有專家說,可以將餐飲制度改為一日兩餐,這樣有益於身心健康。你能接受嗎?

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陝西關中農村現在還是吃兩頓。以前我們上學天不亮就去,什麼也不吃,九點多回來吃飯,十點到學校,兩點多又放學吃飯。下午再去。晚上回來也沒飯吃的。餓就吃半個饅頭。到現在還是吃兩頓。其實兩頓挺好,八點起來,九點半吃飯。中午兩三點。晚上不吃最好。縣城出門在外都要吃三頓。六點多起來晚上十點才睡。覺得還是兩頓飯好些。人不用那麼長時間運動。胃腸也沒那麼多負擔。


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我是一個70後,我父親當了一輩子兵,所以小時候都是跟著母親生活。家裡有很多親戚都是農村的,小時候我記得他們農閒的時候都是兩頓飯,並且早餐一般吃稀的,晚餐才能吃點扛餓的乾的。而且我小時候因為糧食都是憑票供應,所以只要是休息日基本都是兩頓飯。

將餐飲制度改為一日兩餐,現在我不能接受

一,多年的習慣已經養成,到點就要吃飯

  • 從糧食可以敞開供應以後,我家裡一直都是三頓飯。到了吃飯即使不餓,也會想到要吃飯。
  • “人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”。這句話就是大多數人現在的生活狀態,因為這麼多年生物鐘已經養成,到點就會條件反射的想吃點東西。

二,偶爾為之可以,長期下去堅持不了
  • 最近因為受疫情的影響一直宅在家裡,因為睡得晚、起的晚,所以很多時候早上和午餐並做一頓了!這個屬於特殊時期的特殊情況,而且也不是天天如此。

  • 如果恢復正常的工作學習生活,那麼少一頓都受不了。因為早飯不吃對身體的危害大家都知道,午餐因為經過一上午的工作和學習,身體的消耗已經很大,所以也必須吃。晚餐現在是現在大多數家庭非常重視的一頓,因為工作忙碌了一天,只有晚上時間充裕一些,可以做點好吃的犒勞一下自己。而且學生和體力勞動者,一天的消耗很大,工作和學習時間不可能吃到對自己胃口的食物,全靠晚餐來補充一些營養。所以這三頓飯在我看來一頓都不能少!

結語:我不知道這個專家是憑什麼建議出“一日二餐”的,這樣的提議純屬是讓社會倒退!這個專家可以去從事一下體力勞動或者像學生一樣“早出晚歸”,然後再來發表到底一日幾餐好的言論。大家覺得呢?


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人一天要吃幾頓飯我沒有仔細去看,但如果是每天吃兩頓也可以!

就說說我個人的體驗吧,有時候早上起得早根本吃不下早餐,然後就只是早中飯或者早晚飯兩頓,有時候早上早餐吃多了中午就不想吃,然後就是晚上吃飯,一天只吃兩頓飯的事情對於我來說還是可以習慣的,就是兩頓都要吃飽!

我一般一天兩頓的時候,就是上午9-10點左右的時候吃一頓,然後就是下午四五點鐘的時候吃一頓,基本上全天下來也沒有很餓的感覺。而且如果一天只吃兩頓飯也節省了一定的成本,像我家要做三頓飯的,基本上每天要燒三次煤氣,菜也要準備三頓的,但如果只吃兩頓飯,那麼這一塊的生活成本就省下來了,而且做飯是需要時間的,三頓飯的時間肯定比兩頓飯的時間長。

但每天吃兩頓飯只是階段性的,比方說我在外面工作的時候一般都是一日三頓飯,如果是放假在家的時候就是兩頓飯就可以了,可能是因為在家不用太多思考所以人的消耗沒那麼大,人也不會感覺到明顯的飢餓感,但我的建議還是一天三頓飯為好!
因為一天三頓飯我們已經習慣了這麼久了,已經形成了很明顯的生物鐘,而且一些重體力和腦力的活消耗很多,一天吃三頓飯是很有必要的,如果不吃飽那麼幹活都沒有力氣,你看看那些從事體力勞動的人,基本上一天都要吃三頓,對於有些需要加班的人來說那麼可能還要吃宵夜,不然根本沒有力氣工作。

所以儘量還是一天吃三頓飯為好,偶爾一天吃兩頓飯也可以,即便是三頓吃不下,多多少少還是要吃點,畢竟飢餓的感覺還是很不好受的!


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我老家是陝西農村的,我一直到初中畢業去市裡面才知道市裡人吃飯是一日吃三餐的,但是到目前為止我還是習慣一日兩餐,早飯時間在10點左右,下午4點吃晚飯,目前疫情嚴重我又恢復成小時候的飲食習慣了,包括平時上班只要是週末我都是這樣吃的,覺得省時省力,一天要是吃三頓飯太麻煩了!


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過年期間宅在家裡一直是兩頓飯,往年都是大魚大肉頓頓七個盤子八個碗的,…今年特殊也就沒計較天天多少客人必須多少個菜了,最大的收貨是沒長膘…這個春節沒長膘就是最值得開心的事了,中午十點半以後吃一頓下午四五點吃一頓,感覺剛剛好…我覺得習慣了某個點吃一頓不吃餓的心慌這感覺確實不好受,以後上班了可能還是會恢復三餐的!


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可以啊,提倡一日兩餐制。現在的人不像以前的人肚子裡沒油水,現在的人吃的東西都高油高鹽高熱量。真的沒有必要一天三頓。看看現在有多少肥胖人群,還有亞健康的人也不少。飲食習慣是可以改變的,我已經堅持多年兩餐制了,感覺很好。


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這東西沒有具體的強制些規定,辟穀的人會定期斷食,而一些人少食而多餐,早餐,上午茶,午餐,下午茶,晚餐,宵夜,6頓,每頓很少,胃不至於撐大,所以也不會發胖。

重體力者吃的多,但別暴飲暴食,把胃撐很大的話,會越幹活越能吃還是個大胖子,三高一上來,影響健康。

雍正皇帝為紀念戎馬之苦,經常一天僅一餐,經常會半夜餓醒,這個是故宮導遊介紹的。

所以餐數因人而宜,均衡科學的飲食才是最好的,甘肥倒在其次。


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專家一日吃幾頓咱都不管。但老百姓不吃三餐不行,尤其是幹體力活的人更不行!

凡是幹體力活的都知道,早晨肚子不吃東西,一上午幹活根本沒有勁。中午不吃飯,下午就幹不動活。晚上回家,飢腸轆轆的不吃東西就更不行了。

專家沒事別胡思亂想,你這個主意根本不符合勞動人民的實際需求。希望專家有空親自到勞動人民中來幹一段時間活,看看你一天吃兩頓飯行不行?

專家如果有精力,請為我國的工業現代化,農業現代化,國防現代化,科學技術現代化多考慮考慮,千方百計想辦法提高我國的整體實力水平。象鍾南山、李蘭娟一樣,做一個讓老百姓歡迎和佩服的真正專家。


蒙圈了136


你們這些專家讀書多了吧,在那閒著無事。

一方面,國家要加快發展,工人、農民都得加班加點地生產,他們需要充分地吃飽,才有精力工作。三餐有時上午10點以後,下午4點以後都受餓。你們知情嗎?

二方面,我們的國家走到今天,糧食不夠國人吃了,要倒退了?你們沒有體力活,拿著奉祿,清閒快樂,悠哉,悠哉,你一天一餐都足夠了,甚至從此不吃,那多節約,為國家做貢獻!


用戶7260084833195


我是肯定不會接受,因為已經習慣了一日三餐。這位專家說的一日兩餐不可取。比如糖尿病患者,現在已經是個很大的人群,應該少吃多餐。況且,就算一日兩餐有益於健康,也無法推行。因為牽涉學校上課、工作排班等等,整個社會秩序都要改變。


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