南柯一夢

西醫角度解釋：是體內的雄激素過多，和毛囊母細胞內的有些物質合成了二氫睪酮（DHT），DHT含量長期過高，導致毛囊萎縮，頭皮分泌的油脂無法正常排出，堵塞在毛孔內。人頭頂和髮際線部位都有DHT受體，兩側和腦後沒有，所以，臉部和頭髮油是禿頂的前兆。雄激素在男女身上都有。

中醫角度解釋：負責排毒解毒的肝臟功能退化，引起腎臟功能異常，內分泌失調

中年小叔再出發

臉上和頭髮上出油，這是溼氣的一個症狀，但僅僅是這一個症狀是不能判斷有沒有溼氣的，有的人天生油性皮膚，臉上就是比較容易出油，所以單純的靠這一個症狀說是溼氣重的人，都是“老中醫”~

溼氣重都有什麼症狀？

溼氣重的症狀有很多，比較明顯的除了身體愛出油以外，含有舌苔白厚，黏膩，舌頭有齒痕，這是因為溼氣導致的舌頭腫大，壓迫牙齒生成的齒痕。

另外溼氣重的人，大便會粘馬桶，身體痰溼，大便粘膩，用水衝不乾淨馬桶不說，用紙擦屁股一張紙也擦不乾淨，這是溼氣重比較明顯的症狀，當這些症狀都有了，才能確定說是溼氣重。

溼氣分為溼寒溼熱風溼，每個症狀都不同，所以不能單純的用愛出油來說是溼氣重

溼寒的人，容易拉肚子，吃涼的東西就拉稀，吃刺激辛辣的也拉稀，吃涼性的水果蔬菜，像西瓜，也拉稀，總之，溼寒的人就是容易拉稀，這也是溼寒的一個特徵。

而溼熱的人，是容易便秘的，熱很容易理解，大便乾燥，溼引起大便粘膩，腸道蠕動能力不強，就會導致大便乾燥。

所以說，各種溼的症狀都同，就拿溼熱來說，熱偏重會引起大便乾燥，而溼偏重又會導致拉稀，同樣的一個症狀都有不同的可能，單純的用愛出油就說溼氣重，這不科學。

有些人臉上頭上愛出汗，和溼氣重的關係並不大，可以考慮是熬夜引起的肝腎虛導致的

我們生活中都有這樣的經歷，熬夜了以後會發現臉上頭髮上非常容易出油，而面部出油的地方其實反應區域就是肝腎，肝屬木，腎屬水，熬夜傷肝腎我們都知道，肝腎虛就會導致臉色蒼白或發黃，皮膚乾燥容易生斑，在機體的調節作用下，為了保護皮膚，就會多分泌油，所以這是一種熬夜引起的非正常現象。

假如你經常熬夜，脾虛，肝腎虛，五臟六腑虛都是正常的，因為熬夜本是就是傷這些器官，尤其是脾，是身體最大的免疫器官，它受到了傷害，溼氣重是正常的，而它有影響著其他的器官，所以別的器官也跟著虛了。

治療這樣的症狀，忌口是肯定的，不吃油膩辛辣的食物，然後就是加上運動，保證沒有都有半個小時的運動時間，促進身體代謝，油自然就少了。

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養拉布拉多的老中醫

臉和頭髮經常出油不一定就是溼氣重，溼熱、肝火旺、清潔過度等都容易導致臉和頭髮容易出油。

高熱量、高脂肪含量、油膩、辛辣的食物會刺激皮脂腺分泌更多脂質，就容易導致人臉、頭髮出油。另外，熬夜、高強度工作壓力、長時間玩電腦等都會導致臉和頭髮容易出油，這是因為生活方式的改變影響了內分泌。

頻繁洗頭，頭皮油脂被過分清潔，身體就會認為頭皮缺油，頭部皮脂腺會分泌更多油脂來保護頭皮，這就容易形成惡性循環，導致頭髮越來越油。

頭油、臉油應對措施

規律作息，避免因熬夜等導致出油。飲食上儘量不吃高脂肪含量以及辛辣刺激的食物。頭部臉部的護理上，避免過度清潔，避免刺激頭皮。如果通過生活方式調整不能改善，建議就醫診治。

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這種情況分兩種，一種從西醫角度來講，你這屬於脂溢性皮膚，頭髮和臉油脂分泌過盛導致。可以用一下去脂去油的產品。

另外從中醫講，頭油、臉油與溼相關，涉及到臟腑上，大多關乎脾胃。特別是脾，脾虛溼盛者頭髮、臉油，但不易起痘，胃熱溼盛者頭油臉油還容易起痘，面部潮紅，大便粘紙不爽，身體困重，舌苔也厚。你可以用荷葉、薏仁、茯苓來煮茶。

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不能這麼說，溼氣重其實最簡單的鑑別方式就是伸舌頭，看舌頭是不是很大舌頭邊緣有沒有牙齒印，如果有就是溼氣重。PS:自從來到南方後溼氣重到沒話說，去看中醫中醫告訴我怎麼看的。

臉出油頭髮出油有可能是天生的大油田，就是我們平常說的油性皮膚這個只有勤洗頭，用一些控油的潔面乳之類的

另外一種是因為生活不規律導致，飲食習慣等等導致的

如果是第二種一定要注意生活中的日常習慣，灰常重要（劃重點）

🔹忌口，少吃油膩的東西

🔹如果捨得，頭髮就剪短一點，或者說紮起來（洗頭用護髮素的時候不要往頭皮上可勁造，護髮素是用在頭髮上不是頭皮上）

🔹一定一定注意休息，不要熬夜，不要抽菸，原離油煙大的環境（對於各位媽媽來說比較困難）熬夜頭髮和臉會出更多油……

🔹如果沒什麼效果，去看看內分泌吧，成年以後啊，熬夜什麼的很多，內分泌很容易就失調了

🔹還有就是地域的問題，在氣溫比較高，溼度比較大的環境中，也是比較容易出油的

🔹洗頭洗臉的時候不要用太燙的水，不單單是燙水燙嘴的問題，用太熱的水會越洗越油

另外如果比較嚴重，剛洗完頭沒一會就感覺出油了，建議去治療，因為會大量脫髮……真心地嚴重

PS:壓力是不可控力，有壓力要及時的釋放，不要一直憋屈著，壓力過大也會造成脫髮的

希望有幫助❤❤❤

且聽安歌

頭上和臉上出油比較嚴重的話，肯定是時期比較重，但是事實上，每個人都是有溼氣的，所以你可以通過勤洗、注重衛生、少吃油膩、經常鍛鍊等方式減輕溼氣。慢慢就緩解了。

小小笑笑小小

是大量的蟎蟲侵襲皮膚裡

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皮膚負責出油的是皮脂腺，含水量則與汗腺與角質層相關，在過度清潔後，皮膚水分被過度帶走，皮脂腺應急分泌大量油脂保護皮膚，從而形成的皮膚乾燥且出油的情況，所以油皮需要補水同時控油，使用以吸溼劑和天然保溼因子，細胞間脂質為主的成分，質地清爽的保溼產品！

皮脂腺生長的地方位於表皮層的下層和真皮層的上層，變油田不是我本意，保護皮膚才是天職！雖然和油光，毛孔，痘痘有著密不可分的關係，皮脂腺的分泌量不是我說了算的，不僅因人，年齡，性別，內分泌狀態，溫度溼度，飲食習慣，潔膚方式等控制，10+前分泌力弱，16/35+分泌最旺盛，40/50+後減弱，在春夏季分泌旺盛，秋冬季分泌較少！過食油膩，辛辣刺激的食物，過分勞累，精神壓力等可促使皮脂腺分泌量增加！皮脂腺分泌旺盛，可導致皮膚油膩，粗糙，毛孔粗大，容易發生粉刺及脂溢性皮炎！

隨著歲月的增長，皮脂腺萎縮，分泌皮脂過少，可導致皮膚乾燥，脫屑，皮膚老化等，所以控制皮脂腺的分泌很關鍵！當皮膚長時間處於乾燥的環境中，皮脂腺會過度活躍，出現異常出油的現象！皮膚表面的溼度會影響皮脂的分泌擴散，溼潤的皮膚狀態下，皮脂擴散速度是乾燥情況下的兩倍！氣溫上升1度，皮脂分泌會相應增加10%，夏季天氣熱時皮膚表面汗液量增加，改變了皮膚的表面，皮脂在面部分佈顯得更油膩！冬季由於溫度降低，皮脂代謝率下降，會使皮脂分泌減少，因此，皮脂腺的正常發育和維護是皮膚動態平衡所必需的，其萎縮和皮脂脂質成分受到破壞，都會帶來皮膚功能障礙！

當水分缺乏時，皮膚細胞就會缺乏活力，抵禦外界的能力也會迅速減弱，就會產生一系列的皮膚問題，比如皮膚粗糙，緊繃，皺紋，沒有彈性，脫屑掉皮等~另外還有一些看似跟皮膚乾燥缺水沒有什麼關係的肌膚問題，比如青春痘，黑頭，粉刺，毛孔粗大，很多人都會認為這是皮脂分泌，或者出油過多造成的~ 皮膚所分泌的油脂，既可以保護皮膚不受外界的傷害，又可以防止皮膚水分的蒸發，讓皮膚看上去有光澤~但當皮膚缺水的時候，就會自動分泌過多的油脂，這些多餘的油脂就會堵塞毛孔，從而引發各種皮膚炎症，造成青春痘~發生氧化，吸附灰塵，會造成黑頭~當油脂堵塞毛孔時，毛孔就會變得粗大~

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這樣的人胃也不太好，我告訴你們，這是因為胃氣，肺氣不降，腸道垃圾太多，排便也不好。我可以治，泡腳。

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臉上頭髮總是出油，是典型的溼氣症狀。除了皮膚油膩，還會出現：

1. 大便黏馬桶
2. 舌苔厚，有齒痕
3. 身體容易水腫
4. 寒溼出現四肢發涼，怕冷的症狀；
5. 溼熱會出現口乾口苦，皮膚油膩，有痘痘痤瘡等。
   
   
   

所以頭髮和皮膚油膩，更應該注意身體是否有溼熱現象，而溼熱體質從舌苔可以看出來典型的厚黃膩苔

溼熱體質，平時可以多吃一些清熱祛溼的食物，比如——蒲公英。

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關鍵字: 毛囊 健康 頭髮