孤狼76945006
首先你要分清是不是腎虛，是哪種腎虛，
陰虛陽虛和雙虛，
還要分清是哪種情況造成的，
比如熬夜，抽菸，性生活過於頻繁等等，
提倡首先改正不良生活習慣，再而進行一些需要的滋補！
補腎的藥食同源的包括熟地、山藥、杜仲、山萸、枸杞、女貞子、鹿茸、補骨脂、骨碎補、何首烏、巴戟天、菟絲子等等；具有補腎功效的中藥有很多，比如鹿茸、紫河車、巴戟天、淫羊藿、熟地、肉蓯蓉、鎖陽、枸杞子、冬蟲夏草等。
除了用於補腎的中藥外，還有一些用於補腎的中成藥，比如說六味地黃丸、八味地黃丸、左歸丸、右歸丸、左歸飲、右歸飲、大補陰丸、壯腰補腎丸等等。具體改選擇何種藥物，建議補腎患者到正規醫院，在專業醫生的指導下選擇。
泡水有補益效果的常見的有枸杞子，淫羊藿，桑葚子，仙茅，女貞子，韭菜子等
因為有些是不適合泡水喝的，所以沒有羅列出來！
不建議用泡水的方式服用補腎藥，這主要有以下幾方面的原因：
一、補腎藥大多質地堅實、有效成分難溶出
和解表藥、清熱藥不同，補腎藥大多數是根莖類、種子以及動物藥，質地較為緻密，需要長時間煎煮，有效成分才能溶出。所以泡水時其有效成分很難溶出，比如像鹿茸、紫河車、狗脊等藥物，用水泡著喝，有效成分溶出太少，達不到治療的目的，反而會浪費藥材。另外中醫方劑學理論強調，補藥需要用文火燉較長時間，這樣才能起到更好地作用。
二、腎虛分陰陽、治病需辯證
中醫學將腎虛分為腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛等，相應地，補腎藥也有補腎氣、補腎陽、補腎陰的不同，在治療時一定要根據症狀體徵和舌脈表現，辯證用藥，合理選方，才能收到較好的療效。
所以，補腎藥最好不泡水喝，在治療時辯證用藥，個體化治療。
壯陽補腎類中藥茶方，以及製作飲用方法。
(一)：蓯蓉仙茅茶。肉蓯蓉18Og，仙茅9Og，肉桂30g，枸杞子6Og。以上諸藥研為粗未，每日12g，開水泡服。此方溫補腎陽，填精益髓，主要治療腎陽虧虛，命門火衰導致的腰背冷痛，陽痿，肢寒畏冷等陽虛證。
(二)：鎖陽金櫻子茶。鎖陽150g，金櫻子肉(去毛核的淨金櫻子)15Og，覆盆子6Og。以上諸藥研粗末，拌勻。每日12g，開水泡服。此方補腎固精，主用於腎虛陽痿，早洩，尿頻。
(三)：蓯蓉枸杞茶。肉蓯蓉150g，炙淫羊藿15Og，枸杞子60g。以上諸藥研為粗未，拌勻。每日12g，開水泡服。此方壯陽起痿，補益精血，主治陽痿不起，起而不堅，性慾冷淡，不孕不育。
以上茶方為一個月劑量，每種茶方劑量為36og，可分為3o等份，裝入茶袋，每日一袋。
肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農本草經》記述，肉蓯蓉能“養五臟、強陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫甄權也認為它“益髓，悅顏色，延年。”這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是，由於肉蓯蓉能通便，經常大便稀者不宜用。
腎陰虛類茶方，以及製作飲用方法。
(一)：山茱萸丹皮茶。山茱萸180g，牡丹皮9og，地骨皮9og。以上諸藥研為粗未，每日12g，開水泡服。主治腎陰不足，盜汗遺精，五心潮熱。
(二)：熟地知母茶。熟地2O0g，知母9Og，梔子9Og，熟地剪細絲，知母，梔子研粗未，拌勻，每日12g，開水泡服。主治陰虛火旺，陽盛易舉，早洩。
(三)：枸杞茶。單味枸杞，每日6一9g，開水泡服。枸杞平補陰陽，即能助陰又能興陽，有“陰興陽起”的功效，適合正常人群飲用。
淫羊藿
淫羊藿出自《本經》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的乾燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用於治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者，火氣大、性慾亢進者不宜。
杜仲
有補肝腎、強筋骨的作用，可製成杜仲茶飲服，有補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等多種功效 。
枸杞加海萃參——男人的加油站
自古有“離家千里，勿食枸杞”之諺語，海萃參有“男人的人參”之稱，這兩種男人的寶貝是一對好搭檔，一起食用，男人不猛都不行。對自己“那事”不滿意的男人，
下面這道茶方輕鬆解決你的所有“男言之隱”。食用方法：海萃參1克，枸杞20粒，放入杯中衝入沸水，悶泡5分鐘左右即可飲用。補腎還屬它第一！用20克它泡水喝，讓你“那事”20分鐘
何首烏——補腎又烏髮
何首烏也是一種非常好的補腎食物，性微溫，味甘苦澀，內服石油不錯的補腎養腎效果的，而且它是還能讓頭髮變得烏黑，延年益壽。直接取出幾克的何首烏，直接用沸水泡茶飲用就可以了。
希望每一個人在生病前就開始關注健康，並付諸行動更多男性健康養生資訊，請關注！每天分享更多這裡看不到的知識！
張巧林說育兒
您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~
腎臟和其他器官不一樣，從中醫上看，腎虛只能補，不能洩。一般泡水的補腎藥真的很少，而且效果並不明顯。但是像脾虛肝火旺等就可以通過泡茶水來調節，效果就很好。
同時【冬天怎麼補腎】
中醫認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常按摩耳廓可起到健腎養身的作用。
雙手掌摩擦發熱後按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反覆10次。還可以按摩耳廓，以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，至發熱。經常搓耳可疏通經絡，對腎臟及全身臟器都有保健作用。
希望我的分享對您有幫助！還有不完善的地方，歡迎補充！
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獸醫新同學
腎陽虛的人吃鹿茸最好，鹿茸是溫腎補陽的，如果泡水喝，鹿茸片泡水每天兩克，泡水後吃掉，吸收更好。不會上火。如果是煲湯也可以燉雞湯，魚湯，排骨湯。
鹿茸燉雞湯配料：鮮鹿茸切片15克，或者幹鹿茸片5到8克。人參一根。老母雞2到3斤。每天一小碗。養生滋補。
鹿茸也可以搭配泡酒調理身體。
十斤補腎陽泡酒配方
鹿茸片100克➕鹿鞭一根➕林下參4根➕枸杞200克➕靈芝2個。
用55到60度白酒浸泡一個月，每天半兩即可。一套藥材可以泡3愛雞湯，中間可三夠一個月倒出來一半，繼續加酒。
梅花鹿產品批發
這裡我提一下沙棘果乾，沙棘的功效和作用也很強大。沙棘是一種藥食同源的植物，也是一種保健養生佳品，可以平時食用沙棘果乾，泡水喝，煮粥，幹吃等都可以，能夠全方位呵護你的身體，希望對你有所幫助！😚
沙棘公社
注意節制啊同志們，身體是革命的本錢！
首先你要分清是不是腎虛，是哪種腎虛，
陰虛陽虛和雙虛，
還要分清是哪種情況造成的，
比如熬夜，抽菸，性生活過於頻繁等等，
提倡首先改正不良生活習慣，再而進行一些需要的滋補！
泡水有補益效果的常見的有枸杞子，淫羊藿，桑葚子，仙茅，女貞子，韭菜子等
因為有些是不適合泡水喝的，所以沒有羅列出來！
以上幾種簡單來說，陰虛泡枸杞子，或者桑葚子
陽虛泡淫羊藿或者韭菜子，
比較常見的幾種！而且效果不錯，
喝完一個月，建議各位打地鋪，不然換床太貴👍
中午有時間了給大家分享兩個泡酒方！！！
一曲長歌杯莫停
歡迎閱讀！請點擊關住，分享合理用藥，安全用藥常識。
一般來說，大部分中藥都入水煎劑，丸，散，膏，丹以及酒劑，很少用來泡水飲用。但現在生活節奏快，追求的都是短平快，為了方便，快捷，忙中調理，便自然而然地產生了用中藥飲片泡水飲用的方法。這種方法雖不科學，但也能起到治病強身的作用，對不能飲用酒劑的人群，也是一種無奈的好方法。
現略述有那些常用補腎藥可泡水飲用，以及怎樣製作和飲用方法，供大家參考。
壯陽補腎類中藥茶方，以及製作飲用方法。
(一)：蓯蓉仙茅茶。肉蓯蓉18Og，仙茅9Og，肉桂30g，枸杞子6Og。以上諸藥研為粗未，每日12g，開水泡服。此方溫補腎陽，填精益髓，主要治療腎陽虧虛，命門火衰導致的腰背冷痛，陽痿，肢寒畏冷等陽虛證。
(二)：鎖陽金櫻子茶。鎖陽150g，金櫻子肉(去毛核的淨金櫻子)15Og，覆盆子6Og。以上諸藥研粗末，拌勻。每日12g，開水泡服。此方補腎固精，主用於腎虛陽痿，早洩，尿頻。
(三)：蓯蓉枸杞茶。肉蓯蓉150g，炙淫羊藿15Og，枸杞子60g。以上諸藥研為粗未，拌勻。每日12g，開水泡服。此方壯陽起痿，補益精血，主治陽痿不起，起而不堅，性慾冷淡，不孕不育。
以上茶方為一個月劑量，每種茶方劑量為36og，可分為3o等份，裝入茶袋，每日一袋。
腎陰虛類茶方，以及製作飲用方法。
(一)：山茱萸丹皮茶。山茱萸180g，牡丹皮9og，地骨皮9og。以上諸藥研為粗未，每日12g，開水泡服。主治腎陰不足，盜汗遺精，五心潮熱。
(二)：熟地知母茶。熟地2O0g，知母9Og，梔子9Og，熟地剪細絲，知母，梔子研粗未，拌勻，每日12g，開水泡服。主治陰虛火旺，陽盛易舉，早洩。
(三)：枸杞茶。單味枸杞，每日6一9g，開水泡服。枸杞平補陰陽，即能助陰又能興陽，有“陰興陽起”的功效，適合正常人群飲用。
以上為一個月的劑量，用法同腎陽虛茶方。
以上簡答，如有不足，望評論補充。
謝謝閱讀！
三七8113
具有補腎功效的中藥有很多，比如鹿茸、紫河車、巴戟天、淫羊藿、熟地、肉蓯蓉、鎖陽、枸杞子、冬蟲夏草等。
但是能用來泡水喝的補腎中藥數目不多，不建議用泡水的方式服用補腎藥，這主要有以下幾方面的原因：
一、補腎藥大多質地堅實、有效成分難溶出
和解表藥、清熱藥不同，補腎藥大多數是根莖類、種子以及動物藥，質地較為緻密，需要長時間煎煮，有效成分才能溶出。所以泡水時其有效成分很難溶出，比如像鹿茸、紫河車、狗脊等藥物，用水泡著喝，有效成分溶出太少，達不到治療的目的，反而會浪費藥材。另外中醫方劑學理論強調，補藥需要用文火燉較長時間，這樣才能起到更好地作用。
二、腎虛分陰陽、治病需辯證
中醫學將腎虛分為腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛等，相應地，補腎藥也有補腎氣、補腎陽、補腎陰的不同，在治療時一定要根據症狀體徵和舌脈表現，辯證用藥，合理選方，才能收到較好的療效。
所以，補腎藥最好不泡水喝，在治療時辯證用藥，個體化治療。
中日友好醫院男科王傑研究生 王傳航教授
男科王傳航教授
補腎有補陰和補陽，對於補陰的，可以選用枸杞、熟地等，滋補腎陰效果還是很好的，但都偏於滋膩，不要長期連續服用，容易導致體內溼氣的積聚；補陽者，可以選用肉蓯蓉、鎖陽等，但這類藥物溫熱明顯，容易導致上火。
如果對於自己身體情況有很好的認識，可以根據身體需求服用，如果獨自診斷，自我感覺陽虛或者腎虛，這樣多數不是很準確，可以諮詢大夫後，作出泡什麼的決定。
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建議不泡水，重要最好還是煎服，另外中成藥也可以！
