孕婦小辣媽
導致孩子矮身材比較常見的原因，有兒童內分泌疾病，以及一些遺傳代謝性疾病，這其中包括生長激素缺乏症、甲狀腺功能減低症、以及特納綜合徵、特發性矮身材等等。很多原因導致的一個矮身材在排除了相關禁忌症之後，都可以用到生長激素的一個治療，生長激素治療兒童矮身材是目前國內外專家們都認可的這麼一個療效確定安全可靠的藥物。
另外矮身材的孩子，我們在這除了藥物治療之外還要給他一些輔助的非藥物治療，包括我們的飲食。矮身材的孩子，不要使勁只想著這個孩子可能是缺某種營養物質。在飲食方面，我們要做到營養均衡，不要使勁給孩子加餐，導致孩子一個肥胖的體型。這樣對孩子的身高更不利。另外適當的運動是必要的，彈跳類的運動，包括打球、跳繩對孩子長高，相對會更有利一些。
還要保證孩子，一個充足的睡眠，儘量讓孩子在10點鐘以前就睡覺，因為在孩子深度睡眠的時候，他的生長激素的分泌會相對旺盛，更有利於孩子的長高。
兒童身高標準表
最後孩子的精神狀況對孩子的身高增長也是有密切關係的，所以我們要給孩子創造一個輕鬆和諧的家庭氛圍。
兒科專家於福軍
今年16歲，身高才150，確實孩子身高偏矮。孩子身高偏矮形成的原因有內因和外因，內因是家族的遺傳基因，一般孩子的身高是數量遺傳性狀基因控制，是多基因控制的遺傳效應，一般取父母雙親的平均值，但是也不完全這樣，父母親對孩子身高影響不同，究竟是父親對身高影響佔的比重大一些還是母親對孩子身高影響佔的比重大一些，這都是不確定因素。很多案例是女孩子的身高受父親影響的多，男孩子的身高受母親影響的多。遺傳因素是不可控因素，我們無法作為。
影響孩子身高的外因有孩子的飲食營養、孩子的體育鍛煉以及孩子足量的休息時間等，這些因素都或多或少的影響孩子的身高，這是我們可以人為控制的外界因素。我們從飲食上不妨給孩子安排合理的全面科學的飲食結構，從我個人經驗，在孩子的飲食中，多讓孩子吃豆類食品和蛋奶類食品，孩子身高會增加，我孩子從小喝豆奶粉，吃煮雞蛋，喝牛奶，身高比我和他母親的都高很多。讓孩子進行適當的體育鍛煉，持之以恆地堅持鍛鍊，只要孩子愛好某種體育項目，就支持孩子，並給予適當的幫助，比如孩子愛好打籃球，那麼就給孩子買好的籃球和好的運動衣，鼓勵孩子多運動，並適當表揚孩子的運動技術，比如投籃準確率高啊等等。讓孩子有足夠的睡眠時間，現在孩子們學習特別累，休息時間很短，要適當地給孩子創造條件，讓孩子多休息，有人說孩子睡眠時是孩子長身高的時間，所以在孩子放假時間多讓孩子睡覺，晚上讓孩子早些睡覺，早晨儘量晚叫孩子起床等等。
身高是人的一個外在方面，一個人真正的美在於其內部的修養品質和能力，只要內部各種能力足夠強大，就不會過多地在乎外表因素。歷史上很多成功的名人，他們的身高不是很高，有的還低於我們的平均身高，但是他們在人們心目中的形象是非常高大的。
把能提高孩子身高的因素都利用好，至於結果別很在乎，關鍵是提高孩子的內部修養。
焦老師講教育
決定孩子的未來身高是看骨齡，而不是年齡，一般來說男孩18歲完全閉合，女17歲骨齡閉合，所以16歲150身高，如果想長高只要去檢查一下骨齡，就能準確判斷髮育情況，預測未來身高，制定科學長高方案。
當家長明顯感覺自己孩子比同齡孩子矮或者超高，一定要到正規的生長髮育專科進行進一步檢測，以精準骨齡檢測為前提，進一步進行內分泌相關檢查，查明原因，儘早干預，不可盲目等待，有時候等到的或許就是那令人無法接受的身高。我接診最不願意看到的情況就是告訴家長，沒有辦法了……
許多家長也會問，測骨齡要去省會城市不方便，當地沒有懂骨齡與性早熟的醫生。我告訴大家一個辦法，先去任何一家醫院，不管大小拍攝一張孩子左手手掌骨齡片，去淘寶淘一下骨齡檢測服務，許多專業骨齡醫生利用互聯網開了店鋪，服務態度很好，可以讀片分析諮詢建議，很方便。也可關注我諮詢我
兒科徐永劍所長
兒童、青少年，正是在長身體的年紀，家長都希望自家孩子能在這期間茁壯成長，因此在營養方面，很多家長都會盡量的給孩子多吃高能量和高蛋白的食物，但我這裡要提醒家長的一句：要想孩子快快長高，補充營養只是一方面，務必找準科學方法。
兒童、青少年科學長高的方法：
1、不同年齡，營養攝入不同
3歲後到青春期發育前的孩子長個，身體需要補充大量的蛋白質、鈣和維生素。這幾種物質是滿足孩子身體骨骼生長最需要的元素，家長可以多給孩子吃這些食物：黑大豆、雞蛋、牛奶、菠菜、沙丁魚、胡蘿蔔、橘子。
青春期發育期間(初中生)的孩子，處於身體增長快速期，此時身體增長需要補充更多的礦物質、維生素、蛋白質和氨基酸，來維持骨骼正常的生長髮育，因此家長可以給孩子多吃肉、蛋、豆及豆類食物，以及多吃含維生素豐富的食物，如橘子、胡蘿蔔、獼猴桃等。
另外骨骼的持續生長還需要足夠的鈣、磷及微量元素。如果鈣和維生素D的攝入不足時，會造成骨骼鈣化，骨變短變厚，32歲以下有運動妙招長高8釐米家薇1490583443使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長，從而影響孩子的身高。
因此在給孩子補充營養的同時，一定要注意營養的均衡，知道給孩子在什麼年齡階段補充什麼營養。
忌吃或少食：油炸、醃製、垃圾零食、碳酸飲料、甜食、快餐等，這些食物都會導致孩子營養不良，直接影響骨骼正常發育。
<strong>
2、10點前睡覺，保證睡眠充足
睡眠是兒童青少年長高的關鍵因素，此時生長激素分泌最旺盛，做家長的要時刻注意這一點，在孩子3-6歲的時期，要保證每天有10-12小時的睡眠時間。若是小學生、初中生要保證有9-10小時的睡眠時間，到高中以後，則保持每天8—9小時的睡眠。
如果是作業的原因，一點要讓孩子提高完成作業的效率。在規定的時間及早的休息，以保證充足的睡眠。
3、適當科學的運動，保證骨骼快速生長
適當的運動能刺激生長激素分泌，因此，做家長的要監督孩子的運動量，不能一味的讓孩子在家宅著玩手機、玩遊戲等，一定要培養孩子外出活鍛鍊的興趣。
有助於長高的運動：騎車、跳、打籃球、游泳、拉伸運動等。其中效果最好的是跳躍運動，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試，每天早晚都要練，堅持才有效果。家長可以參考條件需要，給孩子每週指定運動計劃，時間不用太久，半小時到一個小時適宜。
4、定期監測孩子身高生長情況
孩子身高的變化，作為每個家長務必要知曉，但是很多家長卻答不上來，對於孩子每年的身高增長情況，做家長的務必要清楚。建議每個月都要測測寶寶的身高、體重，最好固定在早上進行，並做好記錄。孩子每個年齡階段，身高增長都是有規律的，3~15歲這個階段，應在每年5~6釐米左右，若沒有達到，就要警惕了。
溫馨提示：孩子的身高變化需要每位家長時刻關注，同時孩子的茁壯成長也需要家長的及時管理。身高不僅受遺傳因素影響，後天的努力也同樣可以改變身高。
運動高教練
孩子的身高，除卻遺傳因素和個人差異外，也與其營養、睡眠、運動三種因素有關。
圖片來源：網絡搜索，供參考
遺傳因素：父母的身高在正常同齡人群中屬於什麼範圍？是偏高、偏矮還是普通正常身高？
個人差異：有的孩子生長髮育屬於偏遲緩、有的孩子生長髮育略快於周圍同齡人，但不可否認的是，生長髮育遲緩的孩子在日後未必會有多矮，但凡事都有例外發生，目前孩子身高150，年齡已然是16歲，不管男女，未免會讓父母擔心著急，未更好了解孩子骨骼發育正常與否，可去專業醫院就診檢查，查看其腦垂體分泌生長激素是否正常，骨骼是否已完全閉合？另外孩子的營養、睡眠是否存在不足？是否有合理運動？
關於營養方面，一般來說，在孩子10-16歲期間會對其進行營養輔助，搭配一些多營養元素食物：如蛋、奶、魚蝦等富含鈣、磷的食物，另外日常飲食要均衡，孩子生長髮育期間如果出現嚴重偏食挑食行為，一定要及時糾正；
睡眠，都說正常人的睡眠時間應保持在7-8h左右，尤其是處於生長髮育期間的孩子，睡眠質量不好也會產生不利影響的，都知道熬夜是百害而無一利；另外睡眠也會影響生長激素是否正常分泌、儘量保持充足睡眠，午休也不可忽略；
圖片來源：網絡搜索
運動，男孩子可以室外打打籃球、踢踢足球、游泳跑步等有氧運動，女孩子也可以慢跑、有氧健身操等，不過儘量避免高消耗的體育鍛煉，如馬拉松，生長髮育期間不建議過多消耗自身力量鍛鍊其肌肉。
圖片來源：網絡搜索
提醒：網上提問等待解答的時間不如帶孩子去醫院做個詳細檢查，一來確定孩子發育是否是遲緩還是已停止，二來也可以做個健康體檢，排除其他影響因素的存在。
祝好！
不定點
家長髮現自己的孩子明顯低於同齡小朋友要及時到醫院就診，在性發育之前就給與關注，一般在4-5歲後一年監測一次。
8歲後每半年進行監測一次，如果等到性發育後身高不長，骨骼已閉合，再來就為時過晚。目前國內外對矮身材的治療普遍利用重組人生長激素治療。目前國內製劑在該領域已完全處於領先地位。有長效及短效之分，短效又有水劑和粉劑之分，家長可根據不同情況選擇合適製劑。
應用生長激素一般需要2年以上，短期治療效果不佳，尤其是生長激素缺乏的孩子治療的時間更需要到數年以上，才能達到比較理想的身高。
藥物治療期間也需要做到營養均衡，早睡早起，多做縱向運動，定期複查。
你既然問，我想應該你們父母雙方沒有很矮、也就排除了遺傳的可能。
身高是個複雜的問題，因素包括很多，建議找好的醫院全面檢查，排除疾病可能，不要信偏方不要信所謂機構！
而且檢查要越早越好，不要耽誤了孩子。
T媽陪娃玩
影響孩子長高的原因有很多，常見原因主要有3點
一.作息習慣的不規律，飲食不均衡化
二.生長激素分泌的不足，或先天遺傳因素的影響
三.青春期的提前到來。
1.生活習慣的不規律，不注重睡眠時間和質量，對身高的影響不可謂不大，現代的小孩幾乎人手一部手機，通常很難有足夠的自控力來控制玩手機的時間
我們用一張圖來說明為什麼晚睡對升高的影響很大↓
晚上11點左右和早上6點左右是人類生長激素自然分泌的高峰期，錯過這個時間段 還沒有睡覺對身高會造成極大的影響
建議：家長對孩子監督力度，合理搭配營養膳食
2.生長激素的分泌對孩子能否長高，能長多高都起最重要角色，如果孩子生長激素分泌不足，不僅會導致孩子身高有影響，還有很大可能會導孩子生長髮育遲緩，學習困難啊等
建議：注射生長激素，或者物理治療直接刺激腦垂體
3.如果女孩在12週歲以前出現月經的成情況我們稱他為性早熟
一旦形成性早熟，孩子長高的空間也不大了，因為這時腦垂體會大量分泌性激素，生長激素的分泌會受到抑制，分泌量大大減少
同時，性激素的大量分泌會導致孩子骨骺線閉合的時間更短，骨齡偏大，生長空間大大被縮減
建議：避免孩子接觸垃圾油膩的視頻，避免體重過剩
醫教寶育兒助手
我講的這些，是長個子的一些法寶啊，執行起來很簡單的，所以，過了25歲，又再高了5釐米的秘訣是，可多做一些彈跳 伸展型的運**動，此外，多吃點魚肉和牛肉，比如歐美人士普遍都搞到，他們得飲食就很利於長個，當然了額，核心還是運動，我之前是讀了（胡遼研成長之錄）這個泊文，照內容做的，很簡易，做了7個月 基本上和之前判若兩人了，誰見了我都這樣說，長這麼高，很知足。 嗖 它 讀，去做。
用戶9325153272492
家長不要著急，孩子現在的情況是和正常孩子偏矮很多，16歲孩子的正常的身高應該是：女孩：160. 男孩：171.
孩子身材矮小不應該一概認為是晚長所致，應該早期到兒科內分泌門診進行生長激素激發的實驗，甲狀腺功能的測試，骨齡等必要的檢查，排除體質性生長髮育延遲以外的病因，積極給予相應的治療，以免耽誤最佳的治療時機。
孩子身高計算公式： 兒子身高釐米 ＝父親身高＋母親身高 ×1.08÷2
女兒身高釐米 ＝父親身高×0.923＋母親身高 ÷2
矮小症的預防：1．定期體檢 ： 觀察身高增長速度，1歲內每3個月一次，1歲以後6個月隨訪一次，2歲後每年身高的長速大於5釐米的寶寶就可以排除矮小情況。骨齡則一年複查一次。
2．採取正確養護方法： 對於單純矮小的兒童，在養護時應該特別注意以下幾點，如保證充足睡眠，加強體格鍛鍊與戶外陽光照射等，以促進其生長。同時要特別注意營養均衡，但不可以因為寶寶身高矮就給寶寶吃大量的補品，因為其中可能含有激素等，可能刺激兒童提早發育成熟，造成矮小。
