momo巴巴

隨著年紀的增長，我們全身的器官都會退化，胃粘膜同樣也會萎縮，所以，老年人出現胃粘膜萎縮，是正常的。但是，現在大家的飲食習慣都出現了改變，不良的飲食習慣，快節奏的生活，導致很多年輕人出現了萎縮性胃炎。

萎縮性胃炎的患者，首先要找到病因

如果確診了萎縮性胃炎，首先要儘可能的找到病因，例如幽門螺桿菌感染，長期吃一些損害胃粘膜的藥物，不良的飲食習慣等等。如果有幽門螺桿菌感染，需要接受抗幽門螺桿菌治療治療，如果長期服用一些損害胃粘膜的藥物，需要根據患者的病情，決定是否還需要服用這些藥物。如果是不良的生活飲食習慣，需要改變生活飲食習慣。

平時應該怎麼吃？

（1）避免刺激性食物

避免對胃粘膜刺激性較大的食物，例如濃咖啡，濃茶，酒精，香菸，高鹽飲食，醃製食品等等，都需要避免。需要清淡飲食，少放鹽，少吃高脂肪性食物。

（2）飲食均衡

飲食均衡，多樣化，碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素，電解質都需要吃，食物均衡化，多樣化，不挑食，不偏食，避免出現營養不良。

（3）多吃蔬菜水果

多吃蔬菜水果，富含膳食纖維和維生素，有研究顯示，多吃蔬菜水果，可以降低胃癌的發病率，可能與蔬菜水果中的維生素C有關係。建議大家每天吃一斤蔬菜，半斤水果。

（4）三餐規律進食

三餐規律進食，每餐都吃，每餐只吃七八成飽，不要暴飲暴食，不要飽一頓，飢一頓，不要吃宵夜。

總而言之，胃病的患者，需要注意飲食，規律進食，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

普外科曾醫生

我曾患過慢性重度萎縮性胃炎，去上海、廣州、深圳、西安等大醫院都無法治癒。錢花了不少，當時跨省還沒有醫報，都得自己出，受的痛苦也難以言說。後來通過食療治癒了（深圳北大醫院胃鏡報告單）。現在談一下慢性萎縮性胃炎產生的主要原因和平時飲食注意事項。

一、產生的主要原因

慢性胃炎久治不愈是產生慢性萎縮性胃炎的原因，而慢性胃炎產生受多因素影響，如常吃刺激性食物（酒類、辣椒等）、飲食不均衡、飲食無規律、幽門螺桿菌感染、壓力過大、遺傳因素、藥物影響等。雖然受多因素影響，從我的治癒經驗看，慢性萎縮性胃炎產生的主要原因是體內胃粘膜細胞長期缺少營養物質。

從西醫上來看，無論是什麼專家，吃什麼好藥、進口藥，最多是控制症狀，不可能治癒。因為藥不是修復胃粘膜的主要原材料，用藥治療胃病是無的放矢。

從中醫來看，也有極少數治癒的案例，因為有一部分中藥是藥食同源的，如桂元、蓮子、紅棗等，中藥又有“四性五味”，對胃粘膜的修復起了一定的作用，但主要還是病人的飲食情況起了主要作用，中藥起了一個“助推”作用，這也是中藥治療此病概率極低的主要原因。

二、年齡因素不是產生的原因

現在普遍認為，年齡增大、器官功能衰退是產生慢性萎縮性性胃炎的主要原因，這種觀點表面上看似乎是對的，消化科醫生的胃鏡也可以證明這一點。凡是50歲以上的人得此病的概率增多，年齡越大，患病人數越多。如果按這種觀點，那為什麼還有相當一部分老年人根本無此病？這種觀點顯然是不正確的！

看人看問題，不能僅看問題的表面現象，必須透過現象看本質。其實年齡只是慢性萎縮性胃炎產生的表面現象，本質是越年老、器官越老化、消化吸收功能越差，即胃粘膜細胞缺少營養物質越多。胃粘膜細胞時時刻刻想修復，你長期不能提供足夠、全面的營養物質，細胞就會發生炎症，腺體就會產生萎縮，如再不供應營養物質，那就在胃內會產生像腸一樣的細胞，即所胃的“腸化生”，如再不提供營養物質，那就會產生變異，即癌症。

目前對於慢性萎縮性胃炎，幾乎沒有一種好的治療方法。其實，大家心中只有西醫、中醫，根本不知還有一種新的治療方法~營養治療。即通過營養素來預防和治療疾病。營養素來自一日三餐的膳食、高質量的營養物質。

實踐證明，營養治療無副用，治癒率高，可以防止胃癌的產生，大大降低胃癌的風險。

四、平時飲食注意事項

（1）儘量不吃西藥，不吃對胃粘膜有刺激的中藥、中成藥。

（2）不吃刺激性食物（辣椒、酒類等）

（3）均衡飲食，多吃點魚、肉、禽、蛋等高蛋白飲食。

（4）多吃溫熱食物，不吃寒涼食物。

（5）對於50歲以上人，儘量少吃藥，加強營養是重中之重，食療＋保健食品（諮詢臨床營養師）。

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首先胃需要三分治七分養，而且大多數消化道疾病都是吃出來的，而萎縮性胃炎主要是屬於慢性胃炎的一種類型，很多以前的醫生都認為萎縮性胃炎是胃癌前期，而且不可能治癒，其實錯了，萎縮性胃炎是可以治癒的，但是萎縮性胃炎也有癌變的可能，那就是胃腺體及腸上皮的不典型增生。

1、注意飲食，進食一些溫熱軟容易消化的食物（小米粥、菜湯)，避免暴飲暴食、應少食多餐。進食一些蔬菜水果，補充足量的硒元素有利於清除細胞老化的自由基，有利於增強免疫力，補充適量的葉酸，有利於抑制抗癌作用。

2、藥物治療，首先需要根除幽夢螺旋桿菌，需要用奧美拉唑＋枸櫞酸鉍鉀＋克拉黴素＋甲硝唑，規律服用4～8周，而對於胃酸過少的患者服用抑制胃酸藥物是需要注意適應症，而消化不良患者可以服用一些米醋促進消化，也可以服用一些嗎丁啉、西沙比利促進消化，也可以服用一些前列腺素E，硫糖鋁有利於促進胃粘膜更新。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

1，控制飲食的溫度，不要過冷或者過熱，禁吃生冷食物。

2，少吃刺激性食物和促進胃酸分泌的食品。如胃酸過多，飯前半小時宜喝一杯蜂蜜，有助於抑制胃酸分泌。

3，少吃肥甘厚膩、甜膩的食物，以免加重胃的負擔。

4，飲食上避免堅硬粗糙食物，飲食要按時定量，吃飯七、八分飽，經常飲食過飽會加重病情，可多吃不含鹼性的麵條。

5，不要吸菸、飲濃茶、濃咖啡、飲酒、不吃含鹽太高的食物。

6，禁食帶魚、土豆、菠菜、牛奶、菠蘿等食物。

7，禁用對胃有刺激性的藥物。

8，要保持良好心態，不多慮多憂，少思，凡事要寬心。

9，在醫生指導下進行用藥，定期檢查，對症下藥。平時要正確保養調理好生活，有助於慢性萎縮性胃炎的早日康復。

周明建16

先回答一下問題：萎縮性胃炎需要綜合保養，飲食保養很重要，但綜合保養更重要！

回答這個問題之前要先科普一下為什麼人會出現萎縮性胃炎？因為只有知道原因知道病因才知道如何保養。

那麼問題來了：臨床上萎縮性胃炎最常見於哪一類病人？

答案是：第一類是老年人！人老了所有器官都在萎縮，胃也不例外，也會出現萎縮。只是有些老年人年輕時候保養的好萎縮程度比較輕，有些年輕時候經常抽菸喝酒、熬夜萎縮的比較重。

那第二類會出現萎縮性胃炎的是什麼人？

第二類會出現胃粘膜萎縮的人就是那些長期不良飲食生活習慣的年輕人：比如長期大量吸菸、喝酒、持續辛辣刺激飲食、精神高度緊張、熬夜、睡眠不規律的這些人，這些人不良飲食生活習慣持續的越久，胃粘膜萎縮的就越厲害！

既然是不良生活習慣持續的刺激導致胃粘膜壞死萎縮，萎縮了其實就很難治好了。慢性萎縮性胃炎就是慢性病，在臨床上幾乎所有的慢性病都不可能通過短時間治療一下就好起來的！常見的慢性病有高血壓病、糖尿病、冠心病等都需要長期治療、好好保養。

作為一個在臨床工作快10年的消化科醫生我可以很明確的講這世界上目前沒有治療萎縮性胃炎的藥物。

為什麼這句話要特意將字體加粗？因為現在有太多的保健品和一些騙子聲稱能把萎縮性胃炎治好，誇誇其談吃一個療程就可以把萎縮性胃炎治療好，請不要相信，更不要花很多錢去買。

既然治不好，那萎縮性胃炎該怎麼辦？

回答題目所提出的問題：那就是好好保養。以前有發過科普文：養胃其實是個浩大的綜合性工程，沒有什麼特效藥或者一兩種食物能一勞永逸的讓你只要吃一次就把胃病給完全養好的。

所以平常要做好以下幾點：

1. 規律作息生活，三餐規律，吃八分飽。2. 油膩油炸麻辣儘量少吃，不吃冷飲冰鎮的任何東西。3.平常多鍛鍊促進胃粘膜血液循環。4.戒菸限酒。

5.少吃太粗糙的食物以及不好消化的食物：比如如各種飲料，咖啡、濃茶、蛋糕，慕斯、糯米、粽子、各種年糕、地瓜、紫薯，芋頭，韭菜，各種筍、各種醃製食品等都不要大量的吃，特別是夜宵要少吃這些。6、適當多吃各種顏色的新鮮蔬菜水果。7.保持好心情，減輕各種工作和生活壓力。8.平常沒事多自己煮飯，自己煮菜會比較衛生乾淨，可以少吃地溝油！9.平常胃口不好的時候多喝點粥、麵食、豬肚、羊肚、牛肚都可以適當吃一點。

最後如果萎縮性胃炎伴有幽門螺旋桿菌，那建議根除幽門螺旋桿菌！根除幽門螺旋桿菌需要去找正規消化科專科醫生開藥，四聯根除法，吃四種藥物，連續吃14天！

如果經濟條件還可以就去省裡大醫院查一下胃液分析，血清胃泌素檢測、壁細胞抗體、內因子抗體、胃蛋白酶原I II的檢測，根據檢查結果可以更對症一點治療。

配一張我做胃鏡時發現萎縮性胃炎的圖片，下圖我畫圈圈的地方可以看見胃粘膜沒有血管明顯發白萎縮，萎縮性胃炎如果很年輕時候就出現真的要好好保養，要不然老了大部分會出現消化不良症狀，生活會過的沒質量，共勉！

消化內科葉醫生

我爸是慢性萎縮性性胃炎伴異常增生，我是非常擔心的，而且我家有胃癌家族史，所以我都是定期讓我爸複查，警惕腸上皮化生、萎縮及不典型增生向胃癌的進展。

慢性萎縮性胃炎第一個要注意的是治療幽門螺旋桿菌感染，HP感染是最常見的病因，可以選擇三聯療法。

飲食對慢性萎縮性胃炎患者非常重要。我常和我爸說的是飲食多樣化，品種不單一，營養豐富對胃粘膜修復再生功能很有幫助。堅決不能吃黴變食物，黴變食物中含有的黃麴黴素是強致癌物質。醃製、熏製食物也一概不要碰，亞硝酸鹽高的食物也有致癌風險。多吃新鮮的蔬菜和水果。菸酒也是絕對禁止的。刺激性的食物如辛辣的、寒涼的、粗纖維多 食物少吃，避免引起胃粘膜的損傷。吃飯時注意不要吃太燙的食物，細嚼慢嚥，少量多次吃都是有利於胃部粘膜的保養的。

慢性萎縮性是可以改善和逆轉的，積極治療，平時做好預防調護。

阿卡醬醫生

慢性萎縮性胃炎，是胃部炎症中比較嚴重的一種，多出現在年紀較大的老年人身上，與年齡衰老，身體的老化有一定關係，但更多的情況是，出現胃炎問題，由於不注意改善和治療，導致胃炎問題逐步發展，從淺表性胃炎，最終隨著病程的不斷進展，逐漸發展成糜爛性胃炎，萎縮性胃炎等問題。

之所以稱之為萎縮性胃炎，通常以胃黏膜變薄，胃黏膜上皮細胞和腺體萎縮，數目減少為特徵，胃黏膜是分泌胃部消化液的重要器官，胃黏膜的萎縮，帶來的是胃黏膜功能的喪失，對於萎縮性胃炎問題，常常存在胃酸分泌不足，缺乏胃消化酶，消化不良等問題，同時因為消化吸收功能變弱，有些慢性萎縮性胃炎患者還存在貧血等方面的問題。

通過症狀無法判斷是否是萎縮性胃炎的問題，慢性萎縮性胃炎的主要症狀包括胃脘脹滿，消化不良，大便異常，身體消瘦、虛弱等問題，但這些症狀都不具有特異性，其他的胃部疾患同樣可能會出現這樣的問題，因此想要確認是否有萎縮性胃炎的情況，還是建議要進行胃鏡檢查來確認。

對於確診萎縮性胃炎問題的朋友，通常還建議查一下幽門螺桿菌，大多數萎縮性胃炎患者都存在幽門螺桿菌感染的問題，而萎縮性胃炎也是目前各個幽門螺桿菌共識指南中需要根治的適應症之一。因此，如果慢性萎縮性胃炎伴有幽門螺桿菌感染的情況，不妨在醫生評估後，合理的選擇藥物來進行幽門螺桿菌的根除，通常選擇四聯療法，服用2種抗生素加一種拉唑類藥物，加一種鉍劑，連續服用14天，來進行根除治療。

慢性萎縮性胃炎是一種很麻煩的疾病，通常也較難治癒，雖然臨床上會對於萎縮性胃炎患者根據病徵的發展程度，給予補充胃酸、消化酶、改善胃動力等方面的治療，一些中成藥對於萎縮性胃炎的調理也有一定的幫助和治療作用，但對於萎縮性胃炎來說，生活上的調理也是非常重要的一個方面。“養胃護胃”是控制好胃部疾患的基礎中的基礎。

在飲食方面，萎縮性胃炎患者應該儘量避免刺激性食物和難以消化的食物，比如一些過熱的，過於辛辣的食物，應該儘量少吃，減少食物對胃黏膜形成過度刺激，另外一些大魚大肉，油炸，燒烤，烘焙等食物，不易於消化，慢性萎縮性胃炎的朋友應該儘量少吃，富含維生素的新鮮果蔬，可以適量多吃，可以為身體補充營養的同時，還有利於胃黏膜的營養補充。對於飲食結構方面而言，總之要把握一個原則，那就是：易消化營養均衡。

很多時候大家在強調萎縮性胃炎的朋友要注意避免暴飲暴食，這當然是沒問題的，吃的過飽，對胃黏膜同樣會形成不利影響；但還有很多萎縮性胃炎的朋友，因為胃酸分泌不足，食物消化能力差，往往變得沒有飢餓感，吃也可不吃也可，在這樣的情況下，仍然也要注意一日規律三餐，食量上也要注意，不要吃的太少，避免因為吃的太少造成身體身體營養不良，甚至出現貧血等問題，也是萎縮性胃炎患者值得注意的。

除了飲食方面的調理以外，對於萎縮性胃炎患者，如果有吸菸習慣的，也要注意戒菸，同時適量的加強運動，增加身體消耗，改善胃動力的同時，也對改善食慾有一定的幫助。還有一點很重要，也是最後要強調的，就是情緒的影響，很多宣傳中說，萎縮性胃炎是胃癌的前兆，得了萎縮性胃炎就會發展成癌症，其實這些說法並不夠科學和理性，千萬不要因為自己診斷為萎縮性胃炎就終日心情緊張，即使是萎縮性胃炎的問題，病徵的嚴重程度也都不一樣，通過合理的治療和生活調理，也是完全可以改善的，有時間過分擔心，倒不如保持平和的心態，平和樂觀的心態對於胃黏膜的調理和修復，也是日常重要的一個方面。

李藥師談健康

慢性萎縮性胃炎比較常見，在臨床門診中遇到很多患者出現反酸、疼痛、早飽等不適症狀，被確診萎縮性胃炎之後，很多人聽說萎縮性胃炎會發展為胃癌，都特別擔心，慢性萎縮性胃炎到底是什麼，有胃癌有什麼關係呢？

慢性萎縮性胃炎到底是什麼，有胃癌有什麼關係呢？

慢性萎縮性胃炎指的是在反覆受到食物等刺激下，胃黏膜上皮的腺體發生萎縮了，導致腸胃功能異常。慢性萎縮性胃炎被認為是一種癌前病變，一般通過萎縮、腸化、異型增生三個階段發展成胃癌。患者也不必過分擔心，通過及時科學的治療，注意飲食可有效降低癌變的風險。那麼，萎縮性胃炎患者在飲食上需要注意什麼？

萎縮性胃炎患者在飲食上需要注意什麼？

首先要按時進餐，不要飽一頓飢一頓的；其次，要均衡飲食，不暴飲暴食，每頓飯吃個7、8分飽，不要吃得太撐了，以免消化不良再次損傷胃黏膜；還有就是拒絕菸酒，菸酒被認為是誘發胃癌的高危因素，因此萎縮性胃炎患者應儘早戒菸戒酒。

可以吃雞腿嗎

可以，但應少量，且烹飪方式不應太過油膩，以免加重腸胃負擔，導致慢性萎縮性胃炎患者症狀加重。

健康之初消化一科

慢性萎縮性胃炎在飲食方面的宜與忌：

1.飯前先吃一點開胃的菜和湯,使胃液分泌活躍起來,使胃處於消化吸收的準備狀態；

2.飯前飲水宜適量。如果飲水過多會稀釋胃液,使消化能力減弱；

3.吃飯時要細嚼慢嚥,有利於消化吸收；

4.食物溫度要適中,過冷或過熱都會損傷胃壁。並且要注意胃部的保暖,避免受寒；

5.吃飯要適量,以七分飽為宜。切忌暴飲暴食；

6.養成定時進餐的習慣,儘量做到不吃零食。

對於慢性萎縮性胃炎患者藥物干預治療也是不可缺少的，一種全新有效的蒙中藥穴位貼敷療法，為確切的逆轉萎縮性胃炎帶來佳音。蒙中藥穴位貼敷使胃粘膜凋零之萎縮性固有膜細胞重生，胃粘膜顏色恢復正常，粘膜下透見的血管恢復正常，這些都經過臨床聚焦胃鏡證實，且萎縮性胃炎逆轉到非萎縮性胃炎，可以有效的阻止腸化生和異型增生的發生，將由慢性炎演變到胃癌的可能性大大降低。

讓珍惜健康的人懂得更多的健康知識！

謝謝！

nmgpanglijun

• 慢性萎縮性胃炎是指胃黏膜上皮遭到反覆損害後導致的黏膜固有腺體萎縮甚至消失為特徵的消化道疾病。
  

• 儘管萎縮性胃炎發病因素眾多，但其主要與飲食及不健康的生活方式是分不開的。因此，健康的飲食及良好的生活習慣是萎縮性胃炎患者改善症狀的有效手段。
  

首先，應瞭解菸酒對胃的損害，做到戒除菸酒。

• 吸菸除了對呼吸系統有害外，還會影響胃的健康。長期吸菸容易導致糜爛性胃炎。香菸中的尼古丁能刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮和痙攣，導致胃黏膜缺血、缺氧，最終導致糜爛萎縮。

• 飲酒也會對胃黏膜造成損傷。通常當胃內酒精濃度超過10％可引起胃的損傷，因此大量的飲酒很容易導致嚴重的胃黏膜損傷。
  

其次，萎縮性胃炎患者平時要養成健康的飲食習慣，有規律地定時定量進食，以維持正常的消化活動，千萬不可飢一頓、飽一頓或不吃早餐，尤其要避免暴飲暴食。

• 對於急性胃炎，應臥床休息，禁食對胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或吃流食。

• 不要吃過硬、過辣、過冷、過熱、粗糙和刺激性的食物，比如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。

• 果汁、番茄、咖啡以及直接刺激胃黏膜的食物都可能引起胃酸分泌增加，最好避免食用。

• 對於胃酸缺乏者還應注意吃飯時控制飲水，忌沖淡胃液，不然會導致胃脹不易消化的症狀。

• 此外，還要避免高脂肪食物，糖、巧克力會使括約肌鬆弛，造成迴流，增加胃部灼熱的症狀。
  

再次，糜爛萎縮性胃炎患者要注意飲食均衡。平時選擇富營養、易消化的細軟食物，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。

• 粟子、米粥、牛奶、酸奶都是不錯的選擇。
  

• 如果症狀嚴重，可吃一些軟性食物，如米湯、香蕉、馬鈴薯、南瓜；也可以吃些蒸的蔬菜，如紅蘿蔔、胡蘿蔔。
  

• 睡覺前忌進食，飲食不宜過飽，以免胃竇部擴張過度增加胃酸的分泌。
  

最後，對於萎縮性胃炎的患者食物的烹飪方法以煮、燉為主，易於消化吸收，最好少用油炸或煎炒。

• 比如用蓮子、百合、枸杞、大棗、山藥煮粥喝，一定要煮爛，以免刺激胃黏膜，既美味又補氣養胃。
  

• 應少食堅果，生冷的水果可以熱水加溫後再吃。
  

參考文獻

[1]鄭嘉崗.糜爛萎縮性胃炎的飲食衛生.科學生活,2017(3):50-51.

關鍵字: 萎縮性 健康 胃粘膜