每15秒鐘，全國就有一個人因心腦血管疾病去世；每22秒鐘，全國就有一個人因心腦血管疾病而失去工作能力……高血壓與心腦血管疾病密切相關。高血壓本身不可怕，可怕的是高血壓引起的一系列心腦血管疾病，血壓每升高20毫米汞柱，患心腦血管疾病的風險就會增加一倍。
"吃貨"需警惕高血壓風險
高血壓分為原發性和繼發性兩種，人群中95%都屬於原發性高血壓，精神緊張壓力大、缺乏運動、酗酒、肥胖、吸菸、食鹽過多、遺傳是原發性高血壓的主要誘因。因此，良好健康的生活方式是預防高血壓的發生，降低心腦血管併發症的發生和死亡的主要途徑。
現代人飲食普遍以高糖、高脂、高蛋白為主；不良的飲食方式是導致高血壓的重要緣由，一些人不太留意飲食，脂肪過量堆積，使血液內胰島素含量增高，從而引起小血管收縮使血壓升高。總體來說，飲食儘量要低油少鹽、多吃水果和蔬菜。但是少鹽並非不吃鹽，王昊主任特別提醒，限鹽要有度，否則有可能會出現四肢無力，低鈉症狀。
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