目前我國大多城市因為新型冠狀病毒的傳播，將返工時間定為2月10日，當下各大城市也即將迎來了返工潮，在當前感染新型冠狀病毒的人數未曾減少的情況下，面對返工你該如何確保自己的健康？
● 口罩是必需品
在整個鼠年的春節裡，大多數人窩在家裡看新聞，內心一直忐忑不安，由於病毒來的太突然，而一切未知的事物才是恐懼的源頭，因此我們需要了解的是新型冠狀病毒的傳播方式，從而得到有效的預防效果，便可去斷絕自己繼續成為傳播體。根據鍾南山院士帶領的廣州呼吸健康研究院研究團隊發佈的新型冠狀病毒肺炎的防範指引顯示，新型冠狀病毒可感染包括人在內的多種動物，具有致病力強，傳染性高等特性。其主要傳播方式包括：空氣飛沫傳播、接觸傳播及可能的糞口傳播。
2020年2月4日寧波新增新型肺炎18例，其中江北區1例患者56歲男性，該男子於1月23日在雙東坊菜市場買菜時與路人（確診新型冠狀肺炎患者）在同一攤位有過約15秒近距離駐留，且2人均未帶口罩。
由此可見不帶口罩外出非常危險，其中咳嗽、說話、打噴嚏時產生的飛沫，是很多病毒的重要傳播載體。而我們返程的車廂、車站、服務區、人流密集的地方，帶上口罩能有效隔離飛沫，預防傳染。建議準備3-4個口罩進行備用。
● 如遇不適，及時報備
當你在發燒（37.3℃ 以上）的同時伴隨你的其它症狀包括：呼吸困難、胸悶氣喘、曾接觸過新型冠狀患者或疑似新型冠狀患者、抵抗力差、高齡、高血壓、肥胖、心臟病等心腦肝腎基礎疾病的患者。請及時與工作單位聯繫並報備申請延期復工，不要強行出門復工。
● 出行前準備好消毒用具
按照當前的局勢發展來看，外出是沒有絕對的安全，我們每一個人都不要抱有僥倖心理而去做危險的事情。接觸傳播，是很多病毒的重要傳播方式。因此，保持手部衛生很關鍵，新型冠狀病毒不耐酸不耐鹼，75% 酒精也可將其殺滅，所以出行前，請備好酒精濃度達 75% 的免洗洗手液、酒精消毒溼巾、酒精噴霧等。如果實在沒有這些消毒用品，帶塊肥皂也可以，但一定需要配合充足時間的流水進行洗手。
● 配合安檢
大家在返工途中，請配合安檢人量體溫，或接受消毒噴霧進行消毒，如遇到咳嗽的人請儘量保持距離，面部識別時間很短暫，需要暫時摘口罩，短暫的摘口罩不會受影響，請配合安檢，不要破壞社會秩序。
● 避免返工途中進食
我們在返程中常見情景，如火車上的泡麵火腿、飛機餐、自帶食物等現象儘量杜絕，由於進食存在空氣中的飛沫傳播風險，並且需要卸口罩，這種情況非常不安全，因此在返工途中儘量不要吃東西，如果行程非常久，建議儘量避開人流大的地方吃東西，並且一定要速戰速決。
● 勤洗手、勤消毒
在返工過程中，洗手時一定要用流動自來水洗手，並且使用肥皂揉搓洗手，其可以效清除皮膚表面的汙垢和細菌，洗手過程不能少於20秒。我們的生活中很多人會無意間用手直接觸碰眼睛、嘴巴、鼻子，這種行為會增加感染風險，因此在途中時刻警惕著，一定要保持手部清潔，有條件的情況下請多次進行酒精消毒，管住手，儘量不要觸碰公共設施。
返程安全到達後也不要掉以輕心，進門先洗手，並且需要將穿過的衣物進行消毒，同時將窗戶打開10分鐘左右進行通風，抵抗力差的老人、孕婦、兒童、慢性病患者建議返程居家觀察幾天，早晚定時量體溫，遇到不良情況請及時就醫。
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