北京師範大學邱少樺教授提出，“從小培養寶寶形成良好的生活習慣，可以幫助他們更好的面對未來的困難，為成長打下堅實基礎。”
那麼，寶媽寶爸們應當如何幫助寶寶養成良好的生活習慣呢？
1、提前制定規則
3週歲到4週歲是寶寶大腦發育的高速期，80%-90%的精細動作都是在三週歲左右打下堅定基礎。形成規則意識有利於寶寶堅持良好習慣。寶媽寶爸們可以根據寶寶的年齡，和他們協商制定一些規則。
小美才5週歲就養成定期整理房間的習慣，把自己的房間整理得乾乾淨淨。後來和小美媽媽聊天后才得知，原來小美2週歲左右，寶媽就開始強制要求寶寶自己收拾自己的玩具，物歸原主的習慣也逐漸形成。
一開始時，寶寶可能不能很好的堅持規則，此時寶媽們一定要堅守底線，一旦寶媽們放鬆了，規則虛設了，
不僅不能養成良好的生活習慣，還滋生寶寶形成不講信用，沒有規則意識的缺點。
制定規則的事項最好較好操作，比如，收拾自己的玩具，按時吃飯，不拖拉，早起早睡等，並且增強一些獎勵機制，激發寶寶不斷堅持習慣。
2、有趣的培養方式
美國密歇根大學艾伯涵教授提出，3週歲到6週歲的寶寶，普遍對有趣的事物有較大興趣，乾巴巴的管理模式會讓寶寶產生厭煩感，進而不願意行動。
寶媽寶爸們在培養寶寶形成良好的生活習慣時，最好細心和耐心，比如，寶寶玩完玩具後，不喜歡收拾玩具，此時，寶媽寶爸們可以用較為童真的方式告知寶寶：“玩具要回家啦，寶寶送玩具回家吧。”
寶寶收拾完玩具後，別忘記誇獎寶寶，告訴他，“玩具在和你說謝謝呢。”這種正向激勵可以促進寶寶堅持收拾玩具，形成的良好的生活習慣。
3、做好榜樣
父母作為寶寶最為信任的人，寶媽寶爸們的行為潛移默化的影響著寶寶的生活習慣。只要寶媽寶爸們制定了一些生活習慣規則，家中的大人最好也能一起執行。
比如，要求寶寶學會物歸原主的習慣，那父母也能堅持收拾房間和屋子。又比如，堅持寶寶早起不拖拉，父母也儘量早起。
同時，如果是爺爺奶奶兼顧帶著寶寶，那立下的生活習慣規則，爺爺奶奶也最好監督寶寶執行，比如，要求寶寶自己吃飯，那麼爺爺奶奶就儘量不能幫著喂寶寶。
4、堅持每天執行
幫助寶寶形成良好的生活習慣，需要長期的堅持，耐心和細心。寶寶可能一開始會抗拒，此時，寶媽寶爸們千萬不要用暴力壓制寶寶，這樣只會導致寶寶心理扭曲，反倒適得其反。
應當採用引導的方式，詢問寶寶不想堅持的原因，和寶寶站在一起，共同堅持良好的生活的習慣。比如，寶寶忽然不想收拾玩具了，那就和寶寶一起收拾，邊收拾邊說，“媽媽從小都是自己收拾玩具的，收拾玩具又不難，是不是玩具櫃太高了。”
詢問寶寶原因，給寶寶情緒宣洩的權利，但是良好的生活習慣，依舊需要每天執行。
從小幫助寶寶養成良好的生活習慣受益終生，不僅有助於人格塑造，也有利於形成良好的品德和素質。形成習慣最關鍵的是每天堅持，寶媽寶爸們最好能夠堅持監督寶寶。平時也可以用繪本引導。
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