交談時儘量要避免提起不在場的人，明白了這些道理，我們就不去做那些既損人，又不利己的無聊之事，女人聊天時，請謹記一句口訣，多說自己，少說別人，不說他人，要說就說別人的好，要說就說他人的棒。
“病從口入，禍從口出”，這句話充滿了智慧和真理，如果我們能管住自己的嘴巴，也許就能遠離疾病，少點在災禍，現實生活中，許多女人都在背後論人是非，熱衷與道聽途說，搬弄是非，常常鬧得雞飛狗跳，最終給自己招來禍患，這邊是人人都討厭和受人唾棄的“長舌婦”。會說話並不代表要多說話，真正聰明的女人什麼都知道，可往往什麼都不說，在任何情況下，他們都能保留一份清醒和自知知名，他們明白舌頭是生活中招致禍端的根源，背後論人是非，除了拍排遣內心的鬱悶空虛外，不能解決任何問題，還會遭人嫉恨和厭惡，可以說好口才的第一步就是管好自己的嘴巴，只說該說的，不說不該說的。
據日本科學研究顯示，背後說他人閒話是女生的一種心理需求，大多數只是一種內心情緒的轉移，以排解內心的空虛，有些愛依賴的人只是因為嘴閒隨口說說而已，有些人想說一些話牢騷的話，有些人則是在捕風捉影，以厄傳厄，有的人卻適用於嫉妒。有調查顯示，朋友親人等熟悉的人，往往是自己議論得最多的人，而且都是負面的評價，但這並不代表討厭他們，只是因為彼此之間很熟悉，潛意識中覺得危害比較小，但是，背後說人閒話，並非是一種很好的解壓方法，不容易將其內心的消極體驗及時宣洩和排解，而只會在不自覺間加深對對方的曾很，成見，最終造成雙方關係不持久，不牢固，甚至還會給自己招致不必要的麻煩，讓人生受阻。
生活和工作中的麻煩總是有的，有些麻煩在自己的掌握之中，而有的卻超出個人解決範圍，埋怨和牢騷是可以有的，但是千萬要注意，別把這些與工作和對他人不利的負面情緒當作談資暴露在你與你有利益紛爭的同事面前，即使是對方先向你提到了工作中的種種不快，你也要在別人訴說完畢後，以點頭結束話題獲得或者趕緊將話題轉移開來，不要給那些居心不良者創造落井下石的機會。
要記住，好口才的第一步就是要注意自己的行為舉止，多考慮一下自己哪些言行會給別人帶來哪些不必要的麻煩，試著從別人的角度去考慮問題，在很多時候，你需要保持沉默，多看些書，少說閒話，這是練就一副好口才的根本前提。
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