元池喜
意外懷孕了，怎麼辦？
這幾乎成了人流手術的廣告語。越來越多的女性面臨著意外懷孕的問題，因此人流也成了特殊的解決方案。
我們通常說的人流包括人工流產手術和藥物流產，都是終止早期妊娠的方法。無論是口服藥物或者是通過手術吸刮的方法，原理都是讓孕囊離開子宮腔，排出體外。
雖然人流的過程很簡單，而且現在醫院已經廣泛應用無痛人流術，痛苦相對也小，但是人流對於女性的身心傷害非常大，因此術後仍然需要家人格外用心的護理和陪伴，幫助她早日恢復。
如何照顧人流後的女性？
①陪同手術
對於即將面臨的人流手術，大多數女性從心理上都會有一些恐懼和擔心，因此，術前一定要好好安慰她，儘量陪同一起去醫院，承擔交費、取藥、術後攙扶、接送。
由於無痛人流術前10小時禁止進食水，最好提前幫助她準備一些紅糖水、熱牛奶、麵包、熱粥，人流術後半小時就可以可以給她喂一點，恢復體力。
由於無痛人流需要使用麻醉藥物，術後會患者有嘔吐、頭暈等不同的反應，因此一定要避免自己開車，最好手術當天家屬陪同負責接送，回家的路上避免吹風。
②承擔家務，保證休息
術後2周內注意休息，尤其是術後前3天，避免勞累，不做體力勞動，避免使用冷水，減少外出預防感冒和著涼。因此，人流術後家屬應該主動承擔家務，保證患者能夠休息好。
③調理飲食
女性人流術後身體比較虛弱，易出汗。要少量多次喝水，同時吃一些新鮮水果、蔬菜，但是注意避免冷飲，忌食辛辣食物，特別是螃蟹、田螺寒性食物。
人流術後的食譜，網上有很多，可以找一些食譜，變著花樣做一些有營養的飯菜給她補。
如果術中出血過多，可以適當補充維生素A、B1、鐵等礦物質和微量元素，改善氣血不足，促進身體復原。
④提前準備衛生用品
一般人流術後陰道出血3～5天逐漸停止，最多不超過10～15天。如果出血量超過平時月經量，或者伴有腹痛等異常情況，應該及時去醫院複查。
手術當天出血量比較多，術前需要提前準備好一包衛生巾、一次性內褲，或者產褥墊帶去醫院備用。
每天溫水清洗外陰，不要坐浴、盆浴，所有衛生用品勤洗勤換，注意保持局部衛生。
⑤禁止性生活
人流後1個月禁止性生活，預防術後感染及併發症。如果出現發熱，腹痛或者是大出血，要及時就診。
一般情況下，下次月經正常以後，可以恢復性生活，但是一定要注意避孕，避免再次懷孕。
