清風36720
我來說說：本人現年45，算17誰吸菸吧也有28年了。
第一次戒菸08年5月，說戒就戒，直接把傢伙事丟掉就開始，一直到8月底，兒子升高中一直沒有消息，熬不住了就一根根抽，第一次戒菸宣佈失敗，總的感覺吧覺得戒菸不是太難。
第二次就是今年5月肺炎，是抽不了煙了，一直治病養病到8月份，也談不上難受，現在各方便身體狀態都養得比較好了，偶爾就是有復吸的衝動，從這個時候算起倒推1個月估計有抽5包煙，當然還是要繼續和他作鬥爭的！
最後總結一下感受，1 首先戒菸不難，煙癮比心癮容易戒很多；2 戒菸以後最關鍵的是要守住地線不破，必須不吸一根，不然肯定失敗；3 戒菸後的好處：呼吸道清爽、食慾上升、面色紅潤、精神狀態好……反正是好處多多！在這裡也鼓勵自己堅持堅持再堅持，同時也祝朋友們戒菸成功！
雄心壯志5822652
我從小就當兵而且還是在野戰軍，那個年代部隊沒多少文體活動，大部人都抽菸，我才十六七歲就吸菸了。2014年在飯局上突然感覺抽菸對健康太不利了，於是莊嚴宣佈：從今天起戒菸了！！！當時煙齡已43年了。就這樣戒了。
用戶3969305554313
說實話，我認為抽菸的人抽的不僅僅是煙，而是生活，是自己的煩心事，一支菸可以讓自己的大腦休息一下，放空一下自己，抽菸所以會變得流行起來，但是隨著社會的不斷進步，人與人之間距離變得越來越短，人們對自己的身體變的越來越關注，抽菸的人一時之間突然變成了眾矢之的大家覺得抽菸的人只圖自己的舒服，不顧別人的訴求，一些抽菸的人本來也就是看別人抽自己也跟著抽，這些人說戒就戒了，但是有些人就屬於我說的第一種人，這些人把煙當做了自己心情的解藥，這些人就很難戒，所以對於這種人我們可以稍微寬容一點，只要不是太過分就可以
星河流沙766
真心想戒就肯定戒得了，本人近三十年煙齡，說戒就一下戒了，不過前一個星期真難受。
W書齋
人生苦短，怎麼舒服就怎麼活吧！戒菸了你也不一定長壽多少年，吸菸喝酒也不一定就是短命，在能耐你也就二萬餘天
人生無處不陽光
戒菸還是看人的，人與人的個體差異很大，有的人煙齡很長、抽的量也不少，可就是一戒就戒掉了，也沒覺得有多痛苦。可有的人戒了多次反應很大最終還是又復吸，戒不掉。所以說戒菸者除了心理依賴差異外身體上的反應差異也很大。你如果真心想戒菸，決心很重要。
lange1515
身體健康自己懂得。有時候別人再勸也沒用。自己覺得應該戒了就行了
木木普
戒菸已經四個多月了，有時還想吸，煙玲三十年每天一盒，戒菸以後容易餓，體重增加8斤。
樂河樂河
戒菸只能靠毅力。忍著，堅持下去就是成功。還有6天，戒斷滿五個月。💪👍
山哥如風
我38年煙齡，我老婆說了我要是戒菸她就戒飯，但是我還是戒不了。
