輔酶q10和深海魚油一起吃有何效果?

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兩個一起吃效果更好。

輔酶Q10是增加心臟用氧,減少自由基。對於服用他汀藥物的人最好補充輔酶Q10。因為他汀藥物是人為的干擾肝臟合成膽固醇,同時也干擾了肝臟合成輔酶Q10。所以長期服用他汀的人。多會出現心衰,肌痛等。而補充輔酶Q10可以減少這種症狀。

輔酶Q10另外一個作用是減少自由基,從而減少氧化,抗衰老。

魚油中的epa具有減少炎症,減少血小板凝集,降低壞的脂蛋白,增加好的脂蛋白,減少血栓,從而減少心臟病發作。

輔酶Q10屬於油溶,有脂肪更好的吸收,魚油本身就是油,所以會增加輔酶Q10的吸收率。

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解振華健康管理師


輔酶Q10和深海魚油,都是市場上現在非常火爆的兩款保健品,為什麼火爆,總而言之還是利潤的驅動力,造成了宣傳上投入力度的不斷加大,很多的宣傳中,把這2種東西誇大成了各種疾病都能治的“神藥”,其實作為2種對人體健康有一定獲益的保健產品來說,其主要的作用還是補充營養和輔助控制疾病,千萬不要用輔酶Q10和深海魚油去替代正規的藥物治療。

輔酶Q10和深海魚油不可替代藥物治療,輔酶Q10和深海魚油不能替代藥物治療,輔酶Q10和深海魚油不能替代藥物治療,重要的事情說完3遍,我們再來具體談下這兩個神奇產品。

輔酶Q10

輔酶Q10是人體中一種重要的輔酶物質,所謂輔酶,就是指能夠在身體內多種酶的代謝過程中起到輔助和催化作用的一種生理活性物質。輔酶Q10廣泛的存在於自然界的微生物和動植物中,我們人體的心臟、肝臟、腎臟等重要器官中,也都很有豐富輔酶Q10,輔酶Q10在人體中的生理功能有很多,主要的包括協助細胞生長,提供保持身體健康所需的能量等方面,同時它本身也是一種抗氧劑,具有抗氧化,延緩衰老等方面的重要作用。而人體中的輔酶Q10含量,也會隨著年齡的增長而逐漸減少。

因此,為身體外源性的補充輔酶Q10,可以起到營養心臟,肝臟,腎臟等方面的作用,對於輔助冠心病的治療和改善,改善癌症放化療之後的細胞損傷修復,肌肉痛的改善和調節,預防偏頭痛等方面,輔酶Q10作為一種營養補充劑,都有著一定的應用,但到目前為止,還沒有大型的具有臨床詢證依據的臨床試驗,證明口服輔酶Q10對於某種疾病具有明確的療效,因此,對於輔酶Q10,我們把它當成一種輔助性的營養補充劑更靠譜。有以下問題的朋友,在經濟條件允許的情況下,可以考慮補充服用輔酶Q10——

  • 有冠心病問題的朋友,服用輔酶Q10或有助於改善心肌健康;

  • 長期服用他汀類藥物,服用輔酶Q10可能有預防肌痛和肝功能損傷的作用;

  • 有癌症問題,通過化療治療的朋友,可以考慮補充輔酶Q10,加強身體受損細胞的修復;

  • 老年體弱的朋友,可以補充輔酶Q10,為身體增強抗氧化作用;

  • 肝臟不好的朋友,可以補充輔酶Q10,有助於輔助改善肝臟功能。

但還是要強調的一點是,輔酶Q10,可以作為某些疾病或問題的輔助治療和營養補充,千萬不要用其去替代正規的藥物治療。

深海魚油

深海魚油的主要成分是兩種不飽和脂肪酸,二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,這麼說大家可能不熟悉,但說起大名鼎鼎的DHA和EPA,大家可能就不陌生了,其實DHA和EPA就是深海魚油的主要成分。

這兩個不飽和脂肪酸是對人體健康有益的重要的不飽和脂肪酸,在補充大腦營養物質,為神經系統提供營養,促進循環系統健康,促進胎兒及兒童生長髮育,改善血脂代謝等方面,都有著重要的作用,因此,服用深海魚油這種產品,確實能夠為人體提供一定的營養補充。

說一起服用輔酶Q10和深海魚油的朋友,斗膽的猜一下,可能還是想通過深海魚油來調節血脂水平吧。關於深海魚油降血脂的問題,我們簡單的提醒兩點——

1. 深海魚油降血脂需要達到一定的濃度才有效,實際上不同的深海魚油製劑,其DHA和EPA的含量也不同,一般說來,如果想要達到調節血脂的效果,要求高純度的深海魚油才可以,DHA和EPA的含量,一般建議在80%以上的高純度魚油,才能夠起到調節血脂的效果。

2. 即使是高純度的深海魚油,也不是對所有的血脂指標都有調節效果,深海魚油的主要作用是通過調節腸道的脂質吸收和代謝,從而達到降低甘油三酯水平的效果,而對於心血管系統更重要的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇目標,深海魚油是沒有調節作用的。

因此,如果想服用深海魚油降血脂,一定要選擇高純度的魚油,而且是針對血脂中的甘油三酯指標的調節,才是有效的。

這兩種藥物可以一起服用嗎?對於確實需要補充這方面營養,而又不差錢的朋友來說,當然是可以的,這兩個產品都是脂溶性的產品,一起服用也沒有相互影響的作用,效果上來說,對於心血管疾病問題的朋友,共同服用這兩種藥物,有一定的營養心臟、輔助降低甘油三酯的保健作用,但最後還是要強調,正規的藥物治療不能停,否則就是撿了芝麻,丟了西瓜,反而會增大心血管疾病的風險。


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