格”的五行（金木水火土）之生克關係。三才的生克關係在姓名學中是極為重要的，它影響一個人的健康、情感、生活、事業多方面的優劣吉凶。
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