2020-03-01 02:35:16 佚名

南方妹紙

大家好，我是曉曉！壓力就是動力，這是兩面性的問題；人們常說，人都是逼出來的，尤其在當今飛速發展的中國，中國的貧富差距越來越大，人們生活水平層次不齊，物質越來越重要，深深融入了每個角落，我們的壓力隨著也就越來越大，就需要更大的勇氣，更大的動力勇往直前。俗話說錢不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不能的，在今天的社會，談婚論嫁，教育孩子，孝敬父母，這些都是離不開物質基礎的，需要金錢來維持，有更好的收入，就需要通過自己的努力去創造，所以你壓力就是動力，幸福是奮鬥出來的。同時，每個人的承受能力都是有限的，如果給予自己很大的壓力，超出自己的承受範圍，也會起到不良的效果。使自己陷入一個困境，從此一蹶不振讓自己迷茫，頹廢，懷疑人生，看不到希望。所以我們要樹立正確的價值觀，學會調節自己的心理，平時多鍛鍊，自己多看看書，開闊自己的視眼，提升自己的格局，正確的看待壓力，把壓力化作動力努力去創造自己的人生，讓家人有更好的美麗生活，加油💪

阿胡曉曉

我非常認可，說說我自己的經歷吧，我在支付寶借唄借了三萬塊錢，後來到期後，還不上了，有種不想還錢的想法，後來支付寶給我打電話催收，幾乎每天都打，壓力非常大，晚上睡不著覺都想著還錢還錢還錢，由於壓力太大，把車賣了，把錢還上了[捂臉]

zx人生百態

幾年之前，遇到了一個朋友，他每天都在敲打鍵盤玩兒遊戲。那個時候，我們都說，”你看他，已經廢了。”

平常時候，經常我和朋友找工作，都會拉著他一起去。不僅是為了多個朋友面試，多一個膽，還希望他能夠早日擺脫網癮，早日找份穩定的工作好好上班。

後來他遇到了幾個不錯的工作，但是都工作了幾天就回家了。他說，”我不喜歡被別人管著，現在才大學畢業一年，不急著上班。”

過了一年後，在做公交車的時候正好看到了他。他對我說，”自從你走了之後，談了一個女朋友。她經常拉著我去吃飯，去逛街。我家裡給的錢一直都不夠花的，只好出來工作上班。”

常人說，”壓力就是動力。”這句話有一定道理的。如果一個人沒有心裡壓力，總認為自己的生活非常舒服，就會失去主動工作的動力，日子久了，人也就廢了。如果一個人有了壓力，就會有危機意識，從而願意改變現狀，去主動求生存，求幸福。

無論你深處何地，沒有生活壓力的人，往往缺乏求生的動力，對待生活也喜歡主動放鬆自我。所以，在一定程度上，一個人遇到壓力，必然會成為他成就自我的推動力，這樣的危機意思，對於個人往往是非常明顯的。

觀書夢談

現實生活、工作和學習過程中，人們常把自己所遇到的困難、憂懼、負擔統稱為壓力。在庸人的眼裡，壓力無疑是一種負重或拖累。而在強者那裡，壓力卻變成了動力，他們把在壓力下取得的成功及其所運行的軌跡歸結為：壓力——動力——勝利。其深刻的內涵可以註釋為：壓力產生動力，壓力決定動力，壓力與動力的合力又派生出了意志力、毅力、耐力、執行力、戰鬥力，而最後又生成了能力、權力、盈利、勝利。

細細品味，壓力與動力的關係蘊藉著一種辯證的哲學。正是壓力所產生的積極動力推動了社會的進步和個人的成功。正如二戰時期的風雲人物斯大林所說，只有偉大的壓力，才會產生強大的動力。

不是嗎？有這麼一句老話：“置之死地而後生”。為什麼生命在“死地”卻能“後生”？是因為死地給了人巨大的壓力，並由此轉化成了動力。

沒有這“死地”的壓力，又哪有“後生”的動力！

有這麼一副對聯：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。聯中所寫的兩個故事，不都是壓力帶來的勝利嗎？沒有破釜沉舟的果斷，哪有不勝則死的壓力？沒有這壓力，又哪有“百二秦關終屬楚”的戰績？沒有亡國之恨的恥辱，又哪有臥薪嚐膽的堅韌精神？沒有臥薪嚐膽的二十年，又哪有三千越甲一舉吞吳的勝利？這就是壓力。壓力能讓徘徊者邁出堅定的步伐，能讓失敗者鼓起再戰的勇氣，能讓落後者奮起，能讓成功者警惕。如果說，人一生的發展是不易反應的藥物，那麼壓力就是一劑高效的催化劑。它不是鼓勵人成功，而是逼人成功，讓人沒有選擇不成功的餘地。

感謝壓力吧！正是壓力給我們脆弱的心打上了一針強心劑。其實，當我們為受到各方的壓力叫苦不迭時，我們已經在悄悄的前進了。壓力讓我們身體中的每一份能量都燃燒起來，放出那麼美、那麼迷人的光！

當然，壓力既有積極作用，也有消極作用。適宜的壓力會給人帶來前進的動力；壓力過大會給人帶來精神障礙和心理疾病。所以在沒有壓力或壓力較小時應該給自己製造一些壓力。沒有壓力就沒有動力。沒有壓力的人無所事事，庸庸碌碌，不思進取，無所作為。這種情況下，人最容易墮落、頹廢，最容易走下坡路。所以我們有時還要感謝壓力，尋找壓力，製造壓力！適當的、適度的、適宜的壓力對人的進步是大有好處的。當壓力過大時，要設法化解壓力，緩解壓力，甚至擱置壓力，這樣才能讓自己輕裝上陣，愉快地、昂揚地奔赴自己選定的人生目標。

陸相明

比較認可，關鍵是看個人的一個理解。

比如壓力下,目標是非常清晰的.如果以清晰的目標為指引,不讓它成為心理負擔,朝著既定的方向付出努力,這時候就是動力了吧.當然,壓力應該是適度的,身心可以承受的.

凡事都有正反兩面，你只看到了壓力的負面效應，壓力的確能讓人出現健康問題，還影響到工作進度，如果你只看到這些層面，說明你沒有很好的利用壓力來激發你的積極心態。想象一下兩個職業拳擊手在打一場冠軍衛冕爭奪賽，曾經拿過冠軍的拳擊手，這次要接受從來沒拿過冠軍的拳擊手的挑戰，他們兩個人都有壓力，如果按照你的心態，大家就都別比賽了，反正一個是冠軍，一個是亞軍，有什麼好爭的。但是作為亞軍來說，冠軍的寶座給他帶了希望也帶來了壓力，他必須要成為新的冠軍，就一定要打敗舊的冠軍，這就是壓力，你頂住了壓力，用盡全身力氣去迎戰並打敗舊的冠軍，你才有機會稱王。而讓自己成為新的冠軍，這就是動力。說白了，上司給你壓力，你要盡最大可能去解決問題，做出別人做不了的業績，你才能從壓力中擺脫出來，否則你既得不到上司賞識，又整天擺脫不了壓力的陰影。

挖兔子的胡蘿蔔

壓力是動力！但得看是什麼的動力，它可以是你行動的動力，也可能是你焦慮的動力。

這二者有什麼區別呢？

首先，壓力是我們面對外部事件時產生的一種生理反應。

當我們面對一個不確定的潛在威脅時，我們的身體（腎上腺素）會分泌一種被稱為壓力荷爾蒙的物質，它叫皮質醇。它會讓我們的心跳加速，呼吸加深。

心跳加速，會提高大腦和肌肉的供血量。

呼吸加深，會提高外部的供氧量。

這是為逃跑，或者戰鬥做準備。人類的祖先在進化的過程中，會遇到各種危險，只有具備這樣反應的人才能存活下來，沒有這個反應的人都被老虎、獅子等野獸吃掉了。

所以，我們為什麼會有這種生理反應？因為我們是具備這種反應的人類的後代。

那為什麼說壓力既有可能是行動的動力，也有可能是焦慮的動力呢？

其次，看待壓力的不同態度，決定了我們的不同行為。

將壓力視為威脅時，你的生理會有這樣的變化：腎上腺素釋放皮質醇，心率加快，血壓升高；血管收縮，血流量減少；迷走神經活動下降，表情變得僵硬，感到無法移動，手腳冰冷。

面對壓力，如果你感受到的是挑戰的話：你的心率還是會加速，腎上腺素還是會釋放皮質醇，可是你的血管沒有收縮，你血液中的含氧量提高了，你會有更多的血液流向四肢和大腦。

所以你看，威脅和挑戰最大的不同在於，血管是否收縮，供血量是減少還是增大了。

事實上，你對壓力的反應是可以選擇的，也就是說，你可以通過採取不同的心態來改變對四肢和大腦的供血量。

總結一下我的回答：

1、壓力是一種生理反應，腎上腺分泌皮質醇，心跳加速，呼吸加深。

2、將壓力視作威脅時，大腦缺氧，四肢僵硬，生理上是因為血管收縮，供血量減少，心理上是產生了“恐懼”情緒。

3、將壓力視作挑戰時，注意力會更加集中，四肢也不會僵硬，因為血管沒有收縮，含氧量還提高了，心理上是產生了“興奮”情緒。

4、所以，壓力是行動的動力，也可能是你焦慮，甚至癱瘓的動力，取決於你的心態。

希望我的回答對你有所幫助！我開設有專欄《搞定焦慮：你的壓力管理必修課》，系統講述壓力管理的方法。

如有興趣可以訂閱。

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桑榆仁

研究表明，壓力的突然爆發能激起我們的“抵抗機制”，而我們自身的免疫系統也可能會因此而受益。

　　2、適當的壓力有利於你保持健康無論舉重、跑步抑或在健身腳踏車上大汗淋淋地蹬上45分鐘，這些都是在給身體施壓。但這些壓力無疑是對身體有益的，從生理學角度來講，鍛鍊過程中，對身體施加的壓力會使它能更高效地完成日常活動。事實證明，經常鍛鍊也能夠降低體內壓力荷爾蒙的分泌，例如，皮質醇，同時也能夠提高體內內啡呔的分泌量，會讓人“感覺良好”。

　　3、適當的壓力會帶給你事業上的成功生活太安逸了，就意味著你將繼續待在你的安逸窩裡，也不會為促進事業發展做出必要的冒險，比如：推銷自己，或者要求升職。而適當的壓力將促使你不斷的去努力，窮人的孩子早當家，在壓力的作用下，我們不能不去挑戰，去改變自己已適應社會。不斷的進取會讓我們更快的獲得成功。

　　4、適當的壓力有利於你身體的恢復腎上腺素是導致乳腺癌的罪魁禍首，而一些研究表明，壓力可能會抑制腎上腺素的產生。而從另外一方面來說，有健康方面的壓力也會促使你更多的關注自己的健康，從身邊的很多例子我們都能看到很多得慢性病的人甚至比很多健康的人更加長壽。那是因為他們有健康的壓力從而更加關注自己的身體，讓他們的身體調節的更好，更長壽。

戀上影視

我是雨夜構想我來回答這個問題。

壓力可以變成動力，同樣壓力可以就是壓力。

壓力來源於外部，來源於內心。面對壓力會有很多種選擇，有人選擇頂住壓力迎難而上。戰勝困難不是嘴上說說就可以的，要真切的付諸行動，在苦難來臨的時候，要記住自己所在位置，正確估計困難的難度，做到知己知彼才能百戰百勝。做好迎接一切困難的準備，未慮勝先慮敗。做好準備迎接挑戰，不一定會勝利。但是對於那些沒有準備的人，結果要好得多。多次的失敗總結出的經驗，就是成功的基石。為了再次成為強者，壓力是不會被放大的，要把壓力變為動力。迎接更強大的挑戰。

有些人頂不住壓力，那麼壓力真的就成了壓力。沒有預兆的苦難，往往會讓人措手不及。沒有準備好的機會，壓力比以往的時候來的更猛烈，這些都可以致使自己頂不住壓力，從而放棄。一旦有了放棄的想法，壓力立刻激增，成為壓倒駱駝的最後一根稻草。放棄就是縱容壓力成為壓力，一旦壓力成倍數增加，自己還沒有更好的處理方法，很有可能讓壓力得逞，讓自己迷失。這種情況只有一個結果，那就是頹廢一生，從此一蹶不振。

對於壓力，使用得當就會有無窮力量，使用不當，可能是一生的桎梏。

雨夜構想

1、放下面子：幹事的人，向來能屈能伸

劉備三顧茅廬的故事，幾乎可以說家喻戶曉。劉備能放下面子，不顧皇叔之尊，一再放低自己的身段，對隱居的臥龍先生一顧再顧，甚至寧可立在屋前等候，也不肯吵醒午睡的諸葛先生，氣的張飛暴跳。

放在一段傳奇故事中，這似乎並沒什麼難的。但在現實生活中，有多少人都受制於自己的面子，不能表達自己真實的感受，不能去做自己真正想做的事，最重要的是，為了怕別人看不起，就不肯、不能從小且辛苦的起點做起。

反觀那些為了自己的事業，能放下不必要的面子的人，人生目標明確，為了達成目標需要付出哪些努力明確，對於要因此受委屈的準備明確，而這些“明確”，是放下面子，拋開面子羈絆，表達真實自己，和自己的真實目標親密接觸的基石。

三顧茅廬

2、放下壓力：把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更大的生產力

人們常說有壓力才有動力。這句話應該說部分正確。

壓力要到什麼程度，又是在什麼樣的情況下，受壓人是恰好激發了鬥志，還是在壓力下徹底消沉，是需要詳細考慮的。

壓力中那些無謂的痛苦成分，在很多時候會分化我們的力量，讓我們在面對一種具有威脅性的生活境況時，明明知道需要做出努力和改變，卻失去了一點一滴經營的耐心和信心。焦慮就是這樣一種壓力下的無力情緒。

一個人在無謂的痛苦中，深感壓力的時候，他的能力就容易發揮受限。有一句話說快樂是最大的生產力，把那些無謂的痛苦扔掉，讓快樂釋放出個人的天賦，不僅可能釋放出的能力更徹底，結出的果實也可能更健康。

3、放下過去：過去的事情再怎麼想也無法改變，不如放下

如果過去是美好的，我們會說懷念過去。

放不下的過去，通常這個過去是有遺憾、愧疚的。想起這個過去，它就作為一個負面能量，以負面情緒的方式，揪扯我們的心。

但是為人處世，多少還是要有一點旁觀者的態度。所謂旁觀就是在對待一個已經畫了句號的過去、一個不可更改的過去、一個可能充滿了遺憾的過去時，意識到自己能力的有限，無力扭轉一種狀況的客觀發展。

放下過去，就是置身於客觀的位置，承認客觀的參與。

4、放下自卑：接受自己，找準自己的位置，你一定能成功！

自卑往往是因為對比，在和他人的對比中，對於我們自身存在的某些問題不能接受。

當一個人不能接受自己的時候，他很容易陷於對別人的模仿。模仿別人做事的方式，模仿別人的性格。模仿和吸取也許是有一定的差異的。我們吸取別人的優點，意味著把它變成自己的。而模仿卻可能只是模仿外在形式，並沒有得其精髓。

最著名的故事，莫過於東施效顰。東施姑娘只知道西施姑娘皺眉捂心的樣子很美，卻不知道真正美的是西施本人，皺眉捂心只是在西施美貌基礎上的一種別樣韻致。

而一個人只有接受自己，才能真正在自己這塊獨有的模子上，找到適合自己的、準確的發展方向和位置。而只有發揮出自己獨有的天資特質，才更可能成功！

5、放下懶惰：天下古今之庸人，皆以一惰字致敗

再好的想法，要想成功，最終都要落實到行動力上。懶惰，從某種角度上說，就是行動力、執行力不夠。

古人在形容勤奮時，有個很形象的成語，聞雞起舞。天天雞叫即起，需要和懶惰做多麼大的抗爭。大書法家王羲之不僅有天賦，而且非常勤奮。據說王羲之每天練習書法，用來洗毛筆的水池子，年深日久，水池裡的水都成了黑色。所以說，要想天賦兌換成成功，努力是不可缺少的。

儘管，愛迪生的名言，成功是百分之九十九的汗水加百分之一的天分，還有後半句，百分之一的天分更重要。

但是，要想對得起這得天獨厚的天賦，就要多想想科比的那句名言：你見過洛杉磯凌晨四點時的樣子嗎？

愛迪生

6、放下消極：負能量拖累人，要麼拋掉，要麼轉化

很多時候人不知道自己輸在哪裡，不知道自己的生活不如意在哪裡。

外觀上看有很多不如意的外在理由，但審視自己，會發現是自己的消極在消耗自己。

消極其實是一種放棄。這也不可能，那也不可能，對成功和希望預先否定，也就給了自己放棄努力的理由。消極也是一個陷阱，容易讓人在一種不如意的境況中自我設限，不求改善。消極的負面意義是，限制了一個人的潛能，同時也就是限制了進步、打開新局面的可能。

消極無異於人生的陰霾，需要從內心拋棄；但有時，暫時的消極，也是一種應對困難的心理軟著陸，是對接受困難的一種心理過渡，是需要轉化的能量儲備。

7、放下抱怨：抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望

抱怨作為一種情緒發洩，在日常生活中不討人喜歡。但也許有時候，我們會覺得適度的抱怨有益於平衡情緒。

最不可取的是，抱怨成為一種生活態度，無所不在。而且抱怨成真，不僅沒有把情緒發洩出來，反而加重了怨恨情緒。像一個故事中所寫，一個老太婆老是抱怨老頭子養的麻雀吵鬧，隨著抱怨的不加節制，她的情緒終於爆發到要以真正的狠毒來發洩，她傷害了麻雀，也傷害了老頭子的感情。她自己也受到了懲罰。

所謂抱怨會帶來災難，是因為抱怨不僅無助於尋找和發現解決問題之道，反而越來越讓我們相信抱怨有理，也意味著我們可以推脫自己應該負的那部分責任，任由情況越來越惡劣。可以說，抱怨成習慣，是對生活中的問題沒有能力或不想付出的一種表現。

抱怨是把生活中的問題最大問題化，而想改變境遇，只能拼博，拼搏也就是把不完美的生活最大利益化。

8、放下猶豫：認準了的事情，不要優柔寡斷；選準了一個方向，就只管上路，不要回頭

很多時候我們不缺才能、不缺機遇，之所以不能成功，壞就壞在了猶豫上。

關於猶豫，老祖宗有個精妙的描述，前怕狼，後怕虎。

和猶豫相對的是果敢。從果敢這個詞的詞義上，其實也可以推出猶豫包含的缺乏決斷、不夠勇敢的本質。機遇往往是稍縱即逝的，所以能不能抓得住，就要看一你有沒有判斷的能力，二你有沒有抓住的勇氣。

放下猶豫，決不是說一個人做事要莽撞。正相反，放下猶豫是說，一個人在經過了充足而周密的思考判斷之後，想清楚了什麼是重點，什麼是可以不計較的，自己能付出什麼，能承受什麼，從而拿出足夠的勇氣，在選定的路上勇往直前。

9、放下狹隘：心寬，天地就寬；格局大，事業就大

有時候我們會說某人心胸狹隘，這種評論好像針對的是一個人的人品。

但很多時候，一個人之所以狹隘，和他不會算賬有關係，雖然也可以說，是因為人品有瑕疵所以不會算賬。

比如說，三國中的周瑜。周瑜被評論為比較狹隘，嫉妒諸葛亮比自己更有謀略，以至於最後被諸葛亮氣死，慨然問天道，既生瑜，何生亮？！周瑜之所以突不出諸葛亮這個對手的框架，就是因為他的作為的目標太小，他的目標老是鎖定在個人和諸葛亮的鬥智鬥勇上，而不是著眼於大局。如果著眼於大局，就不會那麼在乎個人之間比拼，偶然的勝敗得失。

所謂“利不可兩得。不拋棄小利，大利就不能得到。”

這個帳就是，太著眼於自己，很可能限制了自己；太著眼於利益，卻很可能損害了利益；心寬，格局大，某時可能暫時看不到有利，但長遠來看，卻有可能有更好更大的發展，也就是舍小利，謀大利。

10、放下懷疑：疑神疑鬼的人，沒人和他交心。獨步天涯，成不了事

懷疑是一種傷人的品質。懷疑從表面上看起來，似乎危害不大，但是卻很

容易讓人心寒。

老話說“疑人不用，用人不疑。”有時候我們可能會覺得，懷疑是正常的，有疑心是正常的，難道信任就要不分情況，一味的盲目信任嗎？但是看到三國中，當趙雲衝回敵陣去救劉備夫人和阿斗，很多人都因此誤會趙雲投奔了曹操，而劉備堅信三弟的人品，這種信任是多麼讓人感動！

信任能帶給人多大的付出決心，因為信任本身就是一種付出，付出了對另一個人的認可、感情、接受、期待。它本身就是一種能感染人、鼓舞人的信心。

信任是外向的、積極的、充滿了樂觀的，吸引人的。懷疑往往冷卻別人付出的熱情，信任卻能鼓勵別人付出，吸引幫助。