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在日常門診中經常會聽到有些父母諮詢醫生關於孩子的問題，不過聽到最多的，還是以下

幾個問題

“我家寶寶最近胃口很差，聽朋友說有可能是缺鋅了，能不能查一下，然後再給寶寶補”

“我家娃娃個子比同齡人小太多了，而且不見長，是不是缺什麼微量元素，需要查一下嗎？”

“我家娃娃頭髮稀疏，是缺了什麼啊，聽說是缺鋅對嗎？”

有數據表明，雖然現在物質豐富，但是在我國，孩子缺鋅的症狀很是普遍，缺鋅兒童人數高達60%，也就是說10個孩子，有6個孩子就存在缺鋅的情況，但是現在很多新手媽媽對孩子缺鋅的相關知識不是很瞭解，不能及時判斷孩子是否缺鋅的問題，錯過了最好的補鋅時期。

其實孩子缺鋅有很多症狀，但是最明顯的還是以下4個。

一、沒食慾、飯量小，偏食厭食，愛咬指甲、玩具，孩子沒有飢餓感。

二、生長髮育緩慢，身體矮小，智力發育不良

三、頭髮枯黃稀疏，易脫落

四、免疫力低下，經常感冒生病等

很多媽媽，對於寶寶缺鋅的認知大多在食慾減退這個方面上，其中除了食慾減退外，剩下其他個也是和缺鋅有很大關係的。

如果在發現自家寶寶出現上述1-3個缺鋅的症狀就要適當的給孩子補補鋅了。

孩子缺鋅怎麼辦呢？建議是通過食物和補鋅片去給孩子補鋅。

食物方面，建議去吃一些富鋅食物。主要有以下幾種

動物性食物：瘦肉、豬肝、魚、雞蛋

海產類：紫菜、蝦、蛤蜊

植物類：菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔

水果：蘋果、梨、獼猴桃等

希望各位父母一定要重視孩子缺鋅的這個問題，可千萬不要忽略了孩子日常的一些小細節。

江江媽媽

衛生部門已明確提出，2012年9月1日後嬰幼兒配方食品中不得添加牛初乳。這一決策讓很多人都比較糾結，有些家長甚至抱怨：以後孩子生病了拿什麼提高免疫力？曾幾何時，很多家長都比較看好牛初乳，因為據說裡面富含免疫球蛋白，可提高孩子免疫力。

實際上，牛初乳不僅缺乏新生兒急需的分泌型免疫球蛋白A（SIgA），而且其所含的營養成分也不利於嬰幼兒建立自身的免疫力。有寶媽聽說牛初乳可增強免疫力，於是就專門託人從新西蘭為8個月大的寶寶帶回了某品牌純牛初乳粉，而且每到換季之時就給寶寶餵食，最終效果並不明顯，而且在開春之時孩子還是感冒了。

專家表示，牛初乳中富含的免疫球蛋白是以IgG為主的，而母乳中以SIgA為主。SIgA是機體黏膜防禦系統的主要成分，覆蓋於鼻、咽、氣管、腸道和膀胱黏膜表面，是防止病原體入侵機體的第一道防線。

由於IgG可通過胎盤傳給胎兒，所以嬰幼兒體內並不缺乏該類免疫球蛋白。而SIgA無法通過胎盤直接傳給胎兒，所以出生後必須依靠母乳提供。因此，在提高嬰幼兒免疫力方面母乳是最佳選擇。關於牛初乳不利於提升嬰幼兒免疫力的原因，詳細介紹如下：

母乳中的SIgA具有抗消化特性

母乳中的SIgA具有抗消化的特性，所以純母乳餵養的寶寶一般很少發生腹瀉、呼吸道及皮膚感染等情況。另外母乳中的SIgA不會隨著時間流逝而遞減，所以堅持母乳餵養的寶寶在胃腸道、呼吸道及耳部對抗感染方面要強於餵奶粉的寶寶，並且6個月內換麻疹、小兒麻痺及腮腺炎等傳染病的風險也大幅降低。根據國外統計，在因病死亡的嬰兒中，純母乳餵養的只佔1/7。

牛初乳不利於嬰幼兒建立免疫力

一些孩子在食用牛初乳後，免疫力確實會強於其他孩子，這又是為什麼呢？原因在於隨著孩子年齡增長，嬰兒從母乳身上獲得的免疫力會逐漸減弱，比如IgG每過一個月就會減少一半，等到七八個月後就幾乎消耗完了，此後寶寶就只能依靠自己的免疫力了。當寶寶的免疫力處於低下階段時，適當補充一些富含IgG的牛初乳，確實可提高免疫力。

儘管如此，但若想全面提高孩子免疫力，不能單單依靠牛初乳，因為外源性物質（比如進補點抗體IgG等）屬於“被動免疫”。我們知道，抗體在消滅病原體時是以同歸於盡的方式將病原體消滅掉的，所以從外界獲取抗體只能緩解燃眉之急，並不能解決根本問題。

主動免疫

與“被動免疫”相對應的是“主動免疫”，主動免疫指孩子建立起自己的免疫系統，而免疫系統的形成不可單單依靠單一物質，需要多種營養物質協同作用，比較重要的營養物質有蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、多不飽和脂肪酸以及各種微量元素，如鋅、鐵等。從營養成分上看，牛初乳中含有的多不飽和脂肪酸及鋅、鐵等元素較少。

多不飽和脂肪酸具有改變淋巴細胞膜流動性、影響前列腺素和磷脂酰肌醇合成的作用，如果缺乏就會影響機體免疫力。當鐵、鋅攝入不足時，會導致胸腺萎縮、T淋巴細胞數量減少，從而導致吞噬細胞的殺菌活性降低，而IgG和lgM的產量也會明顯減少。因此，在幫助機體建立主動免疫力方面，牛初乳存在明顯不足。

與牛初乳相比，母乳含有建立主動免疫功能所需的各種營養素，有利於幫助孩子建立主動免疫功能。根據相關調查，在500例0～3歲患呼吸道及皮膚感染的寶寶中，僅有98例是通過母乳餵養的，其餘402例均為奶粉或混合方式餵養。

孩子喝牛初乳會刺激腸胃

酪蛋白是牛初乳主要的蛋白質，而酪蛋白又是一種大型、堅硬、緻密且極難消化分解的凝乳。所以它最適合食草動物小牛犢的胃，不適合消化吸收等生理功能還未發育完全的嬰幼兒。牛初乳的另一個特點是生長因子的含量很高，這是因為小牛犢剛一出生就要站起來走路，所以非常需要生長因子來促進肌肉、骨骼的生長髮育，並促進脂肪燃燒產生能量。

生長因子對於新生幼兒來說，並非是安全有效的。牛初乳中不含鈣、磷等嬰兒所必需的營養素，其乳糖、蛋白質、脂肪的搭配也僅適用於牛犢，所以對人體生長髮育來說是極不均衡的。新西蘭法律規定：不可將牛初乳粉加入0～4個月的嬰兒配方食品中。不僅新西蘭，世界上90%的國家也是這樣規定的。

母乳所含的營養，更有利於嬰幼兒大腦發育

英國專家在對5歲、7歲、11歲和14歲孩子的閱讀能力、單詞拼寫和算數能力進行考察後發現，母乳餵養組的孩子平均智商要比另一組高3～5個百分點。澳大利亞的一項研究表明，純母乳餵養6個月或更長時間的孩子，在10歲時的學習成績優於母乳餵養時間不足六個月的同齡兒童。母乳餵養的孩子之所以更聰明，是因為母乳富含大腦發育所需的多種營養物質。

腦黃金DHA

DHA可有效促進神經細胞軸突的發育，能使腦神經細胞的連結更為密集，從而使信息的傳遞更加快速、流暢，這對增強記憶力和理解力，提高大腦功能具有重要作用，所以被冠以“腦黃金”的美譽。不僅如此，腦黃金還是視網膜上光感受細胞的主要成分，母乳中富含DHA，而牛初乳和牛奶中卻幾乎沒有。

牛磺酸能促進大腦細胞，尤其是海馬細胞結構和功能的發育，而且它還會阻止氧自由基的過氧化過程，對保護神經細胞膜的完整性有重要作用。牛磺酸在牛初乳和牛奶中含量很少，但在母乳中的含量非常豐富。乳糖可促進大腦發育，智商越高級的哺乳動物，其乳汁中的乳糖含量越高。當然，人類母乳中的乳糖含量是最高的。

母乳無可替代

雖然配方奶粉的各種營養成分是根據母乳配置而成，其功能也十分細緻，但仍無法與母乳相提並論。因為母乳中的營養素及生物活性物質有400多種，這是奶粉無法做到的。儘管有些配方奶粉也添加了DHA及其它營養成分，但無法達到與母乳一樣的作用。專家們認為，母乳中的DHA可能具備無法替代的生物特異性。

母乳都是量身定製的

每一位母親的乳汁，都是為自己的孩子量身定製的。因為母乳的成分可隨著孩子的個性化需求而發生相應的變化。比如，早產兒母親分泌的乳汁與足月兒母親相比，含有更多的免疫球蛋白。每位母親的乳汁，無論是質量還是數量，都會隨著孩子的生長狀況而有所調整，甚至在一天之內也會隨時調整。

從質量上看，產後1～2天內分泌的乳汁叫初乳，顏色偏黃、質稀，含有較多的蛋白質及一些其它固體成分，具有輕洩作用，非常適合於新生兒。從此以後，在不同時間段內母乳所含的脂肪酸、乳糖、水及氨基酸的比例，都會適合於嬰兒當前的發育狀況。

從數量上看，隨著新生兒的生長髮育，母乳也會逐漸變濃、增多，直到6個月時達到頂峰，這可有效滿足嬰兒對乳汁數量的需求。不僅如此，寶寶每次吃奶時，乳汁都會先提供蛋白質，後提供脂肪，這讓寶寶既能吸收到所需的營養物質，又能適時地產生飽腹感，以免進食過量。

最後需要說明的是，嬰兒期是決定孩子日後是否會胖的關鍵時期。相關研究發現，母乳餵養的嬰兒長大後患肥胖症的幾率更低。這是因為嬰兒在攝取母乳後，可降低日後出現高血壓、高膽固醇的風險，而且還有助於降低患心臟病的幾率。

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健康育兒吃什麼可以提高兒童免疫力和抵抗力?要不要吃牛初乳加鈣咀嚼片?

我是海瀾鑫語，根據自己的經驗和所學知識，客觀全面的對所提問題做以回答: 健康育兒不是說你給孩子吃什麼就能提高兒童免疫力和抵抗力的，要是一個牛乳片就能解決問題豈不成了神藥，這是一個綜合性很強的系統問題，正確做法是要從各個方面有針對性的做一些實質性的事情才能提高孩子免疫力和抵抗力。

說起兒童增強抵抗力，其實質是提高孩子的免疫力系統應激能力。抵抗力的重要組成部分就是免疫系統，免疫系統是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來入侵的病毒、細菌等，處理損傷、衰老、死亡和變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，是人體識別和排除“異己”的生理反應。

人體的這種防禦能力就是抵抗力，它在兒童成長的過程中尤為重要，孩子抵抗力差容易生病，特別在換季交替時，難以抵抗氣溫變化以及流感的侵襲，孩子常常感冒發燒，出現嗓子扁桃體發炎咳嗽等症狀；兒童抵抗力差還會影響腸胃功能，造成不思飲食、拉肚子或便秘等症狀，嚴重影響兒童身心健康。兒童免疫力差還容易染上傳染病，特別是在學校集體活動和人員密集的公共場所中比較容易發生；免疫力好的兒童，身體防禦機能強，不易生病，一些身體問題靠自身免疫力就能恢復。

要想改變小孩容易生病的狀況，就必須要增強小孩的抵抗力即免疫力，兒童免疫力的高低對身體健康起著重要的作用，免疫力的高低除了父母遺傳決定外還和後天的諸多因素有關。兒童在7歲以前身體的臟腑功能和免疫力尚未發育完全，到7歲後就能接近於成人，到30歲以後免疫力又開始慢慢下降。所以，如何提高兒童免疫力並保持在最佳狀態，是家長尤為重視的問題，海瀾鑫語建議父母們通過以下幾點來提高孩子免疫力和抵抗力:

1、從打算懷孕開始，就精心準備生一個先天體格健壯聰明的健康寶寶。

女性最佳生育年齡是23-30歲之間，男性是25-35歲之間。想要有個健康寶寶的夫妻就要根據雙方最佳生育年齡從根兒做起，從孕前就要做好相關準備。雙方先做一個全套的身體檢查，回想你服用過的藥品，看是否需要停藥。

如果有慢性病，事先與醫生討論看病情對懷孕是否有影響，還有自己從事的工作和環境是否對胎兒發育不利，如有必要暫時放棄相關職業。詢問醫生在你準備懷孕前的3～6月服用一些維生素調理身體。做一個血液檢測，確定你以前注射的免疫疫苗是否依然有效，即在孕期有沒防護作用。

現年青女性為美一年四季穿衣單薄基本上都有宮寒情況不易懷孕，有必要喝些姜棗茶或找個老中醫全面調理身體，使身體處於最佳狀態，使得在孕期有較強抵抗力，不易感冒生病，對胎兒十分有益。改掉壞習慣，不熬夜，戒菸戒酒，保證充足睡眠，飲食平衡合理，不吃怪異生僻寒涼食物，否則對受孕非常不利。

所有上面這些需要在懷孕的半年前做充分的準備，在孕期嚴從醫囑，注意營養合理搭配，定期孕檢，做好胎教讓孕媽媽聽到和看到的都是美好有益的東西，直到自然生產(如無特殊情況儘量不要剖腹產)，新生兒在一歲前母乳餵養很重要，母乳不但易消化吸收，而且能很好的增強寶寶免疫力，約五個月至半歲後添加輔食補充營養。

做到這些你就能有一個先天免疫力和抵抗力十足的健康寶寶。對前期沒做到位的父母，在寶寶後天成長中積極養護則更為重要，一樣能獲得較好的免疫力和抵抗力，海瀾鑫語把需要做的重點單獨羅列成條，請家長們接著往下看:

2、定期到正規醫院給孩子做微量元素檢測，做到有目的補充缺乏的必要元素。

以三個月或半年為期限到正規醫院定期抽血做微量元素檢測，看缺什麼，聽從醫囑做到有目的及時補充，比如缺鋅、缺維生素D或缺鐵，鉛元素含量超標，對孩子飲食生長髮育和體質都會帶來不同程度的影響，免疫力和抵抗力自然不會好，這屬於孩子的基礎問題必須要解決好。

3、為孩子提供環境舒適溫度適宜的臥室，保證高質量充足的睡眠，按季節合理穿衣。

不要讓孩子晚睡熬夜，正確充足的睡眠很重要。人體在23點到凌晨3點之間處於深度睡眠時才能進行細胞組織的修復排毒，促使身體產生生長激素有利於兒童生長髮育，增強身體免疫力即抵抗力。如果這時孩子不能進入睡眠狀態，會導致一系列的疾病發生，尤其是少年兒童長身體的關鍵期，將對他們的智力和身心健康造成不可彌補的損害。

從孩子出生到1歲是腦部發育的黃金期，嬰兒最大的功勞就是吃飽喝足了大量睡覺長腦子，每天24小時睡眠時間不少於16小時，在一歲後度過腦子發育高峰期基本定形；在1～3歲幼兒時期每天睡眠不少於12小時，白天2～3小時；在4～12歲兒童時期睡眠時間應在10～12個小時，每天最好20:00準時入睡形成習慣，午休也不要忘記，具體的睡眠時間有個體差異，可根據兒童自己睡眠節律而定。

父母要根據季節為孩子準備適宜的床被、枕頭，調節合適的臥室溫度(15～24度之間)；睡前讓孩子刷牙、洗臉、整理床鋪、給孩子講故事等，對孩子起到條件反射的暗示作用即“該睡覺了”。

4、從小培養兒童積極樂觀的心態，時刻保持身心愉悅不生氣，這是提高孩子免疫力和抵抗力的大法寶。

父母以身作則用積極樂觀的心態影響孩子，學會對事物寬容友善的良好心態；讓孩子多和積極向上樂觀的人在一起相互感染，時刻調整情緒讓自己保持愉悅的心情，愉悅的身心能大大增強身體免疫力；一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。氣大傷身，生氣是用別人的錯誤來懲罰自己，是最傻的自傷行為，百害而無一利，是免疫力的一大殺手。

5、讓孩子務必養成勤喝水會喝水的好習慣，可增強自身免疫力和抵抗力。

家長讓孩子從小養成愛喝水的好習慣，儘量讓孩子遠離加工飲料勾兌果汁。多喝白開水有利於體內排毒，起到降火的作用，可以使身體以及呼吸道黏膜保持溼潤度，有效降低流行性感冒等病毒傳染的機率；氣候乾燥時喝水可以滋潤皮膚，使皮膚中的水分與油脂保持平衡，讓肌膚光澤有彈性，還可使腸肛內溼潤避免便秘上火；通過喝水可以供給大腦水分，使得腦功能和情緒時常處於最佳狀態。

家長早起讓孩子喝杯水有利身體排毒；飯前約40分鐘喝水有利於腸胃蠕動消化食物，午休起床後喝杯水使身體更舒適；孩子劇烈運動後先讓孩子小口喝溫開水潤嗓子，等休息20分鐘左右心率緩和下來再恢復正常飲水補充水分，可促使身體機能儘快恢復。提高免疫力和抵抗力的重要方法是讓孩子養成勤喝水，會喝水的好習慣。

6、給孩子建立平衡合理的飲食習慣，杜絕偏食挑食不良現象提高孩子免疫力和抵抗力。

在日常飲食中給孩子五穀雜糧搭配食用，多食新鮮果蔬菜品，葷素搭配合理(葷素1:5)，順應自然儘量不吃反季節東西。

日常飲食如小米、大米、玉米糝、黑米、胡蘿蔔、土豆、南瓜、西蘭花、香菇、西紅柿、黃花菜、木耳等，以及肝、魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、核桃、豆類、牡蠣、生蠔等搭配食用，食物越豐富越好。

7、保護好後天之本脾胃，增強免疫力和抵抗力。

脾胃是後天之本，氣血生化之源。脾胃直接關係到人體生命的盛衰，脾胃功能好，則兒童氣血旺體格壯，身體發育良好，孩子免疫力和抵抗力自然強。保養脾胃，首先要保持兒童有一個良好的情緒，不良情緒可導致孩子食慾下降、消化不良等。其次飲食有規律，三餐定時定量、不暴飲暴食，只吃七分飽。少吃有刺激性和難於消化食物。脾胃要避免受涼，儘量不吃冷飲、生冷瓜果等。

對消化功能不好的兒童海瀾鑫語說幾種方法供大家參考，其一是到中藥店買山藥、雞內金、茯苓各50g打成細粉，加入200g～500g(乾麵粉)發好的麵糰中，裡面加些鹽、雞蛋、芝麻、小茴香或五香粉調味製成薄幹餅，平時兒童大人當零食吃助消化健脾胃，如有條件代加工成石子饃，口感酥脆風味更佳。


其二是在午飯後喝些酸奶助消化，建議家長買個酸奶機和菌粉，用袋裝或盒裝鮮奶自制成酸奶，方法簡單有營養，也可再買些小玻璃瓶分裝製作便於攜帶食用，自制酸奶糖的含量可自控，還沒有增稠劑香精等添加劑，給大人小孩食用非常健康。

其三是吃山楂，在秋冬山楂季節家長給孩子製作些山楂糕、山楂醬或山楂糖雪球(網上有製作視頻很簡單)，在兒童或大人吃肉食過後吃些自制山楂小零食，消積化食很健康。最後對愛蹬被子脾胃寒涼的孩子，家長用大小合適的浴巾或專制小棉墊把孩子肚子部位包裹起來，無論他怎麼翻身蹬被子，脾胃也不會受涼拉肚子，父母照看也會很省心。

8、與家人或同齡人之間多做有意的運動或遊戲，增強體質提高免疫力和抵抗力。

孩子就是父母的心頭肉，大多喜歡寵愛，生怕受到一點傷害，但不要因孩子受到傷害就拒絕一些有意的運動，適當的運動對孩子生長髮育和增強免疫系統功能十分有益。現在兒童和成人普遍缺少運動，呼吸短粗，心肺功能下降，導致全身血液循環減慢，是亞健康和慢性病的一大原因。有些兒童因營養過剩缺乏運動使身體肥伴體質變差，這對於兒童的成長髮育以及免疫抵抗力是非常不利的。

為了讓孩子健康成長，長期堅持適合孩子自身體質的運動是很有必要的。運動強度以不傷身體微出汗為原則，過則傷陽氣，反而對健康不利，比如週末一家人或與好友相約到郊外或者植物園散步，登山，游泳或者快步走做一些有氧運動，在一起跳繩打羽毛球、學棋藝、果園採摘和夏令營等親子活動，有條件的分季節到農村或包地種植作物，讓孩子勞動鍛鍊體驗生活，感受農耕樂趣。

或者參加一些手工藝製作等社會活動，讓孩子從實踐中學習，與大自然多接觸，好多是課本學不來體驗不到的，並且這些活動反過來又提高了孩子的綜合素質與學習能力，對孩子身心成長來說比書本知識更重要，更有現實意義。正所謂實踐出真知，這些有意的活動不但培養了孩子從小熱愛運動熱愛生活的性情，而且增強了體質，提高了孩子自身免疫抵抗力。

9、從小盡量少吃甜食能給孩子帶來許多好處，同時不會阻礙自身免疫力的提高。

現在兒童都愛吃各種甜食，沒有節制，這對孩子身體成長極為不利。多食甜食會使孩子體內的鈣質減少，骨骼因為脫鈣而出現骨質疏鬆，鈣質的不足會出現肌肉硬化、調節血壓的機制紊亂等症狀，也會影響孩子長高；還可導致視力減退，助長近視眼的發生。

甜食吃得過多，會使牙齒的釉質脫落，從而造成齲齒；會導致內分泌紊亂，體重增加血糖濃度提高，加重體內代謝胰島負擔，誘發兒童糖尿病；過多食用甜食可使人體血液中白血球的吞噬病菌能力降低，阻礙免疫抵抗力的提高，糖吃的多也會影響兒童高質量睡眠，上面這些可怕的不利因素都會降低孩子免疫力和抵抗力，應引起父母的足夠重視。

10、作為孩子父母多學習一些醫學知識和用藥常識，防止一些醫生過度醫療，對孩子身體造成傷害，導致孩子免疫力和抵抗力下降。

家長有較為專業的醫療常識，可以辨別防止個別醫生為私利給孩子過度醫療，比如普通藥物能治癒的用高等級的新藥，到真正需要時產生抗藥性危及生命；組合用藥能治好的小病打吊針，使得孩子體質越來越差，不打吊瓶就過不去。我們那有一位醫術很好的退休老醫生，他的孫女要是低燒體溫不超38度5，沒其它大的病因就不用藥物，而是激發孩子自身免疫力做抵抗，他帶孫女到診所看一些常規病也不輕易讓醫生打吊針，基本是用一些對症的組合用藥治癒，他孫女從小身體抵抗力強很少生病，我與他閒聊中也學到了不少醫學常識。

原則上能用中成藥治癒的不用西藥，能用中西藥結合治癒的不用純西藥(副作用大)；能食療調治的小病就不用藥，用常規普通藥物能治癒的絕不用特效高等級的新藥，用常規藥物能治好的絕不注射肌肉針，肌肉針劑能治療的絕不打吊針，因為這位老醫生知道背後的醫學道理和利害關係。

有媒體報道一個懂醫的父親帶孩子到某大醫院看“腸阻”問題，醫生診治需要做幾次開腹手術費用達一二十萬，這位家長對治療方案產生質疑，為求穩妥慎重又到其它醫院診斷，結果用5角錢的一瓶開塞露治癒，我為這位父親和孩子著實捏了一把汗，花錢事小孩子受罪損傷元氣事大。

為了家人健康學習一些急救等醫療知識很有必要，建議最好到有資質的專業急救培訓機構學習一些家庭急救醫療常識很有必要，如學習不同年齡階段孩子吃東西卡住的急救方法，人工呼吸等技術，關鍵時刻能搶時間救命。家有老人的學習一些心腦血管病的辨症急救的用藥方法，或者一些蛇狗咬傷、摔傷、燙傷的急救處理方法，關鍵時刻可為醫生救治親人迎得最佳寶貴時間。術業有專攻，在“過度醫療”問題上家長沒有十拿九穩的把握，以醫生診斷為主，必竟有仁心醫術高的良醫還是多。

11、對先天不足免疫力極為低下的兒童，可注射相應針劑或服用相應藥物快速提高自身免疫力。

此種方法對大多數兒童不建議使用，除非有免疫力缺陷，抵抗力比較低下，孩子經常受到各種疾病的困擾。對這種情況想要提高免疫力，最直接最快速的方式就是注射人血白蛋白、胸腺肽、干擾素以及丙種球蛋白等可以增強免疫力的針劑，或者服用免疫球蛋白在內的各種促進免疫力增長的藥物，還有一些大品牌有口碑的保健品，比如善存小佳維等。家長在用藥方面應遵照醫囑，不能隨意給孩子亂用。孩子如果本身有一些基礎性或慢性病症會影響自身免疫力，家長要給孩子及時治療排除掉。

12、做父母的多學習中醫養生知識，用於日常調理保健，對增強自身和孩子的免疫力以及抵抗力將起到積極的作用。

老祖宗給我們留下了許多寶貴的中醫養生法，只要堅持做，不用花一分錢而且效果顯著。我們平時多留意學習一些中醫知識，就能總結一套適合大人小孩自身體質的養生法，如學習中醫經典《黃帝內經》或名老中醫寫的養生著作。有小孩的家長，海瀾鑫語推薦父母學習周爾晉老人著的《捏捏小手百病消》這本書非常不錯，讓你感受祖國中醫的神奇魅力，易於操作很實用。

處處留心皆學問，如取些香菜蔥根薑片熬水加紅糖，可治初期風寒感冒；煎菊花枸杞汁或煮枸杞大米粥服用增視力；每次取中藥金錢草15g泡水喝，可治療尿路結石；對肺功能不好有鼻炎的大人孩子可常吃蘭州百合和蓮子，能起到增強肺功能，有保健功效；龍眼肉500g和西洋參50g(打粉)混合隔水蒸五六小時，置涼後放冰箱冷藏，早晚用勺子取適量沖水喝，補血助睡眠，對女性調養氣血非常好；早晚堅持練習古人養生功八段錦或五禽戲等，可祛病強身延年益壽。

如果孩子發燒，可用棉球沾霍香正氣水放於肚臍，用塑料膜或創可貼封住，可退孩子普通發燒，對化膿性扁桃體炎引起的發燒效果差些；另一種方法是在中藥店買些石膏、大黃和柴胡磨成粉，在孩子發燒時各取1克，用米醋陳醋或者黃酒拌勻，不要太溼，用膠布固定在孩子兩隻腳心的湧泉穴，貼一次可持續12小時，可退燒。像按摩艾炙足三里穴位、中脘穴、神闕穴等，吃些山藥大棗百合煮的粥，每天摩腹捏脊等都可提高大人孩子的免疫力和抵抗力，而且無副作用，所有這些只要平時留心學習積累，關鍵時刻就能派上用場。

13、平時多關心留意孩子日常生活，讓他遠離一些有害身心健康的“汙染源”，培養良好的品格情操。

這個“汙染源”包括精神方面和物質方面，遠離不良書籍視頻、影視劇、網站、遊戲等精神汙染源；多看有益身心積極向上的書籍、影視劇作品，多參加有意義的社會實踐活動；積極學習中國經典傳統文化，提升自身正能量，修心養性，培養孩子良好的品格情操，從內在精神層面增強身體免疫力。熟悉瞭解孩子各方面的生活學校環境，遠離一些有害身體的氣體、粉塵或放射性汙染源，如果存在要及時做好防護措施，以免損傷孩子身體，破壞自身免疫系統，影響抵抗力。

14、讓孩子從小學習中國傳統文化，孝敬父母長輩，常懷感恩之心。

父母做表率，帶領孩子學習《弟子規》、《論語》等傳統經典書籍，給孩子講《了凡四訓》等中華文化故事，學習這些比課本知識更為重要，孩子會受益終生。

感恩就是付出愛，當孩子付出愛內心就會有無窮的力量，愛是宇宙間最偉大的力量超越一切；發自內心的感恩與愛持續融入生活，它會使孩子身心時刻處於最佳狀態，心情愉悅，情緒積極而高昂，可促使體內分泌更多有益於健康的激素、酶類和乙酰膽鹼，使免疫系統和各器官功能調節到最佳狀態有益身心，也體現出中國傳統文化的內在力量對孩子身心健康的積極有益影響。

海瀾鑫語

我們首先要有一個營養健康的認知，免疫力不光光來自於營養素，還來自於心理、運動、均衡的膳食營養。

那麼兒童為什麼免疫力容易生病，那是因為0到3歲兒童幾乎沒有免疫力，處於免疫系統初期建設階段。孩子15歲之後身體免疫系統才建設完整，特別是天氣寒冷，很容易受寒氣入侵，很容易得肺炎，支氣管炎、感冒等等。

那我們如何改善免疫力，增加身體抵抗力。

1、首先從膳食入手，每天保持膳食多樣化，保持營養均衡。

2、注意保暖，出門的時候和人多的時候讓孩子戴口罩，防止寒氣和病毒入侵。

3、補充免疫系統需要的營養物質。例如：初乳片（免疫球蛋白）、維生素c、葡萄糖酸鋅、鈣加d咀嚼片、大豆蛋白粉（是所有免疫細胞的原材料）。

我推薦美國usana葆嬰，專注細胞營養25年，因為是中國唯一家做母嬰營養產品的公司。進入多國的藥典，也為國家體育總局訓練局所有運動員備戰東京奧運會提供營養產品。絕對的安全有效。

健康君2030

牛初乳加鈣是有一定作用的，關鍵是看有效成分的含量。

增強抵抗力，首先我們要把最基本的飲食吃好。杜絕零食。主食要增加粗糧，因為粗糧裡面的一些礦物質在普通的白米白麵裡面是沒有的。

蔬菜瓜果種類多樣化。蛋白質攝入要均衡，以植物蛋白為主，適量增加動物蛋白。

零食會影響主食的攝入，並且，零食裡面的化學劑，高油高糖的代謝，會給身體增加負擔。

睡眠要充足。

輔助提升抵抗力的還有維c、初乳蛋白、乳鐵蛋白、益生菌、鋅。

除了吃，其實運動挺重要。每天堅持跑跑步，或者打打球，有半個小時以上的運動時間，對提升體質很有好處。

蒹葭白露33

現在學生普遍壓力大，時間緊，任務重，同時學子門缺乏必要的運動，很容易出現免疫力下降的情況，適當進補海參對提高我們學子免疫力和精神狀態恢復有良好的幫助，同時，海參當中的營養物質有利於促進大腦發育，更是我們生命的保鮮劑，讓學生遠離感冒，內分泌失調等疾病的困擾！

特別是對於中考，高考的學子，睡眠不好，影響學習，特別現在馬上進入冬季，更應該增加營養！防止感冒等疾病困擾！

要相信，孩子每次一根東宇有機野生海參，都在給一家人減少孩子生病所帶來的麻煩，遠離耽誤學習，遠離耽誤工作，不再醫院排隊，讓孩子不受罪！

我家孩子大班開始吃海參，每次半個海參，目前來說兩年多沒有過生病，就算感冒，多喝點水，第二天也好了！

希望我的回覆對你有所幫助！

東宇海珍品—原鵬

增強免疫力的話可以吃活菌一號益生菌，活菌一號是王厚德院士花了30餘年29萬代的耐酸耐氧耐常溫馴化成功的青春雙歧桿菌，菌種本身能在常溫下空氣中存活兩年以上，不被胃酸消滅，活性極強，到達腸道活菌率在95%以上，以一擋十，戰鬥力極強，作用更快更強更安全。

人體有超過 80% 的免疫功能建構在腸道中的益生菌平衡上，從嬰兒開始，腸道菌群便逐漸發揮作用，免疫功能也由此啟動。雙歧桿菌佔健康人體90%以上，是人體最強大的免疫菌群，它陪伴著人的一生，是健康的晴雨表。活菌一號採用的是人體青春時期最優秀的雙歧桿菌作為菌種，沒有任何添加和稀釋，作用更好，孩子吃著也更安全。

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🍒葆嬰初乳片：提高免疫力、抗過敏、抗病毒！

這套免疫力組合不僅僅從根源提高抵抗力，增進孩子食慾，促進營養的吸收和利用，都有著特別的效果✅

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1.養成良好的作息規律，儘量9點左右睡覺；

2.養成良好的飲食習慣，營養均衡，蔬菜，水果，肉，蛋，奶等都要攝入，少食多餐；

3.掌握“若要小兒安，三分飢與寒”的原則，不要吃太飽穿太厚；

4.適當的做一下戶外運動，曬曬太陽；

5.營造良好的居住環境；

6.如果氣虛的，可以吃一些玉屏風顆粒提高免疫力。

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