美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治

實在是厭倦了每天吃包子

也不想大清早就碰油膩膩的蛋餅油條

又實在沒工夫坐下來安靜的吃碗麵條餛飩

畢竟——對我們來說能多睡5分鐘太幸福了

為了早餐而早起?不存在的!!!


對於像我這樣不願起早的吃貨來說

一款不費時又美味的營養早餐

簡直就是每天滿血復活的神器啊

吶,今天就把我的小秘方交給你們

吃好每天的早餐,生活才會有希望呀!


美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治


三明治


-食材-

吐司2片 / 西紅柿2片

火腿2片 / 芝士1片

雞蛋1個


-步驟-


-1-

美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治

▲先將三明治機預熱2分鐘


-2-

美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治

▲預熱好後刷一層薄薄的油


-3-

美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治

▲打入一個雞蛋,想形狀更完美的話,可以轉動三明治機讓蛋白流到磨具邊緣


-4-

美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治

▲加熱三分鐘


-5-

美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治

▲取出煎好的雞蛋


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美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治

▲依次放上吐司片、西紅柿片、火腿片


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美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治

▲再依次放上芝士片、火腿片、西紅柿片和吐司片


-8-

美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治

▲加熱3分鐘


-9-

美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治

▲取出加熱好的三明治


-10-

美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治

▲對半切開


美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治


美好的一天從早餐開始,10分鐘搞定營養均衡的三明治


這個真的是完全不要任何的廚藝

想了半天難度最大的部分

可能就是西紅柿切片了

如果害怕切不好

那就換成生菜吧


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