大多數家長們都希望自己的孩子能夠長高高，為此想盡了各種辦法。天天讓孩子鍛鍊身體，給孩子買牛奶喝等等，就是為了孩子們能夠長成一個高個子。但是，很多家長在買牛奶的時候，買到了不能幫助孩子長高的"假牛奶"。
小麗是一個7歲女孩的媽媽，和許多家長一樣，她也十分重視孩子的升身高問題，從孩子5歲那年起，小麗就堅持給孩子喝牛奶，希望孩子能長得更高一些。可是，兩年時間過去了，孩子的身高卻一直沒見長高多少，小麗很是納悶，"孩子也沒有生病呀，天天喝牛奶，能吃能睡，怎麼就是長不高呢。"
帶著這個疑問，小麗和孩子一同去諮詢了醫生，醫生檢查了孩子的身體之後，對小麗說，孩子的身體沒有問題。"可是，孩子為什麼會長不高呢？"小麗提出了自己的疑問。醫生詢問小麗孩子平時的飲食，在聽完小麗的描述之後，對小麗說："難怪孩子長不高了，你給孩子喝的這些不是牛奶。"
原來，小麗在這2年期間給孩子喝的是酸酸甜甜的優酸乳，醫生表示這些都是"假牛奶"，對孩子的身體長高沒有作用。
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"假牛奶"都有哪些呢
除了優酸乳之外，早餐奶、果粒奶、高鈣奶和核桃奶等這些也是"假牛奶"。並不是說這些牛奶是造假的，而是因為這些牛奶都是複合奶，複合奶是人工合成的牛奶，裡面含有大量的水分和其他對孩子的身體長高沒有作用的東西，其牛奶含量較少，所以不是真正的牛奶。
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複合奶不能幫助孩子長高
複合奶其實也是奶的一種，小孩子也可以喝，但是不能長期飲用。孩子在長身體的年紀對營養的需求量是很大的，必須給孩子攝入足夠的營養成分來幫助孩子長高。如果把孩子成長需要的牛奶用複合奶代替，是不能幫助孩子長高的。因為複合奶裡面沒有含有足夠的營養成分，孩子在喝複合奶的同時沒有攝入足夠的營養，反而影響孩子長個子。
長期喝複合奶對孩子身體的影響：
1. 影響孩子的身高
複合奶是人工造奶，裡面含有大量的食品添加劑，比如甜蜜素、檸檬黃等。孩子長期飲用的話這些食品添加劑在孩子體內堆積，會對孩子的身體造成不利的影響。長期喝複合奶，孩子攝入的營養不夠也讓孩子錯過最佳的成長時間，造成孩子營養不良，影響孩子的身高。
2. 影響孩子的身體發育
長期飲用複合奶的話，裡面的糖精、香料等會影響孩子的身體發育，導致孩子的生長髮育比較慢。
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如何選擇"真牛奶"呢
1. 訂購鮮牛奶
家長們可以通過直接訂購新鮮的牛奶的方式來幫助孩子長高。現在市面上有很多專門賣牛奶的店鋪，都可以訂購鮮牛奶。這些店鋪很多還有每天送貨上門的服務，對家長和孩子來說，既方便又新鮮安全。
2. 看營養成分表
家長們在為孩子挑選牛奶的時候可以注意一下包裝上面的營養成分表，一般牛奶的蛋白質的含量是很高的，如果看到蛋白質含量低於百分之二十的牛奶，那一定就是"假牛奶"。
3. 純牛奶也是"真牛奶"
雖然孩子們大多數都不喜歡純牛奶，因為純牛奶沒有什麼味道，令大部分孩子感到難以下嚥。但是，純牛奶裡面的雜質和添加劑相對"假牛奶"來說要少很多，純牛奶裡面的蛋白質含量也比較多，對孩子的身體發育有很大的幫助，是貨真價實的"真牛奶"。
總結
家長們要細心謹慎，為孩子們挑選有利於身體發育的"真牛奶"，來幫助孩子們長身體，千萬不要被"假牛奶"迷惑。也不要一昧隨著孩子的意願，孩子們當然更喜歡喝口感相對好的"假牛奶"，但是，這些對孩子身體的長高沒有好處。
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我是小A媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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