很多女生都希望自己的皮膚超好身材超棒，而且整體狀態都非常的OK，但呈現出來的身體狀態和精神面貌卻總是和期待相反。其實那是因為你的生活習慣沒有把握好，今天給大家介紹十個睡前小妙招，不羨慕別人的“星星眼”和“牛奶肌”了，學會了這些簡單又實用的小妙招，輕鬆變美不是夢！
首先最基本的就是要保證充足的睡眠。合理的作息時間對於我們皮膚的好處不用我再多說了吧?每天最起碼要保證七個小時的睡眠，而且睡眠質量也是需要把關的，可以聽一些愉快而舒心的音樂，幫助我們儘早入睡。
睡前認真護膚是非常有必要的。除了基本的護膚步驟之外，睡前可以使用一些塗抹式的睡眠面膜。免洗的睡眠面膜具有一定的美白功效，同時也可以讓我們的面部更加保溼，這樣我們可以利用好睡美容覺的時間，讓我們自然而然的變美變白。
前面就跟大家說過每天保證好自己的睡眠是非常重要的，所以我們可以在睡前關閉一切電子設備。要知道手機可是讓我們熬夜的元兇，我們可以把手機放在離床更遠一點的位置，這樣不僅可以阻斷我們晚上熬夜玩手機的想法，同時也可以增加我們早上起床的運動，這樣可以讓我們身體更早的進入清醒狀態。
如果實在需要熬夜工作，一定要使用具有修復效果的護膚產品。因為熬夜本身會對我們的肌膚產生強烈的刺激，使我們的肌膚狀態變差。眼霜等眼部產品也是需要使用的，對於女生來說，20歲之後就要養成毒眼霜的習慣，配合一些按摩手法不僅可以預防眼紋、改善我們的黑眼圈，同時也能讓我們整體狀態更加放鬆，不會因為熬夜工作而產生壓迫的緊繃感。
睡前泡腳也是非常重要的。泡腳不僅可以祛除我們體內的寒氣，促進全身血液循環，同時對於女生來說也是非常好的一個習慣，睡前泡腳可以改善我們的整體睡眠狀態，使我們更快更好的入睡。
如果是愛化妝的女孩兒睡前一定要做到的就是深度清潔。殘留的護膚品會使我們的皮膚受到刺激，長期沒有清理乾淨對身體會造成更大的危害。睡前還可以塗一些潤唇膏和護手霜。這一步其實是最容易忽略的睡前步驟，堅持塗潤唇膏和護手霜不僅可以讓我們的嘴唇和雙手看上去更加柔軟嬌嫩，同時也可以在細節上為我們的整體形象加分。
除了以上的睡前步驟要完成之外，我們還要把握睡覺的黃金時間，通常對於女生來說，美容覺的黃金時間是晚上的十點鐘到凌晨兩點，所以在這段時間內抓緊入睡對於肌膚來說可以得到適當的緩衝和放鬆，還能讓我們的精神狀態得以修復。
這些小習慣對於我們女生來說是非常重要的，而且只要堅持完成這些習慣就可以讓我們自然而然的變美變漂亮。輕鬆養出“星星眼”和“牛奶肌”。
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