翫忽職守了
一個好的心態該怎麼養成愉快的，穩定的情緒是身心健康的重要。心理條件:要熱愛生活，熱愛工作，一個人對生活的意義有著正確認識，就會熱愛生活。往往情緒穩定，充滿樂觀主義精神。富有事業熱愛工作的人，在完成一件有意義工作後，就會體驗到滿足感與成功感，這種情感.有益於心理健康。熱愛工作的人，具有強烈上進心，避免把精力消在生活瑣碎事上去，因此精神生活充實，熱愛工作的人在遇到困難或挫折時也會正確地對待困難。要正確處理人與人之間關係友好，做到滿意愉快的情緒，使人心情舒暢，有利於身心健康，每個人都有許多欲望，都希望自己錢得多一點，事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。問題在於不可能事事順當當，這些慾望不能得到滿足時，我們用什麼樣心態去面對。
領創者
一個人的好心態該怎樣養成？這個問題有點難度。我個人的體會是記住兩個字就行：【捨得】。
這兩個字說著容易，真能做到恐怕需要修心很多年才行。
首先，什麼是舍？
簡單的說就是捨棄。從自己的內心徹底放下，不再計較。這是很難很難的一種境界。
因為，人的慾望往往大於自己的能力。當慾望得不到滿足，心裡能痛快嗎？心裡牽掛的東西太多，生活能舒心快樂嗎？！
其實，仔細想想就不難明白，人內心不痛快，活的憋屈的主要原因，不就是心裡裝著很多不能實現的夙願嗎？！可是，這些東西長期壓在心裡有什麼用呢？除了讓自己內心壓抑之外，再沒有任何意義。
為什麼不能捨棄它們呢？！既然沒用就應當徹底放下，真心捨棄。儘管很難可也要規勸自己，這需要智慧和境界的支撐，不是簡單就能做到的。
其次，什麼是得？
這種得到不是物質，而是精神。這同樣是件很難很難的事，因為，現如今和人說“精神得到”，人家一定說你有病。
說白了，所謂的精神得到就是通過捨棄，讓自己的精神得到輕鬆愉快。從而得到好心態。
換句話說，人只要能把握住自己，不該聽的不聽；不該看的不看；不該說的不說；不該做的不做；不該管的不管；不該拿的不拿；不該去的地方不去。
能夠做到這些，人就會心態良好，活的很輕鬆和快樂。
皛川
愉快的、穩定的情緒是身心健康的重要心理條件。抑鬱助、不穩定的情緒在一定條件下可導致身，疾病。因此，培養良好助情緒對增強身心健康、防治疾病是很重要的。要熱愛生活、熱愛工作：一個人對生活的意義有著正確認識，就會熱愛生活。往往情緒穩定，充滿樂觀主義精神。富有事業心、熱愛工作的人，在完成一件有意義的工作後，就會體驗到滿足感與成功感。這種情感有益於身心健康．熱愛工作的人，具有強烈的上進心，能避免把精力消耗在生活瑣事上，因此精神生活充實,熱愛工作的人在遇到困難或挫折時，也會正確地對待困難，積極地克服困難，而那些對工作無興趣的人，整日患得患失，怨天尤人，會情緒苦悶。要正確處理人與人之間的關係：人與人之間的關係最易引起人的情緒變化。人與人之間關係友好，引起滿意的愉快的情緒反應，使人心情舒暢，有利於身心健康。人與人之間關係緊張，起不滿意、不愉快的情緒反應，使人心情抑鬱不快，不利於身心健康。要善於把心中的積鬱傾吐出來，使情緒獲得適當表現的機會。如果心理上的衝突引起情緒變化，長期壓抑在心中，就可能影響神經系統的功能而引起疾病。人在情緒苦悶的時候，找細心朋友談心，傾吐心中抑鬱，心情就會平靜些。要善於控制自己的情緒。人的情緒是受人的意識和意志控制的。因此，人都要主動地控制自己的情緒，善於駕馭自己的情緒。任意放縱消極情緒滋長，經常發怒，將導致情緒失調，引起疾病。要培勞幽默感：幽默感是調劑入的情緒緊張、適應環境的有力工具。幽默感能減低憤怒和不安情緒，使情緒變得輕鬆。積極鍛鍊體魄：人的情緒與人的身體健康有密切關係。一個人身體健康，往往表現精力充沛、心情開朗。一個人長期疾病纏身，容易引起憂鬱的心情。祖國醫學提出的“因病而致鬱”就是對久病或重病而易產生情緒抑鬱的生動概括。因此，積極鍛鍊身體，合理安排生活，適當睡眠是情緒飽滿與安定的基礎。 調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，
事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。
小黎的生活記
1、好的心態要擁有一顆寬容、大度的心靈。不要有攀比之心:人比人，氣死人！努力做好自己應該做的。時常告誡自己:越努力，越幸運！
2、和朋友、同學、同事相處時，要選擇有正能量的人在一起。這樣，可以互相交流，互相學習。同時也會感染到你，讓你也擁有一個積極、向上的心態。
3、忘掉讓你痛苦的人和事，學會遺忘。多和你喜歡的人在一起相處。
4、待人接物、為人處世。要大方得體，不卑不亢。
5、遇事不要慌亂，出現問題解決問題。而不是逃避，要迎刃而上。以此來鍛鍊自己的心性。還有，不要在生氣時做任何決定，這個很重要。
總之，一個好的心態需要長時間的磨鍊才能形成。這是根據我自身的經歷所總結出來的幾點。
良言養生
不要跟你強的人比，要跟比你弱的人比，跟強人比，只會讓你很累，心煩壓力大，跟你弱的人比，你會覺得自己很牛，充滿信心與力量。要調整心態，得給自己定個長期目標，一步一步慢慢去實現，千萬不要想一步登天，那樣很累，跟強人比就是這下場，總想盡快超越，所以很累很痛苦。心態不好，旅行，聽音樂會，聽勵志歡快的歌，看電影，做義工做善事都會有效改變心情的，做完之後心裡要仔細品味體會深思，你就會發現一切都是美好的，最後制定人生長期規劃，每天實現一小部分，你的人生絕對充滿激情，祝你好運。
馬琳佛多
好的態度才有好的服務，這是我秉持的理念。人心態隨著服務人員的行動，發揮出意想不到的效果！
心態好來自於修練。服務行業都有委屈獎，而服務人員要提高認識，才願意委屈自己。比如：商場服務人員要認識到，商場購物是人們心情放鬆的港灣，有時人的情緒有問題，需要服務人員的輔導，所以，面對顧客發怒時，要先處理心情，再解決問題。
好心態來自於正能量。一個人要有光明磊落的行為，看到事物的曲折性，美麗的人生，正向的思考，不以灰色看人生，不以黑色想別人，有自化的功力，更應有相信別人，相惜緣份，有向上的動力！
閒適人家
簡單的說，在相同的境遇下有人樂觀有人悲觀，這種差別大體是天生的氣質，經常疑慮的人往往比盲目樂觀的人深刻一些、聰明一些，正如羅素所說，這個世界最大的悲劇是聰明的人經常憂心忡忡，而愚蠢的人總是自信滿滿。因為疑慮逼迫人去思考，悲觀的人比樂觀的人腦力鍛鍊多一些，也讓大腦更好用一些。
情緒永遠是動態的、變化的，情緒如同天氣一樣，不可能永遠的晴朗也不可能永遠陰鬱，心態不好大概是連綿陰雨時間長，陽光明媚的時候少，這種情況可以通過有意調節進行改善，比如旅遊、邀朋友聚會談天、看喜歡的電影、去唱歌等，但這種調整的結果不容易持久，很快會迴歸原來的軌道，好的心態養成是對心智結構性的改造，這恐怕不是養成的，而是世界觀的重建。
因此，想成型良好的心態，要從世界觀入手，對每個人而言都是一項偉大的工程。
歐比旺羅克
好的心情對健康的積極作用是藥物無法代替的，日常生活中怎麼才能保持良好的心情呢？ 1，對自己的期望不要太高：很多人抱負太大，期望值過高，做事則又要求盡善盡美，使自己無法實現，搞得自己情緒低落。若把目標定在自己力所能及的範圍內，不僅易於實現，而且心理也容易滿足。 2、幹自己的事別寄希望於別人：很多人喜歡把自己的希望寄託在別人身上，其實要求別人能迎合自己既不現實又不合理，其結果多是自尋煩惱。 3、助人為樂：多幫助別人做些事，使自己沉浸在快樂的生活中，不僅能忘卻煩惱，還能從中體會到自己存在的價值。 4、專心致志：心理學家研究發現，心理致病主要是由患者急處理的事情過多，精神壓力太大引起的。因此，要想減輕自己的精神壓力，可在一段時間內專心做一件事。 5、善於做出讓步：能幹出大事的人，往往只注重大事，只要不影響大前提，在小事情上要善於做出讓步，以減少小事給心理帶來的壓力和煩惱。 6、善於調節：因遇到挫折而煩惱時，應迅速轉換環境，將精力轉移到自己喜歡做的事情上去。 7、找人傾訴煩惱：把憤怒和不滿藏於心中，無異於飲下毒酒，如果能及時把煩惱傾訴給親人或朋友，就好比服下一劑良藥。
粉蟹生活106658011
要熱愛生活、熱愛工作：一個人對生活的意義有著正確認識，就會熱愛生活。往往情緒穩定，充滿樂觀主義精神。富有事業心、熱愛工作的人，在完成一件有意義的工作後，就會體驗到滿足感與成功感。這種情感有益於身心健康．熱愛工作的人，具有強烈的上進心，能避免把精力消耗在生活瑣事上，因此精神生活充實,熱愛工作的人在遇到困難或挫折時，也會正確地對待困難，積極地克服困難，而那些對工作無興趣的人，整日患得患失，怨天尤人，會情緒苦悶。
要正確處理人與人之間的關係：人與人之間的關係最易引起人的情緒變化。人與人之間關係友好，引起滿意的愉快的情緒反應，使人心情舒暢，有利於身心健康。人與人之間關係緊張，起不滿意、不愉快的情緒反應，使人心情抑鬱不快，不利於身心健康。
要善於把心中的積鬱傾吐出來，使情緒獲得適當表現的機會。如果心理上的衝突引起情緒變化，長期壓抑在心中，就可能影響神經系統的功能而引起疾病。人在情緒苦悶的時候，找細心朋友談心，傾吐心中抑鬱，心情就會平靜些。 要善於控制自己的情緒。人的情緒是受人的意識和意志控制的。因此，人都要主動地控制自己的情緒，善於駕馭自己的情緒。任意放縱消極情緒滋長，經常發怒，將導致情緒失調，引起疾病。
要培勞幽默感：幽默感是調劑入的情緒緊張、適應環境的有力工具。幽默感能減低憤怒和不安情緒，使情緒變得輕鬆。
積極鍛鍊體魄：人的情緒與人的身體健康有密切關係。一個人身體健康，往往表現精力充沛、心情開朗。一個人長期疾病纏身，容易引起憂鬱的心情。祖國醫學提出的“因病而致鬱”就是對久病或重病而易產生情緒抑鬱的生動概括。因此，積極鍛鍊身體，合理安排生活，適當睡眠是情緒飽滿與安定的基礎。
調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！生命在於每一天，
而這每一天都是唯一的，不可能再重複，
所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
承認現實，堅持事在人為，不要太天真，把世事看的太美好；也不要太悲觀，把前途看的一團漆黑。不要把自己看得太高，否則會受挫折；也不要把自己看得太糟糕，否則會失去生活的信心。 每個人的能力水平都差不多，關鍵在於怎樣發揮出來。 可以接受他人的幫助，但不要指望別人的幫助，一切要靠自己。不要追求他人的讚揚，也不屈服於他人的指責，不取悅於他人，也不企求別人的同情。 一旦作出決定，敢於承擔後果，不優柔寡斷，怨天尤人，推卸責任。要精明，但不要圓滑。 相信是別人的權利，議論還是別人的權利。 不斷培養自己的興趣，永不滿足，永遠充實。對一切都保持好奇心，多一點童稚的天真，少一些不需要的老成。 學會宣洩，把苦悶向知心朋友或者..談一談，排遣掉，使心情變得輕鬆，愉快。
草莓沙冰不加冰
人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好。
別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。
別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。
人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。
所以人們寧願讓自己不快樂，也不願意去做傻瓜。如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的。或者是忘掉從前，把每天都能當成一個新的開始，那該有多好。可是，說起來容易，做起來卻是那麼的難。
人之所以會痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。
其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠，沒有一定的承受能力。你硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太複雜，那樣子你會很痛苦。學會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕鬆自在。
人之所以不快樂，就是計較的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實你只看到了別人的表面現象，或許他過的還不如你快樂。人的慾望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天裡忙碌著，奮鬥著，得到了，開心一時，得不到，痛苦一世。
世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。
人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。俗話說知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。
面對著諸多的誘惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不會因此而迷失自己？但話又說回來，有了知足心，哪會有上進心？時代在發展，生活在繼續，我們需要不斷地去努力，去追求，如果只滿足於現狀，一味地沉浸在自己的知足裡，那還有什麼遠大的理想和追求了？
人之所以不幸福，就是沒有知足心。每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾經看到過這樣一句話：“幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。”幸福其實就是一種期盼，是一種心靈的感受。只要我們用心去發現，用心去感受，你就會發現幸福其實就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。
人之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會里，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。
不同時代的人有著不同的精神狀態，以前，我們的物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好；如今，我們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不要逢事就是喜歡鑽牛角尖，讓自己揹負著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。
