隨著生活節奏的加快，以及電子產品的發展，年輕人加班、熬夜、用眼過度等已經是社會普遍性問題，在此環境下，便攜易操作的蒸汽眼罩開始受到越來越多年輕人的關注。
可是，這樣的蒸汽眼罩真的有用嗎？
可以肯定的是，蒸汽眼罩確實能在一定程度上緩解眼部疲勞。其作用原理是：包裝打開後，眼罩中的鐵粉等發熱體與空氣接觸發生反應，氧化發熱，同時眼罩中包含的水分被蒸發，釋放出約40℃的水蒸氣，水蒸氣使得眼部組織溫度升高，促進眼部血管和瞼板腺管道開放，使眼部血液循環加快，淚液分泌增多，從而能夠緩解眼部疲勞。其實就是相當於熱溼敷的效果。
所以，對於過度用眼導致的眼部疲勞、乾眼症等，適當使用還是有用的。
蒸汽眼罩對去除黑眼圈、眼袋、細紋有作用嗎？
除了緩解眼部疲勞外，很多蒸汽眼罩還宣傳能去除黑眼圈、眼袋、細紋等眼部問題。實際上，蒸汽眼罩在這些方面的能力是很有限，只是通過促進血液循環的作用來緩解短期內熬夜、疲勞、用眼過度所造成的黑眼圈、眼袋及細紋，而對於先天性的、衰老或其他原因導致的眼部問題是沒什麼作用的。
使用蒸汽眼罩需要哪些問題？
首先，材質的選擇上一定要注意，避免眼部皮膚過敏或眼部感染。
蒸汽眼罩的表層材料多為無紡布或醫用無紡布，對皮膚的親和度是比較好的。若用了不合格的產品，衛生條件不過關，或易過敏的材質，則可能導致皮膚過敏或感染。
除了注意衛生問題外，還要注意的一點是避免熱敷時間過長導致低溫燙傷。
低溫燙傷，是指機體長時間接觸高於體溫的低熱物體，造成由真皮淺層向真皮深層及皮下各層組織的漸進性損害。尤其在老人、兒童及對溫度感覺比較遲鈍的人身上更容易出現。眼部是很敏感的部位，不注意就可能造成眼周皮膚、角膜損傷，進而導致更嚴重的問題。
低溫燙傷和高溫燙傷表現有所不同，創面的疼痛感並不明顯，僅會出現紅腫、水泡、脫皮或者發白等現象。燙傷面積看起來也較小，但這只是表象，實際損傷很可能已經發展到皮下組織，嚴重的甚至侵襲至肌肉及神經。所以，一旦燙傷創面得不到重視和有效的治療，造成的後果會非常嚴重。
有研究發現：接觸70度的溫度只需持續一分鐘，皮膚就會被燙傷；接觸近60度的溫度持續五分鐘以上會導致燙傷；如果接觸40多度的熱源持續6小時，同樣也可引起皮膚不可逆性的燙傷。
因此，在此提醒大家一定要購買正規合格的產品，警惕蒸汽眼罩的低溫燙傷。
合格的蒸汽眼罩發熱溫度在40度左右，發熱持續時間在15-25分鐘。之後溫度就會逐漸下降，直至到室溫。如發熱時間過長或溫度過高會對眼睛和皮膚造成傷害，如時間過短或溫度不夠也無法有效的緩解眼疲勞。所以這種一次性加熱的蒸汽眼罩是可以戴一夜的，但如果是持續恆溫的蒸汽眼罩，就需要人為把控好時間，20分鐘左右就可以了，以免燙傷。
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