桂平小梁
我覺得，最新的系統是最合適的系統，我現在使用的iphone 6s升級到IOS 13.3，仍然可以流暢使用。蘋果每次推出新的系統，很多人會猶豫是否升級，擔心續航能力降低、系統變卡等問題，擔心蘋果會通過升級的方式“淘汰”舊機型。
升級後續航變短的原因？
升級到新系統後，會經過一段“不穩定”期，這期間，IOS系統可能會重建文件索引，會消耗大量的CPU、內存資源，即便是待機狀態，仍然非常耗電，如果此時玩一些大型遊戲，那麼就可能出現續航“尿崩”的問題。通常情況下，一兩天之後，就會恢復正常。
升級後“卡頓”的問題？
iphone升級後“卡頓”降頻，主要與電池老化有關，如果電池健康度低於80%，電池內阻過大，就會降頻，使用是感覺比較“卡”。蘋果官方說法是“系統會檢測設備溫度、電池電量、電池阻抗，綜合這三個變量，系統會動態調節CPU、GPU等組件的最高性能”。
因此，如果iphone的電池健康度低於80%，儘量更換一塊新電池，就可以滿血復活了。對於一些舊機型，我們完全可以選擇第三方的品牌電池，比如飛毛腿、品勝等。
總之，我覺得蘋果推出新的系統更新，能升級就儘量升級。當然這是個人觀點，如有不同觀點，歡迎在評論區，留言討論。
Geek視界
系統這個問題，也是說過很多次了，你要說什麼系統最合適，個人覺得最原始自帶的系統，只要沒問題，就是最好的
本人的蘋果7p，之前在我手上用的時候，我也知道不去更新，但是對於強迫症的我，每次都忍不住，也是經常更新完碰到各種各樣的bug，而用了三年後，退給我媳婦用，現在基本系統沒去更新過，我直接把它關閉掉了，畢竟用著沒啥問題，就不要去折騰了，女孩子用嘛，只要流暢度在那就行了
不知道你們還有沒有用過4代4s，之前有個朋友拿了臺4代給我換屏幕，還別說，要不是硬件跟不上潮流了，那個年代的系統版本，流暢度還是非常不錯的，當然了，系統版本這種問題，也是隨著時間的推移，遲早要停更的，就像現在的蘋果6一樣，而蘋果7p也是逃不過這樣的命運，時間問題而已，所以說，沒有最合適的版本，在哪個版本用著沒問題，就是最好的版本
就像我目前手上的蘋果7，13.3的版本，用著怎麼說呢？還好，就是感覺蘋果每次更新，好像用著都沒啥區別，反正也不卡，更新的內容也用不上，至於說解決了什麼bug之類的，很多也是我們沒用過的，所以說，這樣的系統更新幹嘛咯？我一直還停留在喜歡很早之前的蘋果系統，那個時候的滑動解鎖簡直酷的不要不要的，不知道蘋果為什麼要拋棄這樣的功能，或許是時代的遺留品吧
熊二科技說
手拿iPhone 7 Plus回答本題：我的7P從買來就沒有升級過，絕對是原汁原味的出廠所帶系統，流暢度沒問題，玩遊戲也能勝任，版本號：10.3.2
這部手機是我老婆和她妹妹一起在我們這裡的一家實體店買的，她們倆一人買了一部，我老婆因為膽子小，再加上又是第一次用蘋果手機，所以一直都沒敢升級系統，因此一直都是10.3.2版本。
現在系統雖然推送到了ios13.3版本，但是我還是沒讓老婆升級，因為我老婆她妹妹把手機升過幾次級，聽她說發熱變高了，續航變短了，由此可見：iPhone 7 Plus還是老版本好用一些！
桃園Computer
感謝您的閱讀！
我的iPhone 7P使用的iOS10.3.2系統，這款系統應該被很多人稱之為最適合的系統了，不僅僅系統流暢性高，而且系統的整體優勢也強。原始系統，被iPhone一貫稱為最適合的系統。
我朋友的iPhone 7p經歷過iOS12系統和iOS13系統，在iOS12系統中，最擔心的是手機的流暢性，結果因為使用了全新的編譯方式，從iOS12中，就開始使用Swift 5內核編程語言，能夠減小了APP的容量，提高了APP的運行速度，所以這款手機在更新了iOS12以後，確實會很流暢。
在升級到iOS13以後，這款手機的流暢性更令我驚訝，這款手機的整體流暢性也沒有比iOS10差，可是我必須要說，iOS13系統的穩定性確實太差了。
我們知道這款手機的穩定性差表現在如下方面：
- 手機的殺後臺問題比較嚴重，我發現這款手機的殺後臺幾乎非常的勤快。你打開手機某款App以後，其他的後臺就被殺了。
- 我們發現在iPhone 7P（iOS13.3系統）中，手機的信號表現一般，發熱還能夠接受，並且還有一個缺點，續航能力還是有所下降的。
我使用iOS10.3.2，最起碼有一個特色：穩定性高。這款手機的系統穩定性很好，雖然沒有什麼缺點，但是在功能性方面還是稍遜iOS13系統的，並且有些App還有一個缺點，有些App必須要求升級到最新版本。
我的看法是——如果你對於iPhone的App要求比較小，不在乎一些升級影響，那麼我們建議保持原來系統。如果你的手機考慮到想使用更多的功能，那麼你可以考慮全新的系統。
LeoGo科技
小老闆，很多手機大神都知道所有蘋果原生系統是最好的，也是最快的。
這是因為每更新一次ios系統都會裝入更多對cpu和內存要求更高的程序，這樣就會導致手機變慢，變卡。
所以你的蘋果7p如果拿到手就可以一輩子不更新了。如果用的時間長可以換一塊電板。手機就會滿血復活。
蘋果手機的更配件壽命是非常長的，這是喬布斯當時做全世界最好的手機帶來的效果。
對消費者是一大福音。
但是蘋果為了利潤增長，才發現這個“副作用”客戶不升級系統手機每兩年換一塊電池可以用4年或者更久。聽起來蘋果一年小更新，兩年大更新。這和蘋果公司利潤相沖突，所以就出現了一個霸王或者叫流氓官方插件——
在局域網下，系統會自動更新，自動下載系統安裝包，每隔一小段時間彈框提示你更新系統。這樣你才會有概率換手機。
無腦總結:打死也不要升系統，電池不耐用換一塊電池，硬盤不夠大去升一下就好啦！
無腦的橘子
自從蘋果上市以來，受到的爭議就非常的大，一直和安卓的手機系統做對比，但是一直到現在也沒有比較出哪一個手機系統更加的好，只能說各有千秋吧。如果每年都會發布一款新的產品，並且，在產品發佈之後，就會受到非常多國產機的模仿，iPhone 7P受到了非常多人的爭議，蘋果這款手機和哪一個等級的國產手機是一樣的呢？聽小編給你說一下。 
1先說一下蘋果7p這款手機，蘋果7p是在2016年發佈的，採用的是a10的處理器，當然現在的處理器已經出到了A12，這些性能在當時的時候已經算是性能最好的手機了，但是在目前的手機市場上可能不那麼受歡迎了。有很多人會問，這個處理器會達到哪個等級的驍龍處理器， 
2小編覺得可能iOS10的系統應該會在驍龍835的等級上吧，畢竟蘋果的流暢度一直非常的好。和同等級的手機進行比較的話，7p可以運行非常多大型的遊戲，並且畫質和同等級的安卓手機來說，畫質也非常的不錯，如果按照這樣的話，蘋果7p大概可以和小米8進行對抗。
3要知道蘋果7p已經是兩年前的手機了，而小米8在今年才發佈，所以整體的話，蘋果更勝一籌。蘋果什麼系統相當於驍龍845？小米8和iPhone7P，告訴你答案！ 
4但是如果從內存上來說的話，蘋果可能就不佔優勢，中國採用的是3G的運行內存，而現在的國產手機最低也是4Gb起步，6GB和8GB是比較常見的了，所以在內存方面蘋果是不佔優勢的。
5反正覺得蘋果的a10處理器和驍龍的835有得一拼，而非11的處理器和驍龍的845是差不多的，只能說兩者各有千秋吧，有不一樣的效果，你覺得這兩個處理器哪一個更加的強悍呢？
火星速報
買來12系統發熱嚴重 現在13系統流暢得一批
有話自媒
iPhone 7的話我比較建議使用IOS11.4，感覺這是對於iphone7最穩定的版本，這個也是修復了之前系統BUG的正式版本。至於IOS11和12的一些版本，想嚐鮮的就升級，系統可能會不穩定，建議不要使用，以我曾經用iphone6的經驗來看，最好不要更新跨兩代的系統，其實很多人還都在使用IOS10版本的系統，好用又流暢。
很多人都想嚐鮮升級了iOS 13，但我並不建議升級。一方面是體驗的確不好，另一方面，這個版本問題還有很多。之前還有三指操作退出遊戲這種操作，以及網上有人遇到的相機無法使用等問題，也許不是每臺都會遇到，但是出現問題的概率的確很大。
並且iOS 13這個版本續航，流暢性等方面真的還沒有優化好，連蘋果自己都覺得這個版本問題挺多，至少對於iphoneXs之前的機型確實談不上很好的優化，如果你現在用著iphone7，那麼最好停留在當前系統，最高也不要升級到IOS12以上。
嘟嘟聊數碼
現在的iOS版本已經更新到iOS 13了，今年6月份iOS 14將開啟內測版本，而iPhone 7 Plus出廠自帶的iOS版本是iOS10，這樣來看已經有一段時間了……好在蘋果在iOS 12上進行優化，讓不少老機型重獲新生。
所以iPhone 7 Plus最適合的版本應該是iOS 12，如果你已經更新到13或者在11，建議就保留在13版本吧，不要再更新到今年的14版本就好，畢竟是老機器了。
大肥皂
我的iPhone7plus（32GB）刷了13.3.1正式版，感覺現在確實很好用
