JOJO悠
先要知道自己皮膚是什麼膚質，然後再選擇適合自己的護膚品，首先要做到清潔，補水、保溼、抗皺、美白精華乳、霜、長期使用適合自己的護膚品效果明顯，當然會 選擇再次回購。
雅麗生活錄
作為一個30+的女人來說，隨著年齡的增長，新陳代謝慢，膠原蛋白的流失，皮膚越來越差了，現在也只能靠護膚品保養了。
下面我分享一下自己的一些經歷，大家可以參考一下。
其實我以前的皮膚還是挺好的，就是沒有注重保養，後來就長了些斑和痘痘。我長痘的原因是以前我認識的一個人她在賣面膜，說是用著挺好的，我就想拿幾盒試試，剛開始的貼上臉上滑滑的，感覺好像還行，用了一盒之後臉上就開始長痘痘，我感覺我的臉好像慢半拍，每次用了之後都要十幾天才會有反應（過敏），之後就不敢再用了，我也是停了好久都不敢亂用護膚品，就擦一點寶寶霜，後來臉上就有點長斑了，皮膚缺水就容易長斑和皺紋（畢竟擦寶寶霜不行）然後我老公認識的一個朋友就給他推薦了幾個他老婆用著還行的產品，我也是用了一段時間感覺效果也不怎麼好，後來也換了好多其它的都不行。生了二寶之後又一年多沒有用護膚品，導致臉上特別幹，就長了好多的斑，前年的時候臉上又開始長痘痘，我不是全臉長，是額頭上比較多，臉上其它的地方有時候會冒一兩顆出來，那段時間真的很苦惱。後來我決定要去專賣店買，看看有沒有辦法能解決我長痘的煩惱。去了之後看了一下還是不知道買什麼樣的，剛好碰到一個親戚，我就問了一下她，她就把她認識的一個護膚老師介紹給我認識了。
回來以後我就聯繫她，其實也是抱著試試的心態，她讓我先把自己的素顏照發給她，然後她給我搭配了一套簡單的護膚和祛痘，痘印的，剛開始用了十幾天感覺沒什麼效果，那個老師就讓我堅持用，說我的痘痘長的時間長了，沒有那麼快調理好，所以我就堅持用，第一次買的用完了之後偶爾還會冒痘痘，不過已經比之前好多了，那個祛痘的我用了兩支沒用完就好了，其它的護膚品我是從去年開始一直堅持用的，現在臉上已經不長痘了，斑點淡化了一點，堅持做水療可能會好點，那個老師說斑點要內服外用效果才好，現在家裡條件不太好，所以我沒有用內服的，護膚品我會堅持用的，最起碼不會長新的斑出來。
女人到了一定的年齡，還是要對自己好一點，把自己的皮膚保養好，不要到時候連自己都嫌棄自己。
桃之鄉小婕
在說30+用什麼護膚品前，我們更需要了解30歲的皮膚究竟處在什麼狀況，找到護膚的重點才能真正做到有效護膚！
到了30歲，我們的皮膚各項功能都會逐漸衰退，真皮組織變薄，皮膚緊緻度會顯著下降。
膠原蛋白和彈力蛋白含量的減少，也會讓皮膚彈力減退，變得粗糙、暗沉、細紋，出現各種問題。
所以，30+年齡段護膚，最好以抗老化和保溼為主，但是這兩點中以抗老化產品為先，因為保溼產品形成的厚厚的水分膜會影響皮膚吸收抗老化成分，比如視黃醇。
關於抗老緊緻的護膚品有很多，幾乎每個品牌都有抗老系列，具體選擇時還是以大公司品牌為主，因為大公司都有自己的專業研究所，科研和技術水平是貼牌無法比擬的。
相對來說抗皺還是歐美做的比較好，具體推薦幾個牌子：
價位相對比較中端的菲洛嘉，這是個法國醫療美容品牌，如果經常去美容院應該不陌生，很多美容院有他家針劑注射類產品，護膚品煥齡時光抗皺系列價位在480-600之間，效果還是不錯的。
雅詩蘭黛紅石榴系列，非常滋潤，抗初老也很不錯
最推薦的還是赫蓮娜，海藍之謎和lp，這三個都是高端品牌，價位相對較高，但是效果也是真的好！
舉個例子，我19年春節和朋友去俄羅斯，我帶的就是兩套海藍之謎的中樣，因為突然換環境，我們同行四個人，其他三位皮膚全乾燥起皮，到北極圈摩爾曼斯克的時候，有兩個皮膚已經泛紅了，但是我的皮膚一點事沒有，我一路堅持保溼面膜、噴霧、修護面膜+海藍之謎疊加修護，不能說全是臘梅的功勞，但是我個人體驗80%歸功於它！
總之，30+的護膚品還是推薦中高端為主，那些不知名的小品牌或者雜牌子體驗下還行，長期使用不建議，韓國後的天氣丹和津率享系列，日本資生堂悅薇，銀座等也很不錯，可以參考選擇。
另外，紫外線是皮膚老化的主要原因之一，日常外出防曬必不可少，即使長衣長袖帽子也還是要塗抹防曬霜，在戶外時最好帶著防曬噴霧每隔兩三個小時補塗。
最後，平時多做保溼和修護面膜，定期使用去角質產品，去除老化角質。
好了，以上就是對30+護膚的建議，祝你挑選到適合自己的護膚品，每天都美麗～
仙女味的居妖精
30歲女人如何保養，人過了30歲皮膚就會衰老加快，所以30歲女人如何保養皮膚就成了重中之重的問題。
30歲—皺紋初現，但在休息好時便會消失，皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少。如果在20歲時肌膚受到過紫外線的傷害，那麼有90%的人會在這個年齡開始出現肌膚乾燥缺水、斑點漸漸顯現並不斷加深。尤其是眼睛周圍，這個部位皮膚非常薄也沒有脂肪，所以水分很容易流失，加上肌肉活動頻繁和微循環的減弱，抵擋時間摧殘的回合會在這首輪的交鋒中就敗下陣來。
不僅如此，這個年齡臉上的毛孔開始變得明顯、粗大，角質層很容易積聚在表皮上;而且皮膚專家還發現：30歲的肌膚同樣容易長成人暗瘡。
30歲肌膚保養守則
1、補水、防曬、清除老化角質是關鍵。生活中多吃含有維生素E的食品，如捲心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉澱。
2、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回覆光澤。
3、30歲以後體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前，這時要堅持使用一些“緊膚”護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。
4、堅持防曬，也可嘗試塗抹防曬粉底，既能隔離紫外線和環境汙染，又能調整開始變得不均勻的膚色。
5、開始使用面膜清潔護理。
6、適當的運動能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤
30歲保養品挑選使用原則
1、防曬護膚霜或防曬粉底
2、緊膚抗皺保養品
3、果酸產品、去角質產品或清潔面膜產品
皮膚是人體整體其中一部分，所以要有“全局觀念”。
冷水洗臉;冷水作用於顏面皮膚後，可使顏面皮膚的血管先收縮，而後護張，促使顏面皮膚的血液循環，改善顏面皮膚組織細胞的代謝，從而有效地提高皮膚的功能和彈性，使面部皮膚皺紋減少，表皮淨嫩。保持足夠的水分。每天多喝水、多喝湯。這樣，不但可使皮膚細胞保持足夠的水分，而且還可清除血液中酸性物質和高速血液粘度。果汁、蔬菜等還可以增加皮膚的營養，使皮膚更健美。合理的飲食。食物與皮膚的代謝、分泌和營養有直接的作用。含各種維生素的食品對維護皮膚頗有補益，如含維生素A較多的動物肝臟、蝦、蛋黃、蛤蜊、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等食物，可以幫助潤澤皮膚，減少皮膚乾澀和皺紋的出現;含維生素B較多的動物腎臟、花生米、粗米、麥麩、蔬菜、豆類，可防止脂溢性皮炎、酒渣鼻。
對於臉部皮膚保養來說，臉部皮膚的保溼也是一個很關鍵的環節，最有效的手段就是多喝水，最好再加上一定的有氧運動，比如慢跑，瑜伽等等，都會使我們的毛孔活動開，皮下血管活躍，對我們臉部皮膚吸收水分很有幫助。晚上睡覺之前將臉部皮膚洗淨後，塗上一些保溼霜，如大寶之類的都行，夜晚我們皮膚對水分的吸收尤為活躍，第二天醒來你就會發現，你的皮膚嫩滑無比哦。
對於臉部皮膚保養的方法來說，也有很多小竅門。橄欖油裡面含有很對有益於我們皮膚的氨基酸，維生素和無機鹽，平時用適量的橄欖油對臉部皮膚加以按摩可以達到很好的保養效果。水果面膜不僅僅能使我們的臉部皮膚保持溼潤，也能達到補充Vc的功效。而沖淡的牛奶水，也能使我們的毛孔更加的小，臉部皮膚更加的白皙，還在等什麼，趕緊去試試吧。
30歲女人如何保養，臉部是一個人的門面，所以臉部保養是重中之重，30歲之後更容易衰老，為了健康美麗的肌膚，行動起來吧姐妹們。
小葉子看世界
雅詩蘭黛小棕瓶（首推）
蘭蔻小黑瓶和蘭蔻的塑顏家族，雪花霜擦完，第二天早上臉都是柔柔的。
其他的品牌護膚品也沒少買，合適我的就這幾個。
不要迷信平代的產品，一分錢一分貨。
彼時天晴
30+ 的女性皮膚的新陳代謝速度越來越慢，衰老顯現，皮膚缺水。我推薦日本國寶產品POLA。POLA獨有抗糖化能力，對抗衰老和皮膚粗糙、痘痘肌膚很有效。
糖分是人體必需的核心營養成分，但是，如果人體的新陳代謝放緩，糖分子產生過多，變成遊離糖在血液中亂溜達，就會與體內的蛋白質結合，引起肌膚和身體老化、混亂的現象。
膠原蛋白能有效對抗肌膚老化，令膚質柔軟富有彈性。糖化可使膠原蛋白纖維斷裂變黃，導致膚色泛黃、鬆弛。所以，膠原蛋白的糖化會損害肌膚的顏色與光澤。
衰老過程中，生成晚期糖基化終末產物( Advanced glycationend end products, AGEs)，肌膚便出現暗沉發黃、皺紋、粗糙並嚴重下垂。
AGEs是一種蛋白質，隨著年齡的增長，它在血清組織中的生成和積聚是不可避免的。真皮層內的膠原蛋白被糖化後，膠原質纖維的彈性下降，使得肌膚的張度缺失，便產生了皮膚鬆弛，進而形成皺紋；過多的糖分還會使身體的雄性激素增高，皮脂分泌就會跟著增加，導致痤瘡的形成；此外，糖會使酪氨酸酶變得更活躍，進而增加黑色素的生成，肌膚逐漸變得暗黃。
牆裂推薦，可以滋潤膠原蛋白皮膚，永葆青春，抗糖化的護膚產品。配合專業的護膚手法，按摩手法和步驟。延緩衰老，重返青春，不是夢[愛慕] 加油姐妹們[贊]
文藝馥馨
我會理性護膚 學會看護膚品成分
選擇無酒精 香精 修復屏障類的護膚品
在科學保溼和防曬上面做好95分
其餘五分 用來抗衰
前面95分是基礎 做不好 後續沒有意義
屏障健康才能帶來好皮膚
黎蓓露是我堅持用了三年的
以前基本沒有一款護膚品能讓我堅持三個月以上
以前就喜歡跟風 不知道屏障的重要性
導致皮膚出現很多問題
記住好皮膚四點
溫和清潔（切記薄皮 幹皮不要過度清潔，丟掉家中的潔面儀 磨砂膏）
全年防曬（一年四季都需要正確的防曬）
科學保溼（不是單純的補水，也不是頻繁的敷面膜）
抗氧化
JiAngshAnn
嘗試很多品牌護膚品 最後發現還是資生堂的悅薇水乳更能安撫我幹皮敏感肌 因為睡前愛喝水蘭蔻大眼精華解決了漲漲的不舒服 歐萊雅紫熨斗正在用著 雅詩蘭黛線雕精華 這幾樣會回購平常做做面部刮痧 吃點鈣片和維生素B 37歲 在同齡人中看著很年輕了
墨色芊華w
作為一個30+的女生來說，護膚品也換了好幾種了。個人感覺佰草集的不錯，性價比挺高的，味道是淡淡的那種，覺得挺不錯的。
當然了，您也可以選擇價位更高點的，天氣丹或者sk-Ⅱ之類的。每天喝支顏如玉，內外兼修。
最後，我要說的是，護膚品這類東西，還是去專櫃買的好。
平時，也要注意運動。
秋雨薇薇
歐萊雅復顏玻尿酸系列一整個系列我都一直在用 自己算混油皮 水質地比較粘稠推開特別好吸收
