練功生活化,能大大縮短出功夫的時間維

功夫的效率,在於練功的專注度,特別內行功法,能將練功生活化,無疑能大大縮短出功夫的時間維度。內家拳學沒有一家不講虛領頂勁的,可是方法多樣,意思也極抽象,說起來容易做起來難。每一家內家拳都追求渾身是手,並不是只有太極拳才講柔若無骨周身是手,“虛領頂勁”就是培養周身是手的好辦法。


分享到:


相關文章: