炒薏米茶——讓身體區域平衡的祛溼茶


用料 薏米 適量  、  開水 適量

準備好薏米

用清水洗淨,曬乾水分

將薏米放進鍋中。

用小火炒至薏米焦黃,差不多歷時1個小時左右。

將炒幹炒香的薏米裝入乾淨的瓶中,密封保存。

食用時取2湯匙炒薏米,加入300ml開水浸泡


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