春天一到，胖胖的女生就很苦惱，吃了怕胖，不吃會餓，所以我一般都是吃一些粗糧雜糧類的食物，熱量低容易消化，尤其是玉米。
玉米是我的最愛，每天早上煮上一個玉米當早餐足夠了，有一次，自己在家閒著無聊，就想著乾脆自己試著做個玉米汁來喝喝試試看，二話不說，就自己準備了些食材摸索著做了起來，做出來的玉米汁順滑濃稠、好喝極了。
1根玉米，1杯牛奶，1把小米，教你在家做玉米汁，順滑濃稠真香。榨玉米汁光用玉米和水太稀了不好喝，加點牛奶還能補鈣，我還加了一把小米起到粘稠作用。小米營養價值非常高，含有豐富的蛋白質和維生素，具有清熱解暑，健脾養胃的作用。榨玉米汁的時候放一把小米營養就更豐富了，也特別適合春天喝。
奶香玉米汁
食材：甜玉米1根，牛奶250g，小米20g-40g，白糖適量，清水適量
做法：1. 準備食材，先將小米淘洗乾淨，倒入適量清水浸泡20分鐘。（沒有小米可以用糯米代替，口感會更粘稠）
2. 水果玉米一切兩半，再用刀劈開，將玉米粒刮下來或者用刀切下來。榨汁最好選用水果玉米，口感鮮嫩，水分多汁水甜。
3. 將切下來的玉米粒沖洗乾淨，瀝水備用。
4. 將淘洗乾淨的小米倒入豆漿機中，加入玉米粒，白糖，清水，選擇五穀豆漿功能，差不多30分鐘就好了。水量不能超出豆漿機上水位線，通常不超過1000ML。沒有豆漿機，可以先把玉米，小米煮熟，然後倒入料理機或攪拌機，榨汁機中再加入水和牛奶榨汁。
春天是喝玉米汁的好時節，這樣做奶香濃郁更有營養，老少皆宜，喜歡的小夥伴要收藏哦！
小貼士：
1. 喜歡喝濃稠的玉米汁，類似玉米糊的口感，小米可以放入40g，清水減量。
2. 喜歡奶味足的，可以把水全部替換成牛奶。
3. 血糖高的老人不建議加糖。
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