抵達迪拜一週後，上港隊迎來了首場熱身賽，對手是烏茲別克斯坦頂級聯賽球隊阿爾馬雷克，結果憑藉隊長鬍爾克和於海的進球，上港2比1取勝。通過比賽，佩雷拉儘可能地讓更多球員輪番出場，從中選擇最合適自己陣容框架的人選。
“二次冬訓”胡爾克很拼
上週一抵達迪拜後，上港隊結合力量、體能以及技戰術三方面進行“二次冬訓”。目前來看，亞冠小組賽基本確認將於4月開打，而中超聯賽的揭幕時間尚未有明確說法，為了讓球員們處於準備狀態，球隊開赴迪拜進行拉練，其間也會結合著適當的休整。
經過一週的訓練，上港隊於當地時間週一下午，迎來了在迪拜的首堂訓練課，對手是烏茲別克斯坦超級聯賽球隊阿爾馬雷克。去年年初，兩隊就曾在迪拜的同一個訓練基地進行冬訓，不過當時並沒有進行切磋。今年再度相遇，也頗有點緣分，而比賽場地是上港過往在迪拜冬訓時，經常會涉足的地方。
與其說是熱身賽，倒不如說是內部練習賽。比賽並未按照上下半場各45分鐘進行，而是分為四節、每節30分鐘，上港隊一邊憑藉隊長鬍爾克以及於海的進球建立優勢，對手唯一的進球則是來自上港一邊的烏龍球。算上1月在悉尼冬訓的四場熱身賽，以及1月28日主場和泰國武裡南聯的亞冠資格賽，上港隊在進入2020年之後的所有正式和非正式比賽中，保持著全勝戰績，其中，隊長鬍爾克則是每場比賽都有進球。
這個冬歇期內，胡爾克是隊中訓練最為刻苦的球員之一，從上賽季結束，到準備期開始，除了跟隨球隊合練外，胡爾克始終保持定期前往健身房進行一些適當的有氧與體能訓練，從身形和競技表現來看，雖然已經34歲，但他在場上仍舊可以起到應有的作用，這也是主教練佩雷拉願意繼續讓其扮演主要角色的原因。
此番熱身賽的對手阿爾馬雷克在上賽季烏茲別克斯坦超級聯賽中排名第九，該隊曾經在2018年獲得過國內盃賽冠軍，在面對上港隊之前，阿爾馬雷克還與另外兩支中超球隊交手，此前他們分別以3比1戰勝了青島黃海、0比2不敵山東魯能。
兩種陣型相互轉換或成為“常態”
熱身賽的勝負不能說明什麼問題，不過，從熱身賽和訓練表現，來圈定新賽季的陣容配置，是佩雷拉此次迪拜之行的一個重要任務，也正因如此，結合之前在悉尼的冬訓，多場比賽下來，教練組都儘可能多地安排不同隊員出場。
在悉尼冬訓期間，上港隊獲得了四場熱身賽全勝，不過當時的球隊陣容並不算齊整。兩名國腳直到冬訓最後一週才抵達球隊，比賽則只參加了最後一場，另外，四名國奧小將更是在打完奧預賽之後，直接返回國內休整，缺席了整個悉尼冬訓。
儘管上港在亞冠資格賽上零封了武裡南聯，但是，晉級小組賽後，球隊將面臨的挑戰會是截然不同的，小組賽中三個對手全北現代、橫濱水手以及悉尼FC，都有足夠能力給上港製造麻煩。另外，考慮到中超與亞冠整體延期，賽季一開始，包括上港在內，四支參加亞冠的球隊，極有可能首先迎來一波密集賽程，這些都是佩雷拉不得不考慮在內的。
這種情況下，擁有儘可能多的人手予以調配，會是解決密集賽程的手段之一。前往迪拜的球隊陣容較之先前要完整許多，除了原有的隊員之外，兩名國腳、國奧小將悉數在列，此外還加上了買提江、於睿這兩名內援，原全北外援裡卡多·洛佩斯，也在韓國方面宣佈離隊之後，與上港會合，目前而言，在迪拜的所有人員，基本上就將是上港征戰新賽季的主要框架。
首場熱身賽上，佩雷拉在四節比賽中不斷考察不同球員，從“主力陣容”到不同陣型體系，再到擁有U23球員在場的演練等，主帥一一進行了試驗。從之前悉尼冬訓的情況來看，上港在新賽季中將繼續於四後衛和五後衛之間進行切換，儘管四後衛有可能成為主要陣型，但幾乎每場熱身賽，佩雷拉都會留出一部分時間讓球隊來感受一下不同的陣型。值得一提的是，亞冠資格賽面對武裡南聯時，正是球隊在換人並且改換陣型後，才打破了原有的僵局。
未來一段時間，上港將繼續於迪拜進行拉練，結合熱身賽之外，球隊預計會在2月下旬迎來一段時間的休整，這樣的安排也與不少在迪拜訓練的中超球隊契合。備戰同時，俱樂部也會繼續等待有關新賽季的任何通知，隨時做好相應的後續計劃。
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