《極簡主義》:輕裝上陣,從容前行

幸福是源自內部,源自內心,源自充滿意義的生­活。

我們正在變得越來越緊張:在浪漫主義與消費主義的衝擊下,我們努力達到某種標準,努力達到所謂的經濟自由,將一層又一層的壓力堆在身上,以為這就­是追求幸福,可那真的是內心想要的嗎?又有多少東西是買給別人看的呢?正是在這種不斷的壓力下,我們離幸福越來越遠。新的一年到了,開始改變吧!

這是三胖推薦的第十一本書:

<strong>《極簡主義》,作者是喬舒亞·菲爾茨·米爾本和瑞安·尼科迪默斯。

這本書讓我學會輕裝上陣,從容前行。

本書的兩名作者正是普遍意義上的成功人­士:不到三十歲,年薪數十萬美元,名車豪宅……可買買買的背後帶來的卻是無盡的空虛。因此,二­人踏上了追尋自我的道路,開啟了對極簡生活的追求。

《極簡主義》:輕裝上陣,從容前行

一、極簡的概念

今年特別流行一個詞叫“斷舍離”,這其實是山下英子(日)提出的理念,我們將會在下一篇文章中為大家分享,現在還是讓我們來看看什麼是極簡主義:<strong>極簡主義是去除生活中那些無關緊要的事務,從而使我們能夠專注於最重要的東西——它們並不是實物,最終獲得快樂、滿足和自由。

換句話說,就是過上有意義的人生。這聽起來特別像一句空話,什麼才是有意義?喬舒亞與瑞安將其解釋為健康、人際關係、熱情、成長與奉獻。

二、我們的誤區

<strong>將我們的價值與我們所擁有的財富掛鉤可能是我們陷入最深的誤區。住著大房子、開著豪車、戴著名錶,好像就能夠證明我們比他人更具價值,沒有的苦苦追尋,有了的還想要更多,甚至不惜用健康換金錢,來製造滿足感。所幸這個社會還有人依舊在堅守,你的豪宅,不比戍邊的軍人更具價值,你的豪車,不比犧牲的公安幹警更具價值,你的名錶,不比見義勇為、樂於助人的人更具價值,它們只代表了某種社會認同——擁有這些似乎是美好生活的標準,可你並沒有體會到多少美好,財物帶給我們的往往是重壓。

《極簡主義》:輕裝上陣,從容前行

第二個誤區就是用物品代替美好的回憶。看看我們家裡,有多少從各處帶來的稀奇古怪的東西:小玩具、老古董、周邊產品……它們分散在我們的周圍,越堆越滿。我們以為這些東西代表著各種經歷,實際上它除了用來勾起別人的羨慕之外好像並無他用,記憶在我們心中,而不是在物品上。有時候,在一個塞滿東西的房間裡反而覺得最孤獨。所以,在對它們拍照留念後,大膽的捐掉它們吧,放手才能讓我們獲得自由。

書中提供了一個很有趣的方式:打包派對。假設你要搬家,而你只有一天的時間來打包你的全部物品,將所有的東西都整理好,大件物品可以用床單之類的蓋住,然後從中拿出你認為在下一週要使用的物品,例如牙刷、毛巾等。一週後,你就會發現,大多數的東西依舊被打包在一起,你要選擇的時刻到了:用你認可的方式處理掉這些東西吧!

《極簡主義》:輕裝上陣,從容前行

三、極簡的可能性

極簡主義它並不是一個教條式的概念,不存在規則,只要你能夠感受到時間變多了,更專注了,更為快樂了,更自由了,那麼你的方法就是正確的。喬舒亞與瑞安也總結了他們所認為的極簡主義的追求:<strong>健康、人際關係、熱情、成長與奉獻。

健康,並不是指不生病,是指我們在所受限制下的最佳狀態。飲食、鍛鍊、睡眠……找自己喜歡的項目,摸索出自己能夠承受的時間,將你的計劃列成表格貼在任何顯眼的地方,讓改變成為必須,不得有例外。

減少無用社交,停止嫉妒。不要把你多數的時間、努力和注意力都放在對你影響最少的那群人身上——朋友圈點贊關係就等於沒有關係。而對你最親密的朋友、親人,在社交中時刻注意改變自己,而非改變他們,容忍、接受、尊重和理解,是保持良好人際關係的必備屬性。

《極簡主義》:輕裝上陣,從容前行

如果你把目前所從事的工作作為自己的核心身份,我是一名程序員/編輯/後期/運營(想想有人問你“你在做什麼”的時候,你的答案),那麼你對這份職業賦予的社會價值也會遠遠超出實際,後果就是很難再擺脫這種身份,哪怕你討厭這份職業。你會發現身邊很多對生活充滿熱情的人,因為他們知道自己熱愛的是什麼,熱情會引發更多的熱情。實際上,你可以對任何東西抱有興趣,任何行業都可以成為你的使命,千萬別讓身份、地位、金錢等成為你的枷鎖。

實現個人成長,為他人做出貢獻,是我們生命的意義。舉個例子,我們渴望休假,可如果突然獲得一個長假,在度過最初的幾天快樂之後,總會陷入無聊中,因為沒有了追求,這意味著正在走向死亡。最好從現在開始,開啟新的嘗試,一小步一小步,多年後回頭看,一切都不一樣了。如果實在沒有目標,不妨試試將你現有的各種標準,提高一點點。

《極簡主義》:輕裝上陣,從容前行

隨著逐漸的成長,會發現自己有了更多可以給出的東西,越成長,就越能幫助他人成長;越是幫助他人成長,自己就越能獲得更多成長。做自己感興趣的事情沒有問題,可如果只做這些,只會讓你更空虛,沒有奉獻的人生可以說是殘缺的。只有在成長和奉獻的時候,我們才會覺得自己實實在在的活著。試著從隨手幫助他人開始,從參加一次志願活動開始,或許你會找到存在的意義。

<strong> “不要等到明天,明天和現在總是隔著一天。”


這本書的內容就介紹到這裡,感謝您的閱讀。下一本要推薦的書是:《斷舍離》。


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